kreatyny

[...] Stosowane już wcześniej suplementy : CM3 Stosowane wcześniej spalacze: Clenburexin, Man Scorch Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : Kreatyne jadłem 5msc tem Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : post Przewidziane finanse na cykl [...]

kreatyny mono calkowicie starczy 5 g dziennie AAKG Extreme przed treningami polece 3cieg produktu rowniez nie kojarze ...

jak na moje oko to malo tej kreatyny

Jeśli zaczynasz redukcje to śmiało weź tego clenburexin :)białko i BCAA też dobrze . Dokup do tego pojedynczą formę kreatyny bo nie wiem czy to co masz wystarczy na cykl kreatynowy ? Zmieniony przez - xactla93 w dniu 2010-04-03 16:45:24

[...] 5-10g po treningu jeżeli jest to potrzebne. Wtedy spożytkujesz proch na regenerację potreningową. Ogólnie to mono Ci jest niepotrzebne, jeżeli już używasz jakąś inną formę kreatyny. Podsumowując: DT: Rano - 5g CM3 30 minut przed treningiem - 10g BCAA + 2-4 kaps. BA Po treningu - 5g CM3 DNT: Rano - 5g CM3 Co do Carnivoru, według Twojego [...]

jednak ma, gdyby tak się działo to nawet forma kreatyny nie miałaby większego znaczenia, różnica jednak jest.

Lepiej dorzuc pojedyncza forme kreatyny zamiast xp wyjdzie taniej. Efekty sa indywidualne, zalezne od diety treningu regeneracji itp. Byly podobne tematy poczytaj

wiem co oni napisali ale chodzi mi o to czy oprócz kreatyny i BA moge cos jeszcze uzywac? staż mam dosc dlugi ale dopiero od ok.2 miesiecy regularnie a tak to z półtora roku cos tam cwiczyłem, białko bede bral bo mam mało czasu zeby trzymac diete wzorowo , ciągle zalatany

NIC Zrób wymaganą przerwę od kreatyny . Potem kolejny cykl...

Zwiększa ergogeniczne właściwości kreatyny, ale również jej ekonomiczne wykorzystanie przez organizm.

o to właśnie mi chodziło dzięki kidis można więcej takich produktów bez kreatyny

przedtreningowe dopalacze bez kreatyny to np: Garg Neuro Drive White Flood Ester Stack

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Ale jakie bcaa z aminostara? kapsy czy proch? A 120kaps kreatyny nie styknie ci na cykl ;/

Pytanie: w jakim celu stosujesz Controloc ? Bo jest to lek który zmniejsza produkcję kwasu żołądkowego. A z kolei dużo kwasu - szybciej kreatyna zmienia sie w kreatynine, bo środowisko bardziej niż zwykle niesprzyjające, nie ? No to jak sie bierze Controloc to akurat w przypadku kreatyny wyjdzie na plus a nie minus. No chyba, że źle myśle ?

[...] podzielone na rano i po treningu to bierzesz tak samo. Poprostu wsypujesz ok 40-50g dextrozy do szklanki z woda i do tego 5g kreatynki. Z tego co wiem dobra dextroza np. Olimpa kosztuje jakies 30-40 zl i jest jej 1500g wiec jest jej sporo. Nie oszczedzaj na dextrozie, poniewaz zwieksza "pompowanie" kreatyny do organizmu nawet o 40-50%

SNI ze znaczkiem creapure,bardzo dobra mikronizowana kreatyna z labolatoriów SKW w niemczech,a do tego 8 groszy za 1g przebija wszystkie kreatyny

[...] marginesie pamietaj na przyszlosc oczywiscie, ze najlepsza na sile jest kreatyna, najlepiej z tauryna i to wspomagane jakims bialeczkiem. Jesli chcesz sie dowiedziec czegos wiecej na temat kreatyny to wejdz do wyszukiwarki byl juz o niej bardzo duzo postow. Pamietaj tez ze dieta i regeneracja to jakies 70% sukcesu a tylko 30 daje ci sam trening.

tak jak napisal zipper dodam jescze,ze wlasnie dlatego ,ze "zazwyczaj"nie maja kreatyny, stosuje sie je rowniez(zazwyczaj) w okresie regeneracji Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-03-03 07:37:53

Wypełnij ankietę jak pisałem wyżej i odpowiedz dodatkowo mi na pytanie. Czego ty oczekujesz od kreatyny ? Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-07-19 23:50:19

Jak masz jedną puchę nitro to wręcz trzeba połączyć z pojedynczą formą kreatyny.