kreatyny

[...] - Wszystko co najważniejsze dla regeneracji potreningowej. - Najwyższej jakości węglowodany. - Najszybciej wchłanialne proteiny (hydrolizat białka serwatki). - Monohydrat kreatyny + TCM (jabłczan kreatyny). Iron Horse Crea Fight Silny i skuteczny stak kreatynowy potreningowy Iron Horse Crea Fight jest produktem przeznaczonym przede wszystkim [...]

[...] po 6 tygodniowym cyklu na kreatynie mono Universala, dodatkowo brałem BCAA Fitmaxu oraz bialko Scietex Nutrition. Mam pytanie: co wziąć teraz ? pewnie pasowałoby zrobić 4-6 tyg przerwę od kreatyny, a poźniej wziąć cos mocniejszego niż mono (efekty średnie 2,5 kg do przodu ze sporą ilością tłuszczu). Co brać w okresie przerwy. Proszę o pomoc

Chodzi mu pewnie po prostu o smak kreatyny jako kreatyny... nie napisał, że jakiś konkretny smak (bo jest jeden - naturalny). Mnie to przypomina trochę wodę z cukrem%-)

A jeszcze jest inna metoda: stosuj 10g kreatyny w dni treningowe przez dłuższy okres czasu. Stosuj ją tylko w dni treningowe, a w nietreningowe odpuść. Taki cykl możesz robić praktycznie cały rok.

Witam. Ostatnio pokusiłem się na zakup Universal Cretine, dostałem też od brata napalm warfare. Napalm warfare jest przedtreningówką, która działa bez kreatyny. Moje pytanie jest następujące: Czy mogę stosować te dwie odżywki na jednym cyklu?

Na etykiecie przeczytałem że napalm warfare nie posiada kreatyny i działa bez jej użycia. Myślałem że może być w tym jakiś haczyk. Dzięki za szybką odpowiedź.

[...] o taurynę. Jego skład został skonstruowany w taki sposób, by zmaksymalizować wszystkie pozytywne skutki tego zaawansowanego połączenia.TROJAN zawiera aż 5 różnych form kreatyny: Jabłczan Kreatyny, Monohydrat Kreatyny, Ethyl Ester Kreatyny, Kreatynę Bezwodną oraz Fosforan Kreatyny które zostały zmieszane w takich proporcjach, by uzyskać [...]

Nie ma potrzeby, ale jak chcesz mozesz brać, organizm wtedy szybciej osiągnie szczyt kreatyny w organizmie.

Witam mam pytanie bo mam zamiar kupić zestaw odżywek na cykl zimowy i co sadzicie o takim zestawie: Peak Plutonium 1000 g + 50 kap. - Stack kreatynowy UNS Kreatine Plus 200 mesh - 500g - Kreatyna Mono ActivLab ZMA 90 kaps. - przed spaniem Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps. - Witaminy + Minerały Olimp Whey protein concetrate - 2kg - Białko Trec [...]

ale czemu aż tyle kreatyny, mono i jabłczan? jeden starczy

1 cykl : Peak Plutonium 1000 g + 50 kap. - Stack kreatynowy UNS Kreatine Plus 200 mesh - 500g - Kreatyna Mono 2 cykl Trec cm3 360caps - Jabłczan Kreatyny + universal creatine mono 500g. reszta witamin i innych rzeczy sie nie zmienia;)

jak dawkowac bo napisane jest 4 kapsy po treningu ale cos mi sie wydaje ze malo

to rzeczywiscie spora wiedza... porownanie dzialania kreatyny do wody z cytryna i miodem... %-) z tego masz izotonik co napisałes , trzeba bylo pytac od razu jak ma sie jedno do drugiego... i jakie to beda lepsze efekty Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-03 19:13:04

Czy konieczne jest przyjmowanie kreatyny na pusty zoladek? Czy mozna przyjmowac ja po posilku?

Spokojnie moze być, z pierwszego cyklu coś kreatyny pewnie zostanie.

Jak ktoś piszę że mono nie działa to znaczy że nie wie o mówi, mechanizm działania każdej kreatyny jest taki sam, po prostu każdy organizm inaczej moze reagować na daną formę. Aminki raczej zbędne, ale jak chcesz nie ma problemu, to źle ze ograniczasz tłuszcze, jak nie chcesz się zalać to musisz kombinować z ilością węgli w diecie, czy białko czy [...]

witam nie moge nigdzie znalezc odpowiedzi. Ile kreatyny zawiera muscle test? - I czy taki cykl by odpowiadał? 5g kreatyny CM3 rano // hyper pump przed treningiem // muscle test 2x na dzien? Czy takie coś pasuje? Staż i dieta jest.

Coś Ci się pomyliło. Muscle test, to stack prohormonów. Nie ma w sobie kreatyny.

Na ogół nie wlicza się kreatyny z przedtreningówek, więc wal 5g kreatyny rano i 5g po treningu. Jeśli o to Ci chodziło.

[...] itp 7) stosowane wcześniej spalacze thermo stim, thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nitrobolon, aakg z treca caps 9) ilość dni wolnych od kreatyny okolo 40-50 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : ograniczam tluszcze, staram sie jesc duzo [...]