kreatyny

Ja czekqam az OLIMP mi te 2 knockouty przysle i od 1 lutego wystartuje może.Dawka kreatyny 15g dziennie ,może będzie ciekawie.

Tak sie nie da ten sport wymaga czasu i poswiecenia miesnie a muskulatura a muslulatura powoli sie pojawia. Na zwiekszenie wytrzymalosci na trenngu BCAA przed treninigem 5-10 gram przed treningiem. Kreatyny jednak dla ciebei za wczesnie na to.

A co daje i czym jest WPC? Nie jest gorsze od kreatyny, ma inne działanie? Czekam na odp innych użytkowników.

Hola hola panie Tomag Co to piszesz Jaki ziomal Teksty zsyła Z Ukrainy Jaki laik Brak mu kreatyny W ograch sobie siedzi Jeden z drugim, Czytają śmieci Górnicy tematy odkopują Piszą bzdety ,wene psują! Taki spam post oklepany, Jeden wielki, drugi mały Wejdę sobie coś poczytać, A tam Dextrozer bana chwyta Trzyma go ładniuto, Pierwsze miejsce nie [...]

Myślę drogi kolego, że temat należy zamknąć stwierdzeniem: to po co 15 latek chce brać Cell Tech...?. Przecież on jeszcze rośnie, więc wszelkiego typu kreatyny są mu po prostu zbędne. Dobrze zbilansowana dieta da mu więcej korzyści niż jakikolwiek suplement. Do dwudziestki może poczekać. Ukończyłem kurs na instruktora sportów siłowych tu w USA [...]

czy CELL PUMP jest lepsze od zwykłej kreatyny??

hmb hm trudno powiedzieć. uważam ze w tym przypadku zamienił bym hmb na bcaa sprawdziło by sie lepiej. a nie mzoesz do bcaa kreatyny dołączyc jeszcze lepszy efekt?? a jesli maz wybrac albo to albo to raczej kreatyna

skonczylem 2 puchy i jestem zadowolony, ale serio dawkowanie 2 porcje dziennie jest zawyżone... waze 100kg i uwazam ze 14g kreatyny w takiej postaci przez kilka tygodni to za duzo moglem zrobic badania moczu dodam ze np zalało mi ryja reszta wypas, jak macie po dobrej cenie to sie opłaca aha jeszcze jedna sprawa... ciekawy chwyt jest zwiazany z [...]

[...] zmniejszenie obwodow talii i brzucha, dorzucenie spalaczy i obciecie wegli - spowoduje utratu nadmiaru podskornej wody, przez co miesnie stana sie wyrazniejsze, dorzucenie kreatyny i no-boosterow sprawi ze miesnie dodatkowow sie uwypuklą, dodatkowo low carb ma jeszcze kilka zalet, zwlaszcza na poczatku stosowania. Ale jedna rzecz jest [...]

bardziej zastanawia mnie juz teraz hmb czy brac go w tym zestawieniu czy tez nie... na logike biorąc to mono kreatyny spompuje mnie woda.jesli bede brał odzywke mającą wiecej wegli (dlatego nie wiem jaką)to tez powinno mnie zalać.carbo(w którym jest tauryna)powinno spowodwac ze kreatyna jeszcze lepiej zadziała. bcaa spowoduje lepszy przyrost masy [...]

[...] ale do tego spali mi tłuszcz Zobacz jak działa hmb, jeśli już to stosuje się je jako antykatabolik. Nic za Ciebie tłuszczu nie spali. Wywal HMB. na logike biorąc to mono kreatyny spompuje mnie woda Nie zawsze tak jest. Ja u siebie nie obserwuję takich efektów. Nawet jeśli troszkę Cie podleje wodą to zejdzie ona po cyklu. Zmieniony przez - [...]

przed jestem zdania ze branie kreatyny przed i po treningu jest bezsensowne,chyba ze trening trwa 2h to bym sie zastanawial lepiej wieksza przerwe zastosowac w dawkach.

To chociaż jakieś pompeczki dowal Nawet z pompeczkami nie ma sensu marnować kreatyny...no chyba,że jesteś pewien,iż już nigdy nie pójdziesz na siłownię(bo nie chcesz/nie masz możliwości) to ok...ale jeśli jednak masz możliwość chodzenia na siłownię to nie widzę sensu marnowania supli. Frank.

Po 1 jesteś za młody na jakikolwiek koks po 2 jak już mój przedmówca słusznie zauważył nie oglądaj sie na kolegów jeśli oni chcą sobie popsuć zdrowie i na dodatek nic nie osiągnąć nie idz w ich ślady.Po 3 z odżywek to chyba jedynym sensownym rozwiązaniem jest zażywanie jabłcznu kreatyny takie jest moje zdanie

czemu wywalic dextro przeciez to pomaga w transporcie kreatyny?

"czemu wywalic dextro przeciez to pomaga w transporcie kreatyny?" mylisz się badania stwierdziły że niepomaga a jak masz w diecie mało białka to dokup Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-27 14:55:46

[...] mozesz dorzucic jezeli juz nic na tym nie pojdzie 2tyg on 2tyg off, chociaz sa tez z supli potezne spalacze...nie widze koniecznosci stosowania clenu, jezeli nie jest ulozony po cyklu jako dobry antykatobilik i transporter kreatyny. Za duzo paskudnych efektow ubocznych jak dla mnie, kiedy podobne efekty mozna uzyskac na dieice+cardio+burnerach.

Treningi 4x w tygodniu, nie za duzo.Wedlug mnie 3x w tygodniu jest wystarczajace :)Radzilbym Ci nie dokupowac do Metanabolu (leku) :]kreatyny. Sama metka spelni swoje zadanie, ewentualnie pozniej po zakonczeniu kuracji kupilbym sobie kreatyne. Ile masz tego Metanabolu? 20 tab. ? Takie jest moje zdanie powodzenia Zmieniony przez - Maniek_M w dniu [...]

15g bo kreatyna była słabej jakosci i kepsko sie wchłaniala , to na chlopski rozum sobie skalkulowalem ze jak wiecej zapodam to sie wyróna, a nie był to mój pierwszy cykl z kreatyny tak wiec zaszalałem, i poprawka nie 1,5 tylko 2lata nie brałem kretki,i wcale nie chodziło mi o to ze jak wiecej zjem to wiecej pójdzie

chodzi Ci o kreatyny. a wiec mozna by jeszcze cos wziasc poza tym???