kreatyny

hmm pytasz czy warto .. powiem ci ze lepiej tak to nei jest drogie a co do kreatyny polecil bym jakiegos gainerka do tego ...

[...] 1-2 kaps dziennie -węglowodany (jeżeli masz ich sporo w diecie to ja bym stosował węgle w postaci np carbo pite w trakcie albo po treningu) that's it! Ew ZMA, przedtreningówki, kreatyny, kwasy Omega 3 ale to już nie jest konieczne. dobre jedzenie > suplementy To jest moja opinia Zmieniony przez - xmejux w dniu 2014-10-29 21:07:53

ja diety nie bd miał to wymaga czasu i pieniędzy a ja ani czasu i pieniedzy swoich też nie mam pozatym chodze do szkoły. a co z tym transporterem kreatyny może być?

ja raczej bym unikal planowania aż 3 cyklow do przodu jesli nie braleś jeszcze kreatyny to można nawet zrobic calośc cyklu z mono[ew. dorzucać jeszcze coś dobrego jako "przetreningowy stak motywujący", potem -zaleznie od dzialania- planowac na bieżąco Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-19 17:16:40

j/apo nigdy nie wiadomo co nowego sie na rynku pojawi a moze wejdzie jakas nowa forma kreatyny typu kreazina taki mix z cynkiem to wtedy ci bedzie zalegal stuff. rob cykle, wyciagaj wnioski, kupuj nastepne rzeczy pozdr.

Bigger Masz chyba jakiś KOMPLEKS!!!- trudno Liczą się fakty, odżywka MP w Niemczech kosztuje 55 euro. Zawiera: 260 g kreatyny 160 g Glutaminy 50 g D-Rybozy 60 g Tauryny plus cukier gronowy i komplet witamin i minerałów.

Farmer zwracam honor, nie przeczytałem całej twojej wypowiedzi , a jak zobaczyłem 2 kg kreatyny to pisac zacząłem Jedz mało , bo bramy raju wąskie...

dokładnie:))))) Creavate to niejest zwykłe połaczenie kreatyny z pirogronianem a molekooła i oczywiscie oproocz zwiekszania obwodoow powoduje w sposoob rewelacyjny ubytek tłuszczu....olimp wprowadza to juz za kilka dni:)) A jesli chodzi o blend kreatynowy z dodatkami to ten ultimata bije na ryj:)))pytonchema:))))))) pozdro bigger biger

bimek...z tego co wyczytałem to jest tylko jedno badanie co do pyruvate....(nie mylic z pirogronianem kreatyny)... i efektywna dawka to ...30 gram!!! taka ilość wytrzepie z kasy każdego...nawet chyba lucek by zapłakał... chociaż..hmm...nie znam jego możliwości:))))) Doradca w dziale suplementacja

Witam.Prawie wszytkie te kreatyny produkuje jedna firma!!Wiec sa bardzo podobne...i tylko jedne sa olimpu drugie treca a trzecie jeszcze innej firmy...ale wszytkie sa produkowane w jednym miejscu!!Polecam TRECA 250 kapsow!!:)KLIMO

troche sporo kreatyny wyjdzie wtedy. lub xploda tylko w DNT a w DT HP okolo treningowo

biodra klatka barki bice..i to wszystko po pierwszym cyklu kreatyny :/

To zalezy od kreatyny jaka kupiles najlepiej jak bedziesz jadl tak jak jest napisane na opakowaniu. Ale mysle ze 150 tab to troche za malo bo zjesz to szybko. Z tym ze tak jak mowilem sugeruj sie tym jak pisza na produkcie. Z odzyweczka to samo wszystko powinno byc opisane na opakowaniu

włąśnie kończe cykl kreatyny z glutaminą, podziałała na siłę rewelacyjnie na mase nie tak bardzo bo trenuje boks, a skoro tribulus nie to jakie suplementy byś proponował? SFD FIGHT KLUB Ułan

dorzucam swoje pytanie czy w nietreningowy wystarczy te 5 g kreatyny, czy poninno sie dorzucić jescze 5 g w porze podobnej do treningowej

Ja zawsze spożywam równe ilości kreatyny we wszystkie dni. Ale różne są opinie na ten temat

"czy w nietreningowy wystarczy te 5 g kreatyny, czy poninno sie dorzucić jescze 5 g w porze podobnej do treningowej" -wystarczy 5 g

myślę, że 5g to jednak trochę za mało, kreatyny znowu nie są takie drogie a dawka 10g dziennie jest na granicy minimum przynajmniej na początku cyklu!

Od samej kreatyny nie,moze cos jeszcze do tego bierzesz?

taaa,od kreatyny a po cichaczu w piwnicy szamią mete