kreatyny

Mam 925g Xp i 90g kre, nie chcialbym zeby z nadmiaru kreatyny w organizmie zostala ona wydalana, moim celem jest zbudowanie dobrej jakoscvi miesnia.

Dobra mialo byc bez kreatyny ale coz :) Mam tak: Beta alanina 500g Cyto cell Nitro caps Bcaa tst Planuje to brac tak: DT Przed treningiem 5g bcaa 6 kapsow nitro 5g beta alaniny (nie wiem czy rozbijac na 2 porcje) po treningu cytocell 5g bcaa Dni nie treningowe (1 dzien w tygodniu ) Rano: 3 kapsy nitro 5g ba wieczorem cytocell cos byscie [...]

jw faftag!! stack poprawi ci jakosc treningu dzieki dodartkom bedziesz czuł pompe przypływ energii, jednak ekefty po cyklu na stakach jak na innych formach kreatyny będą podobne!! 2 cykl to polecam ci cm3/tcm spróbuj tego możesz połączyć z mono

Bardziej na organizm, ale alkohol osłabia też działanie odżywek białkowych czy kreatyny..

rozdrobnienie kreatyny zielona 250 mesh granatowa 80 mesh

czyli białko z najwyższej półki,a monohydrat kreatyny czy carbo-kierować się ceną? która firma ma dobre mono?

narazie idzie mi ok nie mam żadnego zastoju. Ale najbardziej zależy mi na sile. Jest jakiś specjalny rodziaj kreatyny na siłę?

Co do kreatyny na sile to juz nie moja dzialka ale odnosnie treningu jest trening FBW na sile . Moj art gdzies na pierwszej / drugiej stronie powinien lezec. Skuteczny i bez odyzwek. pozdrawiam

[...] masa 6) stosowane już wcześniej suplementy monohydrat Olimpu 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 miesiące 10) informacje na temat diety dieta wysokobiałkowa 11)przewidziane finanse na cykl 150zł 12) uwagi i sugestie Trenuje karate 2 razy w tygodniu po 2h

[...] to jest ok. również jezeli chodzi o zastosowanie okolotreningowe, to mozesz zauwazyc ze znaczna czesc roznych przedtreningowek posiada podobne konfigurację składników aktywnych, wiec jak najbardziej mozna zmontowac przedtreningowke wlasnej roboty z tego co masz:-) 5g aakg 5g kreatyny 300 mg kofeiny 3g BA 10g BCAA i masz fajny zestaw na porcje

w GB jest 1,5g kreatyny na 100g więc przy 200g to już trochę jest. IMO przerwa nie jest konieczna ale mile widziana Ja miałem smaki truskawkowy i waniliowy. Truskawkowy zaje***ty a waniliowy to już całkiem kosmos......

bierz tak: ekonomicznie DT 5g rano przed jedzneiem 30min i 5g przed lub po treningu (tutaj rone opinie sa jedni twierdza ze lepiej przed treningiem drudzy ze najwaznijsza dawka kreatyny jest po moim zdaniem bez roznicy) DNT rano 5g mniej ekonmicznie dodaj jeszcze jedna porcje w poze treningu w dni nie treningowe

DT 10g DNT 5g kreatyny wystarczy arginina na początek wystarczy

Tak jak powiedziałem 4x 5g przez tydzień? Raczej nie będę cyklicznie stosował kreatyny. Zamierzam raczej brać z dwa miesiące DT:10g, DNT:5g. A później zejdę do poziomu, że w każdy dzień będę brał 5g i będę już cały czas stosował kreatynę.

pozegnaj sie z tym kolega, bo raczej kolega on nie jest skoro wysuwa do Ciebie takie propozycje. w ogole jestes niepelnoletni i zapomnij o jakimkolwiek wspomaganiu farmakologicznym. temat powinien zostac zamkniety. trzymaj sie kreatyny.

Ani to ani to!! wydasz kase na marne naprawde koles. Najlepszy jest zwykly monohydrat kreatyny mikrorozdrobniony razem z dekstroza!! do tego dobra dietka..

ja ogólnie jestem za tym żeby odżywek brać jak najmniej... najpierw warto powalczyć o to aby dieta była maksymalnie ułożona - i jeśli rzeczywiście nie da się już nic z tym zrobić - wtedy uzupełniać braki / ewentualnie spożywać prochy przed/po treningu. dawkowanie kreatyny ok (przy okazji słyszałem o niej pozytywne opinie ) pozdr.

W dzien imprezy nie bierz kreatyny. Raz na jakis czas mozesz sie napic tylko nie pij za czesto bo nie bedzie sensu mial cykl. Istnieje mozliwosc ze przez kreatyne kaca odczujesz bardziej

[...] na koncie w sklepie dane zamówienie nawet nie istnieje. Wiem tylko tyle że przesyłkę dostałem 18 kwietnia. W paczce były 4x econo, 3x TCM z RX Golda, 2x Betka z SFD i blister kreatyny z Olimpa + gratisy. Zależy mi na tym gdyż brakuje mi kilku pkt a z finansami krucho obecnie. mam nadzieję że jest jakaś możliwość odnalezienia tego zamówienia.

QuaTro po pierwsze moja odpowiedź była skierowana do ben88 a nie do Ciebie, po drugie to nie jest twój post a po trzecie 30g to około 6 łyżeczek do herbaty (najlepiej jak byś miał miarkę np.z kreatyny lub glutaminy TRECa)