kreatyny

Musze powiedziec ze balem sie tej czeskiej kreatyny, a jak zobaczylem konsystencje i jakosc pudelka to sie zalamalem.... Jednak Pozatymi mankamentami, jestem mile zaskoczony, to chyba najlepsza kredka jaka bralem:) Dobrze wchodzi i jest malo bolesna zarono dla organizmu jak i portwela:) GORACA POLECAM VITALMAX:)

A ile może trwać max. cykl kretki? 6-8tygodni? (300-600g kreatyny)?

Tak się zastanawiam co by było gdyby wziąść 200 tablet kreatyny i nic przy tym niećwiczyć???? Proszę o żetelne odpowiedzi bo tu o zakład poszło taki jeden koleś mi wmawia że przy takim nic nierobieniu przy braniu kreatyny zwiększy się masa ciała czy to prawda????

prahlst du nicht diesem deutsche Srache weil ich auch das machen kann ;] Vielleich kannst du eine Paar mir verkaufen ? :> Danke fur deiner Antwort Toby jak znam zycie to dowiemy sie wieczorem... Mam nadzieje ze to nie bedzie stack kreatyny. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-31 01:36:28

kofeine/teine mozna stosowac przy cyklu kreatyny -> patrz post 'najciekawsze arty dzialu' o pu-erh szookal w fitnessie - herbata jedynie wspomoze trawienie, ale utraty wagi nie masz co sie spodziewac

słyszałem ze dawki poniżej 200mg kofeiny dziennie nie szkodzą przy cyklach kreatyny - przy większych dawkach mogą być problemy 200mg to niecałe 4 filiżanki kawy

Mam jeszcze jedno pytanie jeśli można. Mianowicie czy ponizszy sposób brania jest dobry: Dni treningowe- rano na tczo 5 kaps. kreatyny z dekstrozą, 20min przed treningiem 4 kaps. BCAA, po treningu 5 kaps. kreatyny z dekstrozą, po 30min posiłek potreningowy Dni nietreningowe- rano na tczo 5 kaps. kreatyny z dekstrozą 30 min przed kolacją 5 kaps. [...]

[...] , że przynajmniej teoretycznie możemy jej poziom powiększać dosyć znacznie. Faktycznie jednk, obecny stan badań nie pozwala ustalić, do jakiego poziomu może wzrastać zapas kreatyny. Jaki jednak ten maksymalny, możliwy do uzyskania poziom kreatyny by nie był, to i tak mięśniowa pula kreatyny jest bardzo labilna. Oznacza to, że relatywnie szybko [...]

[...] (7-10tabletek). Nie jest typowy steryd na masę, za to jednak powoduje duże przyrosty siły. Przyrost siły powodowany jest prostym mechanizmem podobnym do działania fosforanu kreatyny. Anavar powoduje wzrost stężenia kreatyny wewnątrz komórek mięsni poprzecznie prążkowanych. W kulturystyce aby zdobyć znaczne przyrosty stosowany jest najczęściej z [...]

No mówię że laicik wim że tego typu rzeczy stosuje się ok 8-12 tygodni. No co do piramidki to są różne zdania No ale jak już się zoriętowalem na forum że są pewne trendy ktorych sie nie lamie aby zostać docenionym A powiedzcie mi czy wogóle mam sobie tym głowe zawracać??? czy lepiej kupićze 2 opakowania HMB + 500g Kreatyny i do tego 2.5kg protein [...]

"30 min przed kolacją 5 kaps. kreatyny z dekstroza i 4 kaps.BCAA" odpusc sobie

Ello!! Mam mały problem. Oststnio nie mialem czasu i dałem brackiemu kase zeby kupil 500g kreatyny Multipowera. Oczywiscie sie zamotal i przyniosl mi 500g kreatyny ale X-trema. Czy ktos w ogole slyszal cos o tej firmie???? Podobno niemiecka (wiem tylko tyle) moze ktos zapodawal suplementy x-trema i moze cos wiecej powiedziec ??? Dzieki z gory!!

[...] kiedys poruszalem ten temat ale nadal nie wiem,niektorzy zalecaja brac kreatyne caly rok nawet te 5g dziennie a inni kaza robic cykle! czyli np jak bym kupil 1200g kreatyny vitalmaxa,straczylo by mi na 120 dni treningowych,biorac pod uwage ze caly czas nie siedze na silce niech bedzie ze starczy mi na 150dni. Czy moge tak brac te 150dni [...]

maM DO WAS KILKA PYTAŃ.PIERWSZE ODNOSNIE KREATYNY:CZYM SIE ROZNI KREATYNA OLIMPU POWDER MONOHYDRATE OD CREAPURE?NASTEPNIE CZY WARTO ODRZU PO ZAKONCZENIU CYKLU NA KRETCE BRAC TRIBULUSA? I OSTATNIE DOTYCZY DAWKOWANIA: MAM ZAMIAR ZAKUPIC BIALKO VITALMAXA , KREATYNE I TRIBULUSA.JAK TO DAWKOWAC,EWENTUALNIE CO ZMINIC.

[...] W preparacie tym całkowicie zrezygnowano z komponowania białek i węglowodanów, natomiast zestawiono w precyzyjnie dobranych proporcjach trwalszą i aktywniejszą formę kreatyny, z pełnym kompleksem prekursorów kreatyny oraz innymi czynnikami ergogenicznymi, antykatabolicznymi, antyoksydacyjnymi i transportowymi, zwiększającymi i [...]

No i moze byc, zreszta nic lepszego niz kreatyna sie nie wymysli ;] A mialem nadzieje ze moze jakies bezpieczne ph, czy cos w podobie :) Ziki to sobie dukupisz ala osobno :D Zreszta ilosci w produkcie maja za zadanie wspomagac transport kreatyny i takie ilosci wraz z innymi skladnikami sa ok. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-31 12:20:50

"Ziki to sobie dukupisz ala osobno :D Zreszta ilosci w produkcie maja za zadanie wspomagac transport kreatyny i takie ilosci wraz z innymi skladnikami sa ok" w zagranicznych stackach dawki sa wieksze i jak pamietam nie jedna osoba pisala ze dawki r-ala na porcje kretki powinny wynosic conajmniej 200mg! Sam stosowalem takie i bylo dobrze. [...]

[...] zestawień preparatów z grupy tzw. "żywności zaawansowanej". Ten preparat reprezentuje filozofię, w której stosuje się wszystkie, kluczowe substraty syntezy fosfokreatyny i wszystkie transportery kreatyny i substratów. Można też zastosować mniej, tylko wybranych substratów i mniej, tylko wybranych transporterów. Crea Fusion nie jest [...]

Son czytajac opis tego bialka na atlecie zauwazylem ze w 100g jest 10 000mg kreatyny.... mg to sa mikro, czy miligramy:)? Bo jesli mili to w 100g tego bialka jest 10g kreatyny:)?

jestem bardzo zaskoczony spowdziewalem sie ze bedzie jabłczan kreatyny, ale w życiu nie myslalem ze taki stack, gartulacje