kreatyny

ale shock ma ~~4g kreatyny w porcji a on chce bez kreatynowy.

np. SizeON ktory zawiera glukonat kreatyny dzialal na mnie bardzo dobrze. A tak powracajac do tematu polaczenia co sadzicie?

Mnie dziwi jedna rzecz, trenujesz od 7 miesiecy a odstep od kreatyny jest dłuższy niz 7. Brałeś kreatyne i nie cwiczyłeś?????????

Objetnie czy mono czy jabłczan mono jest tanie i warto Bo: przy pierwszych cyklach jest małe doświadczenie w suplementacji , dietach i treningach wiec nie wyda sie dużo kasy a efekty będa. Po Pojedyńczych formach kreatyny warto wziąść sie za mixy które ruszą Mięśnie do wzrsotu i lepszego treningu. Nic na szybko

[...] mozna zrobic super cykl), ale rownie dobrze moze byc to co innego. Jestem zwolennikiem monohydratu zarowno na pierwszy, jak i nastepne cykle, ale nie przekreslam innych form kreatyny/stackow etc. Jak ktos jest narwany i ma akse, moze zakupic cos 'innego'. Co nie znaczy, ze lepszego i bardziej efektywnego. przy pierwszych cyklach jest małe [...]

idolize patrz: Cp ma bodajrze 4g kreatyny w porcji no xplode 1,2(??) coś około a więc w dn wychodzi 5-6g dnt wychdzi 8-9g omg?? No xploda nie ma sensu brać w dnt lepiej dojedz go po cyklu Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-07-12 20:11:32

A skąd takie domysły, że bierze większość z Niemiec? Z informacji, które są w opisach suplementów wynika, że HMB (i zapewne glutamine i niektóre formy kreatyny) Olimp bierze ze szwajcarskiej firmy Lonza, z Ameryki natomiast Krea-Alkalyn (BR&D) i chelaty minerałów (Albion).

bananaya no ja nie wiem czy po przerwie można branie kreatyny kontynuować

[...] treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

O czym ty piszesz? To nie jest booster no, a stack kreatynowy, a substancje w nim zawarte mają m.in. transportować, czy też poprawić transport kreatyny do mięśni, więc nawet rano się przydaje.

ja bym ci polecił kreatyne mono bo cos mi sie zdaje ze nie brałeś jeszcze zbyt wiele a moze wcale kreatyny wiec jesli to pierwszy cykl to na 100 tylko mono, pozatym postarałbys sie troche i wypisal ankiete, nowy na forum nie jestes wiec wiesz o co chodzi

[...] 6) Żadne 7) Żadne 8) Aktualnie biorę TREC Creapure Powder + ALA + B1 250g i do tego biorę jeszcze gainer ACTIVLAB Whey GainBody Dibencozide Positive 9) Ilość dni wolnych od kreatyny? Biorę cały czas od 2 tygodni. 10) Nie mam jakiejś super diety po prostu staram się jeść zdrowo i tak żeby mieć nadwyżkę kalorii. Moje zapotrzebowanie to około 1800 [...]

SuperPump 250, sizeon przereklamowany stuff moim zdaniem. z boosterów no - no-xplode, noz IV, WF, kreatyny (stacki) - orotan, clout, storm, HP Biało/Gainer jak sa braki w diecie prozdrowotnie - MZB o-3 witamminki

z ty m ryżem to mój błąd...uznajmy że to niefortunny przypadek. jaja, piersi i sery. z tym monohydratem kreatyny chyba zaczekam jak bedę mial większy staż może? A co do BCAA to jakiego najlepiej używać? Czy stosować BCAA z dodatkkiem glu.? Bardzo bym prosil o rade...? Generalnie chodzi o to żeby było bezpieczne i skuteczne. ( Chodzi mi tu o [...]

a co do supli brałem juz kreatyne z rybozą i l-glutamine gain bolica 4kg nitrobolon i monohydrat kreatyny z olimpa

od kreatyny zrób przerwę miesięczną, trzymaj dietę i ewentualnie dorzuć bcaa, potem powtórz cykl z kretką

Dzięki panowie (: Dokupie sobie troche tej kreatyny :] A co byście powiedzili gdybym zamias MONO wziął Kre-Alkalyn ?:>

faftaq no ale orotan i chelat magnezowy kreatyny to drooogie formy, duzo drozsze od jablczanu

[...] się zmniejszyła i przeważają ludzie z małym stażem, którzy dopiero stawiają swoje pierwsze kroki. Nie będę się wdawał w pyskówki z 16 latkami, którzy zjedli dopiero dwie kreatyny w życiu Orson_lol powiedz mi "jeleniu" czemu ci pała stoi na fotce profilowej? Walisz przed lustrem Sambi moje studia są związane z matematyką, więc [...]

Fatag... To, że kwas jabłkowy występuje w pożywieniu to go nie deprecjonuje. Kreatyna przecież też jest składnikiem pokarmowym. Mi tylko chodziło o to, że - teoretycznie - jest to dobry związek do sprzęgania kreatyny, bo może wzmacniać jej działanie. A jak jest w praktyce - to pewnie Ty z Bulem wiecie lepiej.