kreatyny

[...] jednego kilograma tego bialka jak i konkurencyjnych (takze nie sa pakowane po 1kg czy 2kg itd...). Troche dziwnie mi sie czyta, jak Ty odczuwasz "dzialanie" bialka w proszku. Ja nie odczuwam nic a nic dzialania kreatyny, ledwo co czuje poltora dawki nitro II, wiec takie gadanie to dla mnie (podkreslam, dla mnie) to czysta abstrakcja

DT: 2 porcje 1rano naczczo 1przed treningiem DNT: 1porcja rano naczczo lub po posiłku jak ci wygodniej Dawki zaczynasz od takiej jak na opakowaniu stopniowo możesz zwiększyć jak nie będzie działać dobrze lepiej kup Massacre + pojedynczą formę kreatyny : mono,tcm,oro,magna

siema Jabi mam jeszcze jedno pytanie.Mam jabłczan kreatyny 240 kaps. i leucine fusion 180 kaps. Jak to stosować przy diecie na masę?

gainer zawsze sie przyda na podbicie kcal ja Argininy nie stosowałem nigdy, ale co do kreatyny to bież Vitalmaxa mono to zielone, chyba ze patrzysz za jakimś innym rodzajem

[...] wcześniej suplementy bcaa,kratyna,białka,witaminy itp 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny z rok. 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) chce wrzucić 2,5B 3 WW 1 T 11)przewidziane finanse na [...]

reactor koluniu to tez jest kreatyna tylko ,ze z dodatkami. wiec bierzesz albo 5g mono albo taka ilosc kapsulek reactora aby w srodku bylo 5g kreatyny.pzdr

w każdym przypadku obowiązuje taka sama zasada. Stosowanie kreatyny w ilości ok 0.06g/kgmc/dzień nie powinno przekraczać 6 tygodni. dawka rzędu 0.02-0.03g/kgmc/dzień teoretycznie może być stosowana bez ograniczeń, aczkolwiek nie sprawdzałem. /pozdr

Gdzieś na forum czytałem badania odnośnie dłuższego stosowania kreatyny. Było wyraźnie napisane, że stosowanie jej w dawkach rzędu standardowych 5-10g/dzień dlużej niż 6-7tyg mija się z celem, aczkolwiek stosowanie fazy podtrzymującej w ilości 0.03g/kgmc może pozwolić na znaczne przedłużenie cyklu. [...]

[...] przyda. Najgorsze jest to że rano mam zajęcia ale jakoś dam radę Ps: Powoli kolekcjonuje zestaw Ogólnie mam Białko Vitafit 600gram Carbo 650gram Bcaa 120 tabletek 150 gram kreatyny Mam zamiar zakupić sobie do tego Stroma lub TCM (Z treca) co sądzicie o tym ( lub piszcie własne propozycje) także planuje gainerka dowalić. Jako Dokładnie [...]

Witam Dziś piszę z takim pytaniem: Co waszym zdaniem jest lepsze na drugi cykl kreatyny? czy drugi raz mono z vitalmaxa czy cm3? czy można jakoś to połączyć? Z góry dzięki za odpowiedzi.

nie musisz robic takich zabiegow. pij tyle ile ci trzeba. nie wiem gdzie wyczytales to przepijanie kreatyny.

[...] Mass XXL Trec, Mutant Mass, Universal Creatine, 7) stosowane wcześniej spalacze -- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 7 tygodni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - dzienne zapotrz: B : 130 T: 130 W/W : 390 [...]

DT mono zbedne. shotgun ma okolo 4-5g kreatyny. zalezy jeszcze ile nitro dasz po treningu? jak 25-30g to rano odpusc mono.

Kreatyna ta w polaczeniu z vasobolanem daje niesamowite efekty, przynajmniej w moim przypadku Mialem kilka cykli i za kazdym razem dzialala rownie dobrze, a to bardzo wazne jesli chodzi o kreatyny...

Zjesz coś chwila przerwy wtedy no booster i po treningu 5 g kreatyny i potme posiłek tak po 15-30 minutach

nie styknie, 300 na cykl minimum. jeden kaps ma 1,25g kreatyny. ja bym zrobil z tego jeden ladny cykl DT przed treningiem X pump, po treningu 4 cm3 DNT rano 4 cm3 i tak 6-8 tygodni i masz fajny cyklon ewentualnie zamiast cm3(sprzedaj/zamien sie) bo masz malo kup jedna puche hyperfusion i dawaj 6 na porcje zamiast 4 cm3 i bedziesz mial na pelny [...]

aha się pytam też bo gdzieś czytałem ze organizm może przyjąć ok 10g kreatyny

Ok,dzięki panowie za pomoc. I jeszcze jedno pytanie. Ile tej kreatyny kupić,żeby starczyła na 1 cykl(ok.4 tyg.) 300g czy raczej 500? Zmieniony przez - FelipeKLB w dniu 2010-12-17 15:11:44

[...] siłce ćwicze zmieniając treningi, dieta jest i Wiem że mono nie wystarczy. Jeszcze ewentualnie zamiast np. meso + storm bo taki cykl planuje ew. Meso+ jakiś inny stack i tu możecie mi poradzić bo te 10g kreatyny dziennie obowiązkowo musze mieć, tzn chce:) . Skusiłbym się bez meso na noxplode cell mass+ nitrix ale 450zł za mną nie przemawia. :)

[...] daja o sobie znac i jak ktos nie ma doswiadczenia z tego typu zabawkami to na pewno nie powinien po to siegac. jadles w ogole meso? vander ja bym dorzucil pojedyncza formke kreatyny jak np mono. ale jak chcesz stacka to mozesz np clouta/hp/nitroII/storm http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html [...]