kreatyny

Ja muszę wrócić na siłownie, żeby być dużo silniejszym chamem. Nie czuję spadku siły w klinczu itp ale nie trenując kilka miesięcy siłowo i po odstawieniu kreatyny jakoś źle wyglądam. Nie jestem tak nabity.

Jesateś pewny co do kreatyny?

No to Panowie coś tutaj z tymi cyklami kreatyny pomieszaliście, bo podobno to je bzdura i nie da się "przesycić" receptowrów. edit: tak mówił saker z WK %-) Zmieniony przez - pilek w dniu 2021-03-25 13:22:00 To dopiero wyszło w "badaniach" producentów, którym sprzedaż przestała wzrastać ;-)

Podobnie jak ja, ale się zastanawiam czy nie przetestować. Od jakichś 3 miesięcy nie biorę kreatyny, można powiedzieć że znowu jestem naturalem

Jest dużo badań na działanie kreatyny A naturalnie teścia się podnosi do takich wartości że i tak to nie robi różnicy jak nie ma się skrajnie niskiego

Kreatyny to już dobrych kilka miesięcy nie biorę

Zrobiłem właśnie zapas sobie witamin i minerałów, kreatyny bo tego nie może zabraknąć }:-( Ciekawy czy kurier dojedzie

Nie, napisałem w cudzysłowie, męska w sensie testosteronowa, mięsna, mięsko świetnie działa na teścia, ma dużo kreatyny i na hgh

Ja szedłem z zakupami i się zmęczyłem, ledwo żyję, nie mam siły zażyć kreatyny.

Jesateś pewny co do kreatyny? Byłem adminem na esefde ;-)

No to Panowie coś tutaj z tymi cyklami kreatyny pomieszaliście, bo podobno to je bzdura i nie da się "przesycić" receptowrów. edit: tak mówił saker z WK %-) Zmieniony przez - pilek w dniu 2021-03-25 13:22:00

[...] odnosi się tylko do mono? 2. jestem na IF, okno 13-21. jem po 13, trening 17.30-18, po treninigu 1-2 posiłki. czy warto pić coś przedtreningowego, żeby wzmocnić działanie kreatyny, skoro dobrze mi się ćwiczy na pół-głodnego, czy jednak lepiej wrzucić jakiś lajtowy stack? 3. czy po miesięcznej kontuzji barku wystarczy odczekać 2tygdonie, żeby [...]

[...] Jak skracasz okno uczty - nie przesadzając! - to teoretycznie powinno byc na plus. Ale ta godzina w te czy we wte naszemu ciału raczej różnicy nie zrobi. 4. czy 5gr kreatyny rano w DNT nie zaburza postu? nie kreatyna samo w sobie nie powoduje wyrzuty insuliny wiec nie przerywa postu za to niektóre stacki już mogą 3. czy po miesięcznej [...]

raKhu1 Super art, podeśle kumplowi któremu ostatnio wygarnałem że jest pisda bo nóg nie ćwiczy to mówił że nie ma czasu (ale tak jak napisałeś, 15serii na biceps i triceps czas ma) A TYMCZASEM KORZYSTA Z POLOWY TYCH SERII JEDYNIE JA NAJWIEKSZE W ZYCIU LAPY MIALEM KIEDY TRENING BICA PLUS TRICA ROBILEM PO KLACIE+GORNYCH PLECACH+BARACH I ZAJMOWAL [...]

Baku? A co myślisz o stosowaniu kreatyny w wieku 16 lat? Rosnąć już nie rosnę, myślę, że mam silny organizm. Predyspozycje chyba są. Przydało by mi sie coś na wakacje, więc myślałem o połączeniu Mass Gin i KTP Creatine (albo kreatyny Ultimate). Co Ty na to?

WODYN ty tutaj w temacie piszesz: podkladajmy podwyzszenie pod piety albo sprawmy sobie porzadne buty do przysiadow z odpowiednio podwyzszona pieta a Knife w artykule http://kulturystyka.pl/mitologia-w-kulturystyce-czyli-rozprawiamy-sie-z-mitami-cz-3/#more-2923 pisze: NIE STOSUJ PODKŁADEK POD PIĘTY. Spowodują one nadmierne obciążenie kolan. to [...]

[...] zas spodnie, w ktore nie moglem sie jeszcze 2 tyg., temu wcisnac w pasie, teraz wchodza bez problemu:) No nic, zobaczymy co bedzie dalej, bo teraz jeszcze dorzucam sobie 2 kreatyny z Vitalmaxa po dluzszej przerwie od kretki, wiec licze na fajne efekty:) Jutro start z kreta i jeszcze pod koneic jakies +100 kcal dorzuce, skoro sie tak nie pase [...]

[...] rowneiz jest rewelacyjna:) Co do supli, to pozwole sobie o kilka slow, bo w koncu praktycznie caly czas je testuje. Jak juz wspominalem, od dluzszego czasu mialem przerwe od kreatyny, ale wlasnie od jutra zaczynam znowu suplementacje CEE oraz Cre-No z Vitalmaxa. Do tego caly czas suplementacja glutamina, aminokwasami prostymi, BCAA oraz AAKG. [...]

[...] fotke golenia z wczoraj rana, w realu wyglada to epiej, no ale taka jakosc zdjecia:( Suple kreca sie na maksiora, a CEE z Vitala stal sie dla mnie ulubiona forma kreatyny i w sumie nie przypominam sobie takich postepow nawet na Cloucie, ktory niegdys byl moim ulubionym suplem przedtreningowym:) Zwiekszylem tez ilosc AAKG przed [...]

[...] pękate:P Krótko mówiąc - MAAAAASAAAA:P Dzisiaj prawdopodobnie przyjdzie paka z kolejnymi suplami VITALMAXA ze sklepu Atleta, w której będzie przede wszystkim baaaardzo dużo kreatyny, a w tym moja ulubiona ostatnio jej forma, czyli CEE. Od poniedziałku ponownie więc włącze kretkę do suplementacji (w jeszcze większej ilości niż poprzednio), [...]