kreatyny

chyba ze jakis tani monohydrat kreatyny, u sona są tanie i trzymaj sie diety, pij 5l wody na dzien podczas cyklu na monohydracie, moze cos poczujesz

Wysokie stężenie kreatyny może pozostać w organizmie jeśli zaprzestamy regularnych treningów.Jeśli będziemy w dalszym ciągu przeprowadzać ciężkie treningi kreatyna będzie bezustannie wykorzystywana co doprowadzi do spadku jej stężenia.Ale tutaj dyskutujemy o ilości porcji oraz ilości gr w tej porcji,dla mnie skutecznym rozwiązaniem jest [...]

to zrob jeszcze z 2-3 tygodnie przerwy od kreatyny.

Zakup kreatyny olimpu raczej odradzam..Bardzo kiepsko na mnie podzialala (i nie tylko na mnie), a jej cena tez nie jest zbyt atrakcyjna..Mysle ze jak kreatyna to najlepiej multipower (okolo 120zl za 500g proszku). Pozdrawiam No pain no gain!

Bigger kiedy wyjdzie pirognian i cytrynian kreatyny Olimpu ? pac-man ... nie pag-man

Garg to ciekawa opcja z tego co jest napisane na fitbody, zażywał już ktoś ten specyfik ? działa ? o ktorym shocku mówicie panowie bo jest pare odżywek o takiej nazwie. Który booster (bez kreatyny) polecacie ? dzieki za odp pozdrawiam

[...] wolniej wchłanialnie, taniej i z pełnym aminogramem. Skoro jesteś już internetowym teoretykiem poczytaj choćby w podwieszanych postach solarisa trochę o badaniach nad BCAA, to obok kreatyny jeden z najlepiej przebadanych suplementów dla sportowców i nie tylko. Później możesz sobie je włączyć do diety, będziesz miał jakieś pierwsze doświadczenia.

prawda, w ostatnim czasie obok kreatyny jeden z pewniejszych i dzialajacy suplement, , co do zmwiekszania masy miesniowej to juz zalezy od diety glownie http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-07-13 13:13:33

[...] tak nie zalewa jak to glosza niektore mity co do stosowania CF przed mono to chodzi tutaj glownie o skutecznosc przyszlych cykli - jesli ktos zaczyna od najmocniejszej formy kreatyny jaka jest jablczan to po kilki cyklach jablczan tez bedzie dawal slabsze rezultaty a kiedy sie wtedy siegnie po mono efekty tak duze nie beda jak podczas [...]

też nie rozumiem o co chodzi z tym lepsze gorsze może chodzi o ten ordzaj kreatyny że mono to gorsze a Crea to lepsze ale nie jestem pewien . ..

Szoho ja byłbym ciekaw tych badan nad nieszkodliwością kreatyniny może by zrobic testa - wlać wode do kreatyny zostawiś na pare h i tak przez pare dni dawki 5g kto chętny?

tak jest kreatyna olimpu jak naj bardziej zresztą poszukaj na forum jest gdzieś post o działaniu i efektach po braniu kreatyny

mutanta chcecie zrobić ze mnie nie ma sprawy jestem za a co do tej kreatyny to jedne mój kumpel chyba tylko narzekał że go serce boli i to prawie za każdym razem jak bral kreatyne (cykl) ale jak się później okazało nie miało to wogole powiązania inni tylko zachwalają kreatyne tak wiec wnioskuje że to bezpieczny preparat tylko do jakiej ilości [...]

[...] kreatynie ok 140/90 ..150/90 coś takiego ( już duzo osób pisało o tym że na cyklu ma wyższe ciśnienie ) czy to spowodowane jest zatrzymywaniem wody w organizmie .. możliwe ?? więc jesli bede miał tak podwyższone ciśnienie przy niższych dawkach kreatyny może być nie tak zdrowo jak sie wydaje Zmieniony przez - soldierr w dniu 2005-02-17 15:19:54

Pig mi sie wydaje iż dłuższe stosowanie kreatyny może po prostu upośledzić jej endogenną produkcję - organizm sie przyzwyczai do otrzymywania jej z zewnątrz i może byc problem rozwiązaniem moga byc dodatkowe prekursory - zawarte np w Cell Pump

z tego co wiem, w shocku jest już jakaś dawka kreatyny, a dodam, że nigdy jej nie brałem czy to nie będzie za dużo jak na pierwszy raz? co do diety nic specjalnego ale działała, 5 posiłków dziennie, bogate śniadanie przeważnie jajka, jak nie to pare kanapek plus płatki owsiane, pózniej już rutyna ryż, obiad, ryż, kolacja plus dołaczyłem do tego [...]

Nie ma mocniejszej i słabszej kreatyny. jak robisz cykl to DT 10g a DNT 5g wiec to co piszesz to złe dawkowanie i marnowanie towaru.

oblicz sobie dni treningowe i nietreningowe w dt 10g kreatyny w dnt 5g i będziesz wiedzial na ile ci starczy

rano bierz kreatyne bez dextro juice glutamina: 5c rano 5g na noc. HMB bierz z porcja kreatyny reszta moze byc

[...] ma w twoim profilu... zreszta skad wiesz jak sie odzywia autor?? Nic nie wiesz a piszesz glupoty wedlug mnie. Jezeli sie myle to wyjasnij jak kreatyna moze wplywac na uklad oddechowy. Wgl wyjasnij mi jak dziala kreatyna to moze sam sobie odpowiesz na pytanie... mozesz równie dobrze wyprowadzić równanie powstania energi z kreatyny jak znasz :).