kreatynę

wiadomo ze swierzo przygotowany zawsze smaczniejszy itp. a nie mozesz przygotwac go przed praca albo w pracy ? ogolnie jesli dobrze przechowywany jest to nic mu sie nie stanie. Jedynie srodki na kreatynie nalezy pic jak najszybciej od przygotowania z gainerem nie ma takich problemow(no chyba ze zawiera kreatyne). Zmieniony przez - sebek1982 w dniu [...]

soltys88 ja wiem czy taka ogromna roznica...mi po no-xplode cwiczylo sie tak samo fajnie jak na cyklu ??? Troche nie kumam teraz, tak samo fajnie jak na jakim cyklu ? na kreatynie ? bo jesli tak to no xplode zawiera kreatyne wiec nie dziwie ci sie ze cwiczylo ci sie jak na cyklu.

yhyyy... kupimy kreatynę, białko i gainer - do wakacji będziemy wielcy!

w dt. nie dawaj mono po tren. bo niema to sensu, w nitro także masz kreatyne

Ja nie baluje tylko kreatyne jem

dobra odpuszcze narazie z brzuchem przed wakacjami bede robil areoby a teraz pocisne na mase:P zakupie bialko ostrowi i kreatyne olimpu i mnie sieknie moze :D

ja przed sezonem kupilem wlasnie kreatyne i bialko JESTEM SEZONOWCEM HEHEHEHHE

ale po co?? weź sobie to aakg i jakąś kreatynę;) lub ten Nitric + mono;)

metoda treningowa wpływa na ćwiczącego a nie na środek który ćwiczący stosuje. Znaczy jeśli lepiej rośniesz na FBW to stosując kreatyne urośniesz wiecej dalej robiąc FBW niż splita. Jeśli jest na odwrót(rośniesz lepiej na splicie) to zasada będzie ta sama. Kreatyna to nie cudotworca

bardziej niszczysz sobie zdrowie biorac tylko kreatyne bialko przed wakacjami niz cwiczylbys caly rok..

Siwy nie ma czasu na głupoty, kreatynę to podjadał w przedszkolu podczas leżakowania.

dekstroza zbedna sprawa. bierz sama kreatyne i nic sie nie przejmuj transporterami.

j/w chociaż też słyszałem żeby brać magnez jak sie kreatynę bierze, podobno że lepiej sie wchłania Podobno w 2012 ma byc koniec swiata. Magnez nie pomaga w wchlanianiu, ale jest pierwiastkiem, o ktory warto zadbac cwiczac, jak i w zyciu codziennym. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-04-04 22:27:07

sezonowiec? czyli kto? pytam powaznie i porzadnie sie za to wzialem cwicze juz pol roku pomyslalem, ze warto sprobowac kreatyne stad moje pytanie niestety nikt mi nie pomogl ;/

firma ok. dekstroza zbedna zreszta jak i kreatya w tym przypadku. Dobrze sie odzywiaj i efekty przyjda. Im szybciej zaczniesz brac kreatyne tym bardziej twoj organizm sie do niej przyzwyczai i pozniej juz nie bedzie tak dobrych efektow. Ja bym poczekal choc jak sie uprzesz i chcesz to standardowo DT 10 g DNT 5 g . Warto sie roztrenowac bez [...]

j/w tylko: Im szybciej zaczniesz brac kreatyne tym bardziej twoj organizm sie do niej przyzwyczai i pozniej juz nie bedzie tak dobrych efektow. Po odpowiedniej przerwie będą

kolego napaliłeś się i co z tego?? głupota imo... co do pytania to j/w i tyle Jeśli chcesz dokup DO TEGO (nie zamiast tego) najtańszą kreatynę, zjedz ją i sam się przekonaj że nie było warto

Noko ma kreatyne, aakg

To co. kreatyne dalej brac i do tego bialko.

Czy gainera i kreatynę można przyjmować w tym samym czasie czy potrzeba kilku minut odstępu?Jeżeli potrzeba kilka minut odstępu to co bierzemy pierwsze?