kreatyny

dzięki!! liczyłem na odpowiedz !! moze jednak cos polecisz bo doskonale wiem ze jest sens brania kreatyny bo w moim przypadku efekty po niej sa duze!! wiec i tak itak kupie kreatyne i carbo ale co jescze?? serio nie mam warunków na prowadzenie diety wiesz nie ja gotuje i nie sadze by ktos martwił ie o moje zachcianki co do jedzenia!! a sadze ze i [...]

zatem raczej nie widze sensu kupowac supli, ktore sa dodatkiem do diety i treningu, zmarnujesz jej moc tylko. - to tak jakby kupowac nowe obciazenie nie majac gryfu 200zl spozytkuj na diete ew. uzupelnij ja gainerem/carbo badz odzywka bialkowa. Skoro zalezy ci chyba na przyrostach to czemu nie chcesz rozmawiac o diecie?

siemka jezscze raz ja :) mam pytanie co polecacie z firm Hi tec i MLO (bialka geinery weglowodany kreatyny itd itd )

nie warto w takim przypadku brac kreatyny kup se lepiej jakies witaminy/minerały białko/gainer

Nie wątpliwości nie mam ale skoro rozdrobnienie nie jeste najważniejsze to czemu niby Biogenix miałby korzystać z innego lab tylko ze względu na większe rozdrobnienie Przecież wszystkie Creapure mają 170 mesh i to nie przeszkadza być im ogólnym standardem najwyższej jakości kreatyny

masz moze na stanie gainera mass xxl w opakowaniu 4,8kg ?? jak tak to ile by mnie wyniosl zakup tego mass xxl + 500g kreatyny vitalmaxa???

[...] wybór białko czy bulk/ gainer powinien być uzależniony od braków w diecie. Dlaczego egg protein? A nie np. System Protein 80 (wpc+egg)? Jeśli to Twój pierwszy cykl, to mono kreatyny jest OK. Proponuję dawkować: monohydart kreatyny - codziennie rano na czczo 5g + 5g bezpośrednio po treningu, tauryna - 2-3x dziennie po 1g (2kaps.) tj. codziennie [...]

TOBY spytaj Sonbatego jakie lab robi 250, Vitalmax ma takie rozdrobnienie a zwykłe mono to raczej rzadkość na rynku i od dawna jest wypierane przez mikro jak dla mnie ważniejsza jest czystość kreatyny od jej rozdrobnienia Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-09-16 11:40:50

Ja brałem HMB z kreatyną i powiem ze miałem dobre efekty byłem zadowolony, ale nie wiem czy to zasługa HMB czy samej Kreatyny

Siema mam pytania co do kreatyny wiem że to jush było ale to jest porozucane w kilku tematach a ja to potrzebuje w jednym. 1. Kreatyne brać przed czy po ćwczeniach (oczywiście czas przed albo po) 2. Kreatyne brać przed czy po jedzeniu (oczywiście czas przed albo po) 3. Gdy podczas pierwszych 5 dniu trzeba jeśc około 25 - 30 dziennie to w jakich [...]

jeszcze jedno pytanie : na sklepie sfd przeczytałem ze przestrzegają przed podrobkami tej kreatyny oferowanej na allegro.wie ktos cos więcej na ten temat ?????

Nie bierz - jest juz dlugo po terminie waznosci a na dodatek kreatyna byla otwierana. Proponuje zakup nowej - ceny kreatyny sa teraz naprawde niskie

Mozesz kupic jeden cell pump orange i jeden bez smakowy wtedy starczy ci kreatyny na troche ponad 8 tygodni przy dawkowaniu 2 porcje/dzien

Co do kreatyny... Wszyscy jak zaczynaja interesowac sie suplami to pierwszy suplement jaki biora to kreatyna. _Zawsze_. I się ekscytują, że poszło im 10 kg na ławce. Ja robiłem dwa cykle z kreatyna, faktycznie poszło kilka/kilkanaście kg na ławie, ale podnoszenie coraz większych ciężarów nie jest moim celem jaki chce osiągnać na siłowni. Zależy [...]

Sonbaty jak zwykle próbując bronić swoich interesów stawiasz znaki zapytania przy innych. Proponujemy odpowiadać na temat. A odnośnie pomyłek to my kreatyny nie zaliczamy w odżywce białkowej do białka. Olimp

[...] dyskusja o Herbalife (może ktoś znajdzie link). Tam 0,5 kg koktajlu proteinowego z białkiem sojowym kosztuje 170 zł a małe opakowanie guarany 130 zł. Toż to muszą być najlepsze odżywki na świecie Mass, kupuj 500g sojówki herbalife, będziesz miał na pewno lepsze efekty niż na kombinacji białka i kreatyny Vitalmaxa bo przecież drożej zapłacisz

chodzi o to czy ma ona znaczący wpływ na działanie kreatyny czestotliwosc palenia raz na tydzień.

na biegi.. 3-5g dziennie kreatyny bcaa 4-5g przed każdym biegiem. izotonik na trening po treningu carbo 50g + 20g glukozy

tyka by the way nice eye ja tam kreatyny nie jadam

Obcy walek mocny Dlaczego sie decydujesz na wziecie kreatyny ? odpowiedz na to jakze proste lamane przez banalne pytanie moze ona nie jest ci jeszcze potrzebna ?