kreatyny

Powiedzcie mi czy to duzo 83zl za 1300g kreatyny Olimpu ? cena swietna, jednak na 1 osobe to za duzo. Pogadaj z kims moze ktos od Ciebie by był chetny wtedy smiało mozesz kupic.

omegi działają prozdrowotnie, tauryna wspomaga transport kreatyny, zma przyczynia sie do lepszej regeneracji.

[...] treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie 1) [...]

kto powiedział, ze ludzie nie kupują krety megabola? a w przypadku ostrowii chodzi też o smak i rozpuszczalność a nie tylko działanie i oczywiście jak brałeś te 2 kreatyny to na obu cyklach miałeś identyczne warunki - identyczna dieta, tyle samo odpoczynku,wszystko było idealnie takie same? jest coś takiego jak magia reklamy a Ty jesteś najlepszym [...]

Tak jest liczysz ile jest kreatyny a nie prochu, spokojnie możesz dobić trimalem albo xplode brać rano a trimala po treningu.

To jaki suplement polecacie na mase, właśnie oprócz kreatyny, jak dieta jest w pożądku? Może lepiej od Glutaminy kupić HMB lub jakieś aminokwasy? Bo już naprawde nie mam pojęcia co wybrać...

Gainer Bolic 6000to bierzesz jak chcesz, czyli jak masz braki w diecie a dawkowanie kreatyny jest ok

[...] MT 6) stosowane już wcześniej suplementy : kreta, białko 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od :- 9) ilość dni wolnych od kreatyny:30+ 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 2g białko,1g tłuszcze,4-5g ww 3000+kcal 11)przewidziane [...]

ta kreatyna jest max rozdrobniona, wiec sie nie przestrasz jak otworzysz a tam ubite pod korek kreatyny, rzadki widok wsrod supli, ze opakowanie pelne pod korek:-)

[...] wcześniej suplementy - Kre-alkalyn, wpc, bcaa 7) Stosowane wcześniej spalacze - brak 8) Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) Ilość dni wolnych od kreatyny - bardzo dużo 10)Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - 2/3,7/1,3 Zapotrzebowanie 3000 kcal [...]

A gdzie jest napisane, ze kobiety tego nie moga brać kreatyny? Jezli cche ćwiczyć to nic nie zrobicie, ale pamietaj kreatyna to nie koks! Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-05-24 10:05:37

lepiej bez kreatyny, ale jak bedzie jakas dobra zaawansowana to nie pogardze

możesz na początku po lecieć trochę bez kreatyny tydzień 1-3 mięśnie zaczną pracować a później dasz im dodatkowa dawkę Energi do rośnięcia.

Też podobnie czytałem,ale ludzie mówili o tym żeby na czczo nie jeść kreatyny tylko podczas śniadania,albo w jego trakcie to jak z tym jest ?

wprowadzenie to ja mniałem już duże od 3 lat regularnie trenuje więc mysle ze nie ma co oddstawiać kreatyny...

jak traktor napisał. Ćwiczyć tak samo jak bez tej kreatyny.

Troche chyba za pozno z takim pytaniem? Co do kreatyny to idealnie, co do dextrozy to fatalnie zamiast tego miałes kupić glukoze- nie to ze lepsza bo roznicy nie ma, ale tańsza! A bierz tak: DNI TRENINGOWE - 5g ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok [...]

Dzięka za odpowiedzi. Quart dextroze kupilem bo byla w cenie kreatyny (promocja, jak dawają trzeba brać :P.

a ile masz dextry ? a ile kreatyny ?? bo zazwyczaj daja za mało...

[...] ale zrobilem to bo mialem jej pod dostatkiem. Teraz chyba nie bede nasycal dlatego, ze zuzywajac przez pierwsze 5 dni w sumie 150 gr nie starczylo by mi na 6-tygodniowy cykl (bo opakowania sa nie wiedziec czemu prawie zawsze 300gr, a nie 400gr niestety) Moje Pytanie jednak to czy ktos probowal kreatyny MRM i moze sie na jej temat wypowiedziec ?