kreatyny

Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis970.html [...]

Druga dawka mono w nietreningowy nie konieczna, no-xplode czy nitro, ile osób tyle opini, w no-xplode trochę mało kreatyny to trzeba by dać mono więcej, co do bcaa to po treningu od razu a po ok 30-60 min to posiłek, co do planu to fbw, split 2 razy partia, push pull, opcji jest dużo, działy trening dla poczatkujących lub zaawansowanych w [...]

Siłą produktu jest tak naprawdę synergia cytryńca i kreatyny :-) I czyni to go jednym z ciekawszych stacków z PL

[...] mam zamiar zakupic sobie jakiegos stacka kreatynowego. Zastanawiam sie nad Trec Nitrobolon II Powder - 1100 g i DYMATIZE Xpand Xtreme Pump 800g +mam jescze okolo 400g kreatyny w proszku z vitalmaxa tej zielonej.Oto pytania: 1.Który stack wybrać,ktory da lepsze efekty 2.Jak dawkować danego stacka i kiedy 3.Ile i kiedy brać kreatyny i czy [...]

[...] mam zamiar zakupic sobie jakiegos stacka kreatynowego. Zastanawiam sie nad Trec Nitrobolon II Powder - 1100 g i DYMATIZE Xpand Xtreme Pump 800g +mam jescze okolo 400g kreatyny w proszku z vitalmaxa tej zielonej.Oto pytania: 1.Który stack wybrać,ktory da lepsze efekty 2.Jak dawkować danego stacka i kiedy 3.Ile i kiedy brać kreatyny i czy [...]

[...] te porcje na opakowniu sa zazwyczaj zle ,choc nie zawsze .No nic czekam na dalsze opinie nie bede teraz szukal skaldu na porcje.. ale zwykle sa tak dobrane zeby bylo kolo5g kreatyny w porcji .. a wiec tyle ile sie daje w wersji solo .. i to jest porcja... porcje sa zle - w przypadku bialka,bulka,gainiera. ale w przypadku stackow kreatynowych z [...]

bierz smiało nitro II, pamiętaj że to przedtreningówka i ciężko na niej oprzeć cały cykl. dlatego zawsze warto dokupić jakąś pojedynczą formę kreatyny. co do pytania osób które brały - jestem wlasnie po cykly nitro II + cm3 treca, jestem bardzo zaskoczony - pozytywnie ;) Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2011-11-25 01:34:37

[...] się podzielić odczuciami a więc : Smak 3/5 - Pomarańcz pod koniec cyklu w ogóle nie wchodził ( Na początku było ok ) Rozpuszczalność 4/5 - Czasem zostawało parę drobinek kreatyny ( Polecam rozpuszczać w ciepłej wodzie ) Ekonomiczność 2/5 - Tu niestety słabiej bo na porcje 5g czystej trzeba sypać około 8g prochu ( Ubolewam ) Skład 3/5 - Nie [...]

Witam niedlugo bede konczyl moj 6tygodniowy cykl kreatynowy, co proponujecie w przerwach miedzy cyklami kreatynowymi?pozdrawiam

Witam właśnie zacząłem cykl na kreatynie mono i ciekaw jestem czego nie mogę jeść podczas brania tej kreatyny ponieważ nie mam ułożonej diety?

[...] odgrywający bardzo ważną rolę w metabolizmie węglowodanów, aminokwasów i tłuszczy. Poprawa gospodarki insulinowej powoduje m.in. lepszy wychwyt składników odżywczych i kreatyny przez komórki mięśniowe, a także mniejsze ryzyko „otłuszczenia” przy spożywaniu nadprogramowych kalorii....cd [...]

dt shotgun przed treningiem 5g mono po treningu beta-alanina 2-3g przed i po treningu witaminy do śniadania omega w ciągu dnia 3x2kaps dnt 5g kreatyny witaminy j/w omega j/w beta-alanina 3g rano

[...] 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, gainer 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 1mc 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) ok; 2.5b. 2t, 5-6ww 11)przewidziane finanse na cykl [...]

[...] Jest to mój ostatni tydzień na mono ,później zrobie 3 -4 tyg przerwy i znowu kolejny cykl , tylko że na następny cykl myśle żeby dodać tcm ,albo jakąś inna postać kreatyny . Trening Ostatnio zacząłem stosować troszeckę zmodyfikowaną metoda siódemek tzn. 7powt do połowy , 7powt od połowy , 7powt pełnych .Ja zamiast 7powt wykonuje ok [...]

pewnie masz na mysli tego gainbody musli 15, ale roznica 50% w bialku ;) mam pytanie jeszcze co do kreatyny posiadam jeszcze jakies 100g mono vitala, jest sens zrobic na tym ladowanie a pozniej podtrzymywac tabsami z jablczanem ? czy na ladowanie tez zalatwic sobie jakis jablczan, wydaje mi sie ze znam odpowiedz ale wole sie upewnic :)

fosforan kreatyny to juz bili w szotach x lat temu :)

[...] stosowane już wcześniej suplementy; mono z olimpu (mega caps) 7) stosowane wcześniej spalacze; brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od; monohydrant kreatyny 9) ilość dni wolnych od kreatyny; tydzień 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie); 6 posiłków [...]

na poczatek zestawik odloz na poleczke:-) za wczesnie na kreatyny

[...] ze znajomymi oraz trenerem z silki mam zamiar wprowadzic od stycznia kilka suplementow, mianowicie: FA Napalm przed treningiem FA Detonator po treningu FA monohydrat kreatyny rano\wieczor FA Anticatabolix przed i po treningu dodatkowo po treningu bialko i wegle Zastanawiam sie tylko czy to nie za wczesnie, w sumie cwicze juz prawie 3 lata [...]

ok dzieki za odpowiedzi, to nap*****lam zanim kreatyny braknie :D