kreatyny

Sok z grejpfruta może podwyższać stężenie leków we krwi, hamuje on działanie enzymów jelitowych, przez co zwiększa się stężenie leku . Tylko, że to jest powszechnie wiadome, natomiast ja zastanawiam się czy można by zwiększyć stężenie kreatyny, czy np bcaa. Oto jest pytanie

wybierz jeden stak i do niego pojedynćza formę kreatyny lub typowy booster przed treningowy i pojedyncza forma. np HP+mono\jablko WF lub xplode+mono\jabłko jeśli chcesz szpanersko pojechać cykl na zabawkach i nie szkoda ci siana jeden z ww przez ciebie, który to będzie obojętne nie baw sie w HMB, szkoda siana

2x2kaps to max :)... ps. podaj jej link na temat kreatyny. http://www.sfd.pl/5_B%C5%81%C4%98DNYCH_MIT%C3%93W_O_KREATYNIE_!-t537025.html

ja ćwiczę od ponad pól roku i właśnie będę robił pierwszy cykl na mono kreatyny a ty juz stacki :P

argi tylko przed treningiem nie musi to byc mono, moze to byc cm3 w DNT tak czy siak ma to być 5g kreatyny w DNT a 2x5 w DT i bedzie si forma do wyboru zdr

fajne zdjęcie jak to Twoje to lepiej nie bierz więcej kreatyny

[...] wcześniej suplementy : Creatyna monohydrat Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Creatyna micromizer,creatine alkalne,monster mass ilość dni wolnych od kreatyny: Biore codzienie przewidziane finanse na cykl: 100zł uwagi i sugestie: Doradzcie:) Staż treningowy: prawie Rok

dziennie max 10g kreatyny - czyli podobno maksymalna przysfajalna dzienna dawka rano np. 3-4 kapsy tcm + stack, porcja przed treningiem + po treningu uzupelniasz kapsami tcm do 10g kreatyny dziennie.

np jaki? bo musialo to by byc chyba juz cos bez kreatyny nie?

[...] jest dostarczyc 3-3,5g B na kg MC? Volferine - BCAA Xtra pelne, jak sie przypatrzysz widac jeszcze folie na nakretkach. Praktycznie wszystko jest prawie pelne, spalacze, kreatyny, pre workout. Otwarte to 1 Optimum, MyoFusion, Xtend, PW, Special Two i Omega, Flex, MCT. carire - To co jest to: Xtreme Stack White Lightening Scorch Viper [...]

[...] mojej wypowiedzi do konca. Podobnie jak jeszcze ten co pisze 5 g bcaa przed i po... bierze sie 1g/10kg masy ciała. Tauryna jest aminokwasem, nie wystepuje po niej wyrzut insuliny, faktem natomiast jest ze rowniez wspomaga transport kreatyny do miesnia. Mysle ze powinniscie uzupełnic wiedze i udzielac porad jesli naprawde wiecie co mowicie...

Planuje w niedalekiej przyszlosci cykl oparty na tych dwoch srodkach, sp250+size on. Tylko nie moge nigdzie znalezc ile to ma kreatyny, na forum tez niezbyt. Tak mysle zeby brac SizeOna w czasie treningu lub bezposrednio po a sp przed. I teraz nie wiem... Bo jakby mialy razem z 5g to tak mysle zeby dokupic CellPumpa i brac w zaleznosci od tego ile [...]

Witam, mam proste pytanie, czy mozna brac L-KARNITYNE po skonczonym cyklu kreatyny ?

Shock +dowolna forma kreatyny

[...] MASA stosowane już wcześniej suplementy : Uprawiane inne sporty : stosowane wcześniej spalacze : suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : ilość dni wolnych od kreatyny : przewidziane finanse na cykl : uwagi i sugestie : Staż treningowy : 1 ROK Witam Chciałbym aby ktos mi doradził co moge sobie kupic na 1 cykl do wydania [...]

mozesz kupic np: Shock T i poj forme kreatyny wyjdzie taniej a efekty w koncowej fazie zblizone

dzięki jak narazie zbacze. ale jakąś pomoc kreatynke czy coś w tym stylu bądź napiosim? słyszałem że naposim jest tylko troszke lepszy od kreatyny? jak myślisz? ale oczywiście dziękuje

[...] Ja go stosuje i widze że ide w góre. Ten plan jest na podciaganie nadchwytem ale na podchwyt powinno tez pomóc. Co do kreatyny to wydaje mi sie że straciłeś pieniadze. W 2-3 dni cudów nie zrobisz. Ale poczekaj na wypowiedz kogoś bardziej doświadczonego bo jak mowie nie siedze w tym wiec moge [...]

1 faza nasycenia " nie działa" 2 kapsulka tej kreatyny to chyba 800 mg wiec to 0,8 grama oblicz sobie ile kapsulek to 5g 3 hmb nie wiem jakie masz wiec nie powiem ci ile kapsulek Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-12 17:09:31

Stack+ dowolna forma kreatyny bialko/gainer w celu uzupelnienia diety