kreatyny

1. Dietetyka: - Kalkulacja BMR, PAL oraz komentarz dotyczący somatotypu i indywidualnego podejścia dietetycznego - Węglowodany – ile, kiedy, ważność GI, tabele GI, GL i korelacja z GI - Błonnik - Insulina – przyjaciel czy wróg? - Białko – ile, najlepsze źródła, - Tłuszcze – dlaczego ich potrzebujesz, ile, „złe tłuszcze”, „dobre tłuszcze” - [...]

Przemek siła Ci spadnie, przez to walenie. %-) A wracając jeszcze, activlab wypuścił kilka próbek kreatyny i beta alaniny w jednym. Jak Cie będzie interesowało, to masz tu link. http://www.sfd.pl/NOWO%C5%9A%C4%86!_CREATINE%2BBETA_ALANINE-t904258.html

Można pół porcji brać w NT. stały dopływ kreatyny (jeśli ktoś nie bierze niczego dodatkowo np. Hyperfusion).

ile jest kreatyny w porcji 19g ?

a moge sie dowiedziec ile ma kreatyny w 1 porcji bo albo jestem ślepy albo nie ma ?

jezeli stosujesz taki produkt jak detonator moim zdaniem mozesz go brac codziennie a nawet powinienes.... jezeli natomiast chcesz zaoszczedzic i brac detonator tylko w dni treningowe to powinienes zaopatrzyc sie w chociazby najprostszy "mono" kreatyny i stosowac go wlasnie w te dni!!!! pozdro

Jabi a moglbys sie dowiedziec ile dokladnie jest kreatyny czy jest to owiane bardzo mocną tajemnica bo chlopaki w suplach pytaja sie o dawkowania i w sumie nie wiadomo co im mowic z gory dzieki jak juz bylo pisane to sory ale nie chcialo mi sie czytac 40 stron

witam wcześniej pisaliście, że przyjmowanie detonatora można uzupełnić przyjmowaniem hyperfusion. Doczytalem że to są kreatyny. A czy można brać białko serwatkowe na noc. A jeśli tak to ile i jakie. Dzięki

[...] to, co w sposób naukowo potwierdzony, może wpływać bezpośrednio lubi pośrednio na wzrost poziomu tlenku azotu. 2) Zaskakujący wzrost mięsni i siły dzięki 15 rodzajom kreatyny i ich wspomagaczy. 3) Wprowadzenie twoich mięsni w silny stan anaboliczny oraz ochrona antykataboliczna poprzez zastosowanie unikalnych związków Leucyny, Izoleucyny [...]

[...] cieszy mega pompa, mega wuskularyzacja w czasie treningu, co zapewnia dostarczenia twoim mięsniom mega dawki składników odzyczych. ---CREA-X-PLOSION FACTOR Mieszanka 17 kreatyny daje mozliwosc trenowania jeszcze dłużej i intensywniej, co daje mega rezulaty w przyroscie sily i masy miesniowej ---NANO-ATOMIZED ANABOLIC BLASTING AGENT Leucine, [...]

moze dlatego wlasnie ze kratyne bierzesz non stop, suplement na ciebie gorzej dziala??? organizm przyzwyczail sie do kreatyny i nic sie nie dzieje!!! co do koncentracji, jak sie nastawisz na trening maksymalnie to nawet suple nie sa Ci do tego potrzebne!!!!! pozdro dla ciebie

T.Pabiniak to ze biore kreatyny to nie ma zadnego znaczenia bo tu chodzi o inne skladniki, z reszta detonator sam w sobie posiada kreatyne takze raczej jest stworzony do cyklu na kreatynie. Oczywiscie motywacja motywacja ale suple tez swoje dzialaja (a przynajmniej powinny). Chyba po to go miedzy innymi sprzedajcie?

[...] zeby wspomoc oczywiscie ale nie zastapic!!!!! jezeli nie poukladasz sobie w glowie przed treningiem nic nie pomoze, na silowni podczas treningu pelna koncentracja... a co do kreatyny chodzilo mi ze powinno sie stosowac ja cyklicznie, bo jezeli nie ma przerw organizm sie poprostu do niej przyzwyczaja i jest lipa!!! wiesz napisalem to po to zebys [...]

iron obstawiasz ze jest tam pelna porcja (tj. ok. 5g) kreatyny? mam green magnitude i bralbym go dwa razy w dzien treningowy (rano i po treningu) ale jak w detonatorze jest pelna porcja to odpada p.s. mozna u Ciebie zakupic np 40 próbek detonatora? (pisze serio, tylko mam na mysli firmowych probek, nie z rozsypki ) Zmieniony przez - cyklon-b w [...]

[...] i wrócili po jeszcze jedna pucze żeby przedłużyć "cyklon" jeden powiedział ze po dwóch tygodnia stosowania zrobił centymetr w łapie i 3kg masy i nie dorzucał do tego innych form kreatyny tyle ze brał cala porcje w dni treningowe przed treningiem i polowe w wolne z rana jak juz ktoś się uprze to ja proponowałbym HYPERFUSION niż MONO

ziomki powiedźcie mi jak to jest, że typek 19 lat który próbował już chyba wszystkich sterydów jakie są chwali się na zdjęciu chyba 10kg carbo, 2kg białka i 1kg kreatyny? :D

nie ten dział DT: HP przed treningiem Mono po treningu DNT 5g mono rano 5g w okolicy treningu Nie przekraczaj dziennej dawki 10g kreatyny, bo nie ma sensu

krealkalyn pojedyncza forma kreatyny mozesz dorzucic po treningu

...wczoraj poszly na próbę wszystkie kreatyny (po 2/3 porcji gdzies - zeby zobaczyc jak morganizm zareaguje na nie) i tak: NOX STAC - grape proszek zapach nawet przyjenmny - zapach proszku podobny do Garg'a - ale konsynstencja juz nie ta..... W smaku - dobry - ale o tym wypowiem sie po kilku porcjach rozpuszczalnosc - 100% ................ Ester [...]

[...] osoby 3-ciej. Posmakowała mi marchewka (mloda) ze słoika - pycha poprostu- a znalazła sie u mnie przez przypadek - chyba dorzuce ja na stłe do dietki. Łatwo,szybko i przyjemnie : ogóreczki + marcheweczka marynowane wszystko.... ...a dzis jeszcze: makaron + ryba + warzywa porcja kreatyny - bo rano zapomnialem na noc: ser + bialko + oliwa