kreatynka

1-4 meta 20mg ed + oslonki, witaminy - odblok na drugi dzien od ostatniej tabletki mety, 6 tab. clomidu czyli jedna tab. na noc przez 6 dni. zwieksz jeszcze kcal, sylimarol 70 mg czyli jedna tab do kazdej tab mety, lakcid 3 dziennie np. po sniadaniu, obiedzie i kolacji. po cyklu hepatil razem z kreatynka...

witam w zasadzie nie będzie różnicy możesz wziąć 200 mesh dobra kreatynka.

ahaa rozumiem. bo kurcze wlasnie kazdy mowi co innego. na silowni mowia juz o juz jakas by sie przydala kreatynka jakies bialko gainer itd. i wlasnie sam nie wiem co robic dlatego pisze z zapytaniami:)

[...] z odzywek to jako uzupelnienie...np. mass xxl....albo samemu skombinowac jakiegos gainerka z wegli+bialko...i to ustawic pod diete....a do tego taki standardowy zetsawik kreatynka+ tauryna...ZMA...omega3....ale najlepiej zaczac od diety ktora mozna wlasnie gainerem uzupelniac....jak dobrze pokombinujesz to taki 3 kg woreczek (lub wiaderko) [...]

Ostatni tydzien mety - kreatynka z f. nasycenia i spadki tylko na poziomie odejscia wód :D

Kreatynka pewnie

juz za bardzo kasy nie bede mial na carbo,a co do diety to staram sie jesc duzo bialka wegli ale nie zawsze mam czas a pelnowartosciowy posilek... wiec porbuje niektore skladniki zastapic wlasnie gainerem a kreatynka na sile :)

15 mg dziennie na pierwszy cykl jest OK po cyklu kreatynka,tribulus .... odrobina clomidu albo nolvytez by nie zaszkodzila

a dla mnie jak jest to mój 3 cykl na początku było mono Olimpu mega caps i glutamina później kreatynka biogenixu i gain bolic no i teraz CM3

No no kreatynka po cyklu dla mnie cykl to tylko i wyłącznie SAA to ile już ich miałaś?

Ok, to wyjdzie tak co 3/4 godzinki i przed treningiem będzie o ile ma to jakieś znaczenie?:> a co z tą kreatynką, mam jabłczan

Witam! Mam pytanie jak połaczyc te 4 rzeczy => kreatynka + ZMA + CARBO + Tauryna? Moge je wszystkie razem brac? Na opakowaniu ZMA pisze zeby nie stosowac go z produktami zawierającymi wapń a w Carbo on sie znajduje o.O Co mam robic doradźcie :) Co odstawic a co nie żeby były jak najlepsze efekty no i oczywiście dawkowanie ?! Czy zalecić sie do [...]

Kreatynka mono?, czy postawić na jabłczan?, i co do tej beta alaniny ceny są różne, kupić najzwyklejszą czy taką "doładowaną" dodatkami?, pozdrawiam.

[...] ciele nigdy nie zawiele Polecam po treningu 20g z mlekiem beztluszczowym 0,0% i do spania 30g.Waze zeby mleko nie zawieralo tluszczu i bylo beztluszczowe,w czasie cyklu z kreatynka unikaj picia mleka w porach bliskiego brania kreatynki.Nie musisz koniecznie bialka servatkowego pic z mlekiem ,moze to byc tez np:woda.Przydala by sie do tej [...]

redrum chozilo mi o podobne dzialnie,mialem na mysli to ze dzieki tym produktom lepiej bedzie przysfajana kreatynka,sorry za zle zrozumienie. Pozdrawiam!!! Dzieki za zwrocenie uwagi. [email protected]

to ultimate czy lepiej by było biogenix, ponoc ta kreatynka ma lepsze działanie ??? Do tego mysle zakupić glutaminę SNI

sprobuj moze green magnitude!Zadna kreatynka mnie tak nie poklepala

PODEJRZERWAM, ŻE TO DIETA NA MASE I POD TAKIM KĄTEM JĄ OCENIAM sniadanie 6:00 kreatynka 5g + 60 glukozy 30 min pozneij 100gram ryzu + maslanka 400ml b: 23g w: 100g GLUKOZE RACZEJ BIERZ PO TRANINGU, CHYBA, ŻE TO DO KREATYNINY, BO JA SIE NA SUPLACH NIE ZNAM, NA ŚNIADANIE 100G PŁATKÓW OWSIANYC + 500ML MLEKA 0,5% II sniadanie whey pro matrix 30g [...]

sniadanie 6:00 kreatynka 5g + 60 glukozy 30 min pozneij 100gram ryzu + maslanka 400ml b: 23g w: 100g >>>>OK II sniadanie whey pro matrix 30g b: ok 26g posiłek zastepczy profi whey mass 50g B ok 25 w : ok 25g >>>> Przygotuj sobie wczesniej w domu ryz(2x100g) i piers z kurczaka(2x100g) i wluz do pojemnikow. Spozyj [...]

spoko dzieki!!!ale jaka kreatynka???