kreatyny

i nietylko dla Ciebie zreszta chybatylko z 9 supli daje sensowne efekty kasa/przyrosty z czego 4 to kreatyny wogole suplementacja to jest cos pieknego dla osob na ktore dziala....

Jezeli chcesz brac kredke np 2razy dziennie po 5g przez 2 miesiace to jest jeszcze ok, ale 3miechy to troche za dlugo.., Co do kreatyny dokupic? Przedewszystkim najwazniejsza jest dieta! Jesli masz jakies niedobory w niej, to mozesz je uzupelnic kupujac bialko i gainera. Mozesz kupic carbo, jak dla mnie niezastapione po treningu. Narazie nic ci [...]

Kup sobie monohydrat kreatyny z logiem "creapure"! Maja ja m.in. olimp, hi tec, ultimate i inne. Veron

ja bym wybral tą najtanszą i zarazem największą jak ci zostanie to będziesz mial na następny cykl a te kreatyny az tak sie nie róznia więc kieruj sie cyną a nie firmą

"Kreatyny nie polecam, gdyz mozesz za bardzo sie nawodnic, a jak wiadomo dodatkowe kilogramy w bieganiu nie pomoga " temu moze niech beirze tak jak bral mis00 podobno nie nawodnil sie a sila i wytrzymalosc wrosla...dawki rzedu 5g dziennie a nawet moze i mniej... <<<Champions are Made Not Born>>>

Michail sorki ale jeszcze raz (to juz ostatnie pytanie) napisz pare pozycji wartych polecenia a nazwy napisz takie same jak w sklepie sfd jeśli możesz bo ja nie mam pojęcia o tych kreatynach wogóle a ta Treca to kosztuje 95 zł chyba żę coś źle patrze a ta Olimp Kreatyna 500g za 66 zł to nie jest Monohydrant Kreatyny?? Đon Kamikaze ********** [...]

No to czekamy na nowe fotki, ja swoje zapodam po cyklu kreatyny SFD FIGHT CLUB

Zgadzam sie z Anarem, jezeli zrobisz faze nasycenie to najprawdopodobniej zmarnujesz pewna czesc kreatyny. Jedyne co bedziesz mogl zauwazyc to troche szybsze naciagniecie woda, ale wybor zalezy od Ciebie. Jesli chodzi o dawkowanie tauryny to sklanialbym sie do tego drugiego wariantu Anara(ewentualnie na wiekszych dawkach o 1kap) Moj numer gg [...]

[...] zmęczenia , a ty nie jesteś osobą dorosłą!! , ale myśle że chyba by cie nie zabiła , poczekaj na wypowiedż jakiegoś eksperta! ja nie mówie TAK , ani NIE!! Co do tego co do kreatyny?? czy HMB czy lepiej tauryne? moim zdaniem!! lepiej tauryne !! ( jest dobrym aminokwasem i jako stymulator anabolicznej insuliny podobno znakomicie nadaje się w [...]

[...] itp.) mozesz sam okrerslac ich dzienna dawke... ale tym mozesz zajac sie pozniej. Syn Plex to po prostu gainer bialkowy, ktory zawiera niewielkie ilosci glutaminy i kreatyny, a z tego co wiem to twoja dieta zawiera bardzo duzą ilosc bialka. Na twoim miejscu kupilbym gainera weglowodanowego ktory naprawde pomoze zrobić ci mase miesniowa! [...]

Jest to mieszanina bialek,kreatyny i glutaminy! Sorki za blad! "I'll back"

No spróbuj bez nasycania jak komórki są nasycone to nie przyjmują już więcej kreatyny i ona zmienia sie w kreatyninę i jest usuwana. Bez fazy nasycania mniej ryzykujesz i złapiesz mniej wody(co za tym idzie spadki po cyklu bedą mniejsze) Życie jest za krótkie by być małym.....

100g zawiera: izolat białka serwatki 90% - 38 g, koncentrat białka serwatki - 34 g, kazenian wapnia 93% - 9 g, albumina białka jaja 82% - 6 g, monowodzian kreatyny 100% - 7 g, peptyd l-glutaminy - 2 g. ------------------------------------------- dla mnie to bardziej przypomina bulka...i ilosc kretki nie jest taka mala jezlei bysmy bral dziennie [...]

[...] 3x8-10g. W porównaniu z ilościami, jakie pakuje w siebie np. Sonbaty, to śmiesznie mało, ale mi wystarcza. Pewnie jestem nieco mniej zaawansowany niż Son, ale taka dawka kreatyny w trzecim tygodniu treningu siłowego pozwoliła mi poprawić rekord w przysiadzie o 40kg, w martwym ciągu o 50kg a w wyciskaniu o 15 kg. Dla mnie to zupełnie [...]

-no słabe efekty jak na 7 cykli kreatyny i taki staż !! , jak masz dobrą diete! to coś z treningiem jest nie tak !! - zamiast glutaminy -BCAA !! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

[...] slow..." no to w jakiej - albo sie wchlonie jako kretayna albo zostanie wydalona jako kreatynina (ktora sie jush niewchlania) ... na co brak ci slow ?? Pozatym tak jak ziki czyli - stacki kreatyny z bialkiem raczej niewychodza podarmo i niesprzedaja sie tylko dzieki reklamie NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

Moja drobna uwaga: 10 minut po spozyciu kreatyny to ciutke malo jest, nawet po treningu nie wchlonie sie ona w 10 minut. To juz lepiej zrob tak: Po treningu 60-70 gram glukozy i te 4 gramy monohydratu. Po polgodzinie porzadny posilek bialkowo weglowodanowy ew. odpowiednia ilosc gainera (bo 40g dla chlopa wazacego 87 kg no to wybacz ale za wiele [...]

pewnie ze mozesz mieszac...sa firmy ktorych kreatyna zawiera creapure mieszana z innym rodzajem kretki a i tak ludzie sobie chwala takie kreatyny..np.czeskie firmy tak robia... jak nie masz kasy to zmieszaj i bierz smialo.... <<<Champions are Made Not Born>>>

kreatynka po dwóch latach jak najbardziej Leprzy jest proszek,ponieważ jego wchłanialność jest większa, najlepiej monohry kreatyny, czy jakoś tak, jest to najczystrza forma Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

Wiec bede pierwszy... moge???:D super: Bralem same suple...500g kreatyny, WPI, HMB, dibencozide magnum:P po 6 miesiacach cwiczen przyszlo mi: Klatka +8 Biceps +6 Udo +4 Lyda +5 Wiec jestem zadowolony... a pas mam 82:) bez masy nie ma klasy...