kreatyny

Co do kreatyny to przy twojej wadze proponuje tak jak powiedział BYK. Mam nadzieje że nie zapomniałeś po cyklu o odblokowaniu- nigdy nie miałem doczynienia ze sterydami ale mając na uwadze zdanie tych którzy mieli tu chyba "leży" klucz do zminimalizowania spadków.

ojoj kiepsko widze, co to zes kupil za shit? 80 tab? ok ale na tydzien chyba, dokup jeszcze 300 g kreatyny dobrej firmy a nie jakis naturell i zrob porzadny cykl bo te 80 tab to ci nic nie da.

jako dodatek do kreatyny OK natomiast sam vanadyl za duzo nie da

Ultimate. Mogą byc. Nie kupuj aminokwasów chyba że masz już na stanie 10 kilo gainera i ze 2 kilo białka, troche kreatyny. Zdr.

na moje oko to za dużo kreatyny jak dobrze widzę to 15g dziennie tak? zaostać przy 10g w treningowe - rano lub przed treningiem 5g i po treningu 5g, a w nietreningowe rano 5g

Wracajac do kreatyny moj kumple bierze biogenixa i ma bdb efekty

możesz dorzucić białko jako uzupełnienie diety tauryne - 2 kapsy do każdej porcji kreatyny ZMA - przed snem - dobra regeneracja

[...] sam zdecydooj .. ..jesli jesteś ekto i zalezy ci na masie to zdecydowanie gainer to będzie twooj pierwszy cykl kreatynowy ?? jaki staż ? albo jak przerwa ? Waga ? ..do kreatyny carbo pij po treningu razem z kreatyną a w innych porach nic konkretnego ci nie jest potrzebne ważne żebyś odczekał po porcji bialka/ gainera od kretki i tyle [...]

kreatyna poprawi wytrzymałosc sprawdzałes sklad tego produktu?w 38g produktu jest zaledwie 5g kreatyny,czyli łącznie jest tam 100g.tyle nic nie da zrzuccie sie na czystą kreatyne,np.vitalmaxa bierz 5g przed treningiem

Aero2 - jabłczan cytruliny. Cytrulina jest prekusorem kreatyny, zwieksza jej endogenna produkcje, jabłczan chyba wiadomo ? Dodatkowo poszerza naczynia krwionosne, zwiekszajac naplyw tlenu, skladnikow odzywczych itp. R-Types to r-ala(kwas r-alfa liponowy), silny antyoksydant, eliminuje wolne rodniki, po treningu bardzo przydatny.

Czarnuchok wiec na poczatku cyklu z kreatyny mozna ale nie trzeba brac Tauryny ?

monohydrat kreatyny w tabletkach, którego stosowanie prowadzi do przyrostów siły i masy mięśni

dokup jeszcze 200g kreatyny

na pakowaniu jest masa tabletki:0,9g sbosob uzucia 2-4 tabletek dziennie skladniki : pojemnosc tabletki zawiera: 500mg wodzianu(monhydrat)kreatyny,sorbitol(subst.slodzaca)mikrokrystaliczna celuloza (subst.wypelniajaca),kwastearynowy(subst.przeciwzbrylajca),ksylitol (subst.slodzca) oraz sposob przechowywania nic wiecej niema:/

spoko dokupie kreatyny a zrobioe jak mowicie z tym :) dzieki za pomoc

..z kreatyny możesz już skorzystać .. jak masz trudności z nabieraniem masy mięsniowej to zakup Gainer MCT ( polecam ) a masz diete ?? jak wygląda twój trening ?? BCAA - tauryna oki Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-10-17 14:37:59

Oj Paco... poczytaj moja odpowiedz na Twojego wczesniejszego posta odnosnie kreatyny i zdecyduj sie wreszcie co chcesz kupic :) Pozdro :)

a ile ciwczysz ? jaka dieta? jesli masz spory staz , oraz dobra diete, odpowedni cel treningowy wtedy branie kreatyny ma najwieskzy sens

[...] paczke tą za 120zl bodajze dokladnej ceny neiznam ale naprawde warte kasiurki zwlaszcza ze mono juz na ciebie niezdziala tak jak kiedys !! a chcewz nabrac masy chyba ze chcesz odpoczec od kreatyny na dlozszy czas to ZMA bedzie dobre ! ino tak jak mowilem nic specjalnego po tym nie bedzie ! lepeij zainwesuj dokladnie w diete i dokup bialak !

Final po około 2 miesięcy po skonczonym cyklu kreatyny mozesz isc na badania i w tym czasie(od konca cyklu do badań) pij jak najwiecej wody mineralnej. To oczysci nerki, ja mialem niedawno podobny problem z tym ze u mnie kreatynina to juz byla podwyższona naprawde mocno, pilem 2 miesiące tylko wode, litrami dziennie, tydzien temu bylem na [...]