kreatynę

w listopadzie 2005 kupiłem kreatynke... zaczełem brać hmm moze z 3,4 dni i zaczełem mieć takie kłucie ... musiałem przerwać trening na siłce.. kretke brałem jeszcze ok5 dni , bolało mnie codziennie po południu niemogłem sie wysilać wogóle.. wcześniej miałęm 2 cykle kreatynowe i było OK bez kłucia.. kreatyna która brałem w listopadzie po otwarciu [...]

" cosik "mocniejszego wziasc" " zapodaj sobie kreatyne treka i megabola pod koniec cylku z treka, na podtrzymanie i bedzie cos mocniejszeg. aa i uwazaj na wode zeby ci zabradzo nie podeszla!! a tak na marginesie to na co ci meta ?? zeby pochwalic sie kolega ze wziales steryda ?? jak planujesz cykl to zaplanuj go [...]

emenems ja właśnie mam suple z prolaba w tym kreatyne mono i tez jestem ciekawy efektów :] mam 1kg

Oczywiscie ze nie zamierzam ograniczyc sie do jednej puszki, jak skonczy mi sie pierwsza to dokupie druga; natomiast nie lubie caly czas "dokupywac" suplementow jak mi sie jedne skoncza, dlatego tez wole wziac wiecej za jednym razem, poniewaz- jak nie raz wyczytalem- poteguja one swoje dzialanie, np. kreatyne + hmb czy aakg+jablczan [...]

Chodzilo mi o to jaką ilosc tzn. jak np kupie kreatyne 500g to glutamine tez 500g? pozdro

wyniki mam o to one:ciezar 1030 ph5 bialko 0,25mg/dl nablonki-pojredyncze, krwinki biale pojedyncze, skladniki mineralne: pojedynze szczawiany wapnia, liczne pasma sluzu,liczne bakterie. badanie usg diagnoza: infectio tractii urinariae.pierwszy posiew wychodowani:streptococcus hemolyticum i streptococcus koop(-). drugi posiew( ze wczzoraj) [...]

8kg hahah stary to bierzesz kreatyne a nie sterydy !

1250 mg to jest 1,25 grama o ile obrze myśle a myśle, że myśle dobrze biore właśnie kreatyne zawsze w taki sposób jak pisał kazaam.

to kawe wypij przed meczem a kreatyne zjedz po

Największe efekty są pod koniec cyklu. Mówisz, że nie zauważasz pompki, a jak z siłą u Ciebie? Coś się poprawiło odkąd bierzesz kreatyne?

mialem kupla na silce tez mil cukrzyce i bral kreatyne i nic nie bylo mu ale najbezpieczniej bylo by wybrac sie do lekarza

Tu nie tyle chodzi o kreatyne co o spaki poziomu glukozy we krwi spowodowane trenigiem. Na pewno zalezy to w duzym stopniu zaawansowania cukrzycy. Idz skonsultuj to z lekarzem.

Ja tez nie, ja od metki wole kreatyne i ryz z kurakiem a w okresie letnim kielbase z grilla

Mam zamiar zacząć brać kreatyne + mass xxl + Night Protein Blend Zmieniony przez - Norbert987 w dniu 2006-03-12 11:48:54

kreatyne to cyklami wiec nie tak czesto. reszte ok 8 lat

slyszalem ze im wiecej miesni tym lepszy metabolizm i łatwiej utrzymac kondycje oraz mniej lapie sie tluszczu. ja akurat cwicze ostro i nic ponad gainer olimpu i kreatyne multipower nie bralem i nie mam zamiaru brac.

doradzcie przy okazji co najlepiej na 3 cylk kupić(z kreatyn oczywiście) .Na początek kupiłem sobie kreatyne Vitalmax`a(monohydrant czy jakoś tak)i jaka teraz będzie dobra ??? pozdro ;]

jesli biegasz rano to krete po bieganiu i na 20-25 minut przed sniadaniem glutamine natiomiast przed bieganiem 10 gram i z 5 po jesli silka rano to kreatyna przed sniadaniem i po treningu /glutamina przed i po treningu mozesz tez np zapodac glute i kreatyne przed treningiem a 2 porcja na wieczor

Podziel sobie menu na kilka w dniu najlepiej na 5 lub 6 1.Platki kukurydziane , owoce , jogurt 2.tunczyk , pieczywo (najlepiej pelno ziarniste) 3.Piers z kurczaka z ryzem surowka 4.Ryba z kasza surowka 5.Twarog plus odzywka bialkowa (mozesz dodac cos co zawiera tlusz , oliwe z oliwek ) Podalem Ci taki maly przyklad posilki mozna zmieniac i [...]

Co to jest kupić i schować jakiś spalacz tłuszczu. Opakowanie: walec o średnicy 5 cm i wysokości 10 cm. Chłopie zbieraj kase i kupuj. Schował byś to nawet w plecaku o ile ci nie sprawdzają (kumpel tak kreatyne i tauryne nosił).