kreatyny

Poza tym po co ci na raz 2kg kreatyny? --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

Witam Jeżeli chodzi Ci tylko o to czy po spożyciu 250gram kreatyny odczujesz jakieś pozytywne efekty to odpowiedź brzmi tak, o ile kreatyna na Ciebie działa (czasami się zdarza że na niektóre osoby nie działa lub działa, ale bardzo słabo). Stosuj dłużej niż 4 tygodnie (chyba że masz ograniczone możliwości finansowe). Możesz później stosować [...]

[...] mniej niż 21 lat to nie chwytaj się za TT bo się nie opłaca, gdyż poziom hormonów w organizmie do 21 lat jest na tyle wysoki że praktycznie nie odczujesz działania TT. A do kreatyny nie ma co przyrównywać TT gdzż oba suple trochę inaczej działąją w organizmie! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

"Jestem juz po cyklu kreatyny + bialko..."- twoja wypowiedz... a mowisz ze nie robisz cykli z bialka... a co do mojej wypowiedzi, to przeczytaj ja jeszcze raz uwaznie, bo chyba masz problemy ze zrozumieniem tekstu.. "Coz po oczach ktore nic nie widza, Cos po myslach, ktore ust sie wstydza..." by Ghetto Sun

teraz tak sie zastanawiam czy jednak nie kupić MASS XXL do kreatyny,choć przeciw mówi to ze nie mam szybkiego metabolizmu czyli oponka wieksza urośnie.A białko zastosuje po nowym roku jeszcze po feriach na żeźbe żeby była na wakacje.co o tym sądzicie? jest tanie nawet te MASS XXL,a kretke mam prawie cało jestem pakeros i nikt mi nie podskoczy a [...]

Witam Możesz używać po treningu (w celu uzupełnienia zasobów glikogenu), do kreatyny. Nie przesadzaj jednak z ilością. W innym czasie raczej unikaj węglowodanów tego typu, (nie chodzi tylko o ryzyko otłuszczenia się ). Po co się je używa - glukoza to najprostsza forma węglowodanów. Węglowodany są wykorzystywane w celach energetycznych przez [...]

wypełnie, sory za nieporozumienia. czy roznica cenowa glutaminy i kreatyny między Ultimate Nutrition a Trec'iem jest spowodowana jakością czy raczej tym, że U.N jest sprowadzana z za oceanu??

Pudziak, najlepsze efekty odniesiesz, jeżeli do wspomnianego zestawu dołączysz jeszcze monohydrat kreatyny... HMB i kreatyna doskonale się uzupełniaja, a Whey Gainer doda "oliwy do ognia" szukala

dextroza to inna nazwa glukozy, a co do syfów po glukozie to pierwsze słyszę, ja zawsze walę po 60gram do kreatyny i nic mi nie wyskakiwało, więc jak syfy wyskakują po cukrach prostych to są to osobnicze przypadki, w razie czego idź do dermatologa, bo może się okazać że przyczyna wyprysków leży całkowicie gdzie indziej niż myślisz! Leniwy i [...]

nie bierz juz kreatyny! ale gajnera czy białko jak najbardziej zajezy ile masz kasy? polecam SWG 4000 Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-03 12:00:17

[...] ale poczekać aż kreatyna zostanie pożądnie przetransportowana do komórek mięśniowych.Tak w ogóle ile trwa taki transport, aż można będzie w spokoju spożyć posiłek.Wiem że to nie zatrzyma katabolizmu, ale spożywać i tracić to jest trochę nie tak(jeśc na darmo).Czy można zrezygnować z posiłku po treningu na rzecz kreatyny, jakie to ma skutki?

no i dorzuć Carbo- bierz po treningu i glukoze -bierz do kreatyny conajmiej 30gr(jezeli masz szybka przeiane materii) po treningu mozesz mieszac carbo z glukoza po 15 gr (15 carbo i 15 glukozy) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko [...]

[...] osobno z sokiem(i moze ew.glukoza,ale w sumie jest carbo)?i jeszcze tak nie wiem czy braliscie,ale ile to bedzie plaska lyzeczka do herbaty kretki multipowera,bo oni pisza,ze to ok.2g,a mi sie zawsze wydawalo,ze lyzeczka od herbaty jako tako to 5g kreatyny. "Pozwol mi zwyciezyc,a jesli nie zdolam,pozwol mi byc dzielnym w mej walce."

tak żeby wyszło po 5g czystej kreatyny 5g z rana i 5g po treningu w nietreningowe z rana 5g Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

sory ze sie wchraniam w post ale czemu nie robic fazy nasycania kreatyny?

nie ma roznicy w 'działaniu' czy zrobisz 'nasycenie' czy nie szkoda kreatyny Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki [...]

'mocniejsze od kreatyny' - tylko 1-2 rzeczy przychodza od razu na mysl artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Trendy trendami koledzy, ale najlepiej sprawdzić na sobie i wtedy podjąć decyzję co na nas działa a co nie. To samo proponuje koledze pytającemu. Kup sobie 250g kreatyny i zrób pierwszy cykl. Niech będzie najpierw 2 razy po 5 gram dziennie, po 5 tygodniach brania zrób przerwę i wypróbuj metodę, którą proponuje Biniu i wtedy będziesz miał najlepszy [...]

A wiec jak to zaczac?? Czy zaczac normalnie i po jakims czasie przejsc na te 3gramy na dobe czu odrazu zaczac taki cykl od tych trzech gramow na dobe ?? Aha i jeszcze chcialem sie zapytac po jakim czasie widac pierwsze efekty stosowania kreatyny przy tej suplementacji po 3 gramy na dobe ??1 NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

kreatyna w płynie jest lipna i przereklamowana -pewnie ci chodzi o serum w takiej różowej buteleczce - otóż podczas tego kiszenia w tej buteleczce przemienia sie ona z kreatyny w bezwartościową kreatynine i jest to zbędny wydatek rzędu 250zł.. jeżeli masz tyle kasy i chcesz zrobić dobry cykl na kretce zainwestuj w SWOLE V2 Syntraxa , lub jak masz [...]