kreatynka

Witam, prawa 34 lewa 33,5 bez grama tłuszczu (szkoda że brzuch tak nie reaguje na trening) Dormen, zwiększyłeś z 33 na 40. Za***iste postępy! Jakaś metka itp. czy tylko kreatynka?

A jeśli by tak zmienić kreatynkę np. wrócić na szlak STORMa, na którym już 3 cykle przebyłem i szło do przodu elegancko. A skoro nie kreatynka to co proponujecie, żeby masa do przodu szła. Dietka jest cały czas, białeczko na 100% kupuję i zostaje kasa ; )

Dużo to się w sumie nie dowiedziałem Postanowiłem, że pociągnę cykl, odpuszczę zakup BCAA. Kupię: -białko 160zł -kreatynka -> 140zł, więc polećcie coś godnego ;) Albo rozbijcie cenę i coś do tego jeszcze dorzucimy z innych odż.

Tomku, skoro taka kreatynka jak Green za 135zł na mnie nie działa... To mono jest mi tak potrzebne jak majtki **rwie Po prostu sądzę, że na mnie nie podziała, więc celuję w stronę stacków Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-08-25 14:50:55

suma sumarum na kreatynie ćwiczyłem jak narazie niecałe 2 miesiące - pierwszy raz cykl 4tyg kreatynka i teraz 3tyg kreatyna + masówka

http://www.smithland.com/cr-info.htm#ref-2-4 Po angielsku testy medyczne z kreatynka. Jest tam miedzy innymi opis negatywnego wplywu kofeiny wykazal to test Vandenberghe.

Kreatynka jest tak powszechnym i znanym produktem ze kazdy producent ma swoj przepis na najlepsze efekty (chodzi o dawkowanie), powiem wiecej kazdy z nas, jeden bierze 25g na dzien a inny 3g i szczerze powiedziawszy kreatyna jest na tyle dobrym produktem ze dziala w obu przypadkach. Podsumowujac dodam tylko ze wedlug mnie jest to najlepszy [...]

ja bym zapodał cytruline zamiast aakg bo dłuższa i bardziej stabilna pompa...do tego ashwa i zma...kreatynka zawsze spoko.

ja bym zapodał cytruline zamiast aakg bo dłuższa i bardziej stabilna pompa...do tego ashwa i zma...kreatynka zawsze spoko. Kreatynke do końca maja mniej więcej wykończę i dam sobię chwilę odpoczynku (może od lipca wejde na mase to wtedy włączę). https://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Citrulline-opis31706.html - lepiej myślicie tą cytrulinę zamiast [...]

[...] PO SZKOLE 15-17-zalezy o ktorej koncze( mieszkam na drugim koncu miasta a silownie mam obok szkoly prawie) Moj trening trwa zazwyczaj okolo 1,5h Po treningu w szatni kreatynka 5g,dekstroza 40g i gainer 70g III posilek - potreningowy (17-17 30) 100g ryzu +jakies miesko (najczesciej drób i wolowina) + surowka B:27g WW:75g T:13g Dobra, [...]

a potem kreatynka przez kilka mscy ;p dajcie mi szanse :D nie umre jak przez 4 miesiace jeszcze bede na cyklu, a dobrze sie czuje i widze efekty tylko chce hormony trzymac w ryzach(przynajmniej te co moge poza lh i fsh poki co)

To ok. Ale w koncu jaka kreatynka? lepsza w kapsach czy proszku? (reactor jest w kapsulkach i chce go brac z kreatyna)

[...] jest juz ok, do końca tygodnia maksymalne zejście do wagi 85 kg i może uda sie 85 pas, jak dojde do tego wyniku przed świętami to zrobię masakryczne mocne ładowanie w świeta :D a potem masa z dużą podaża białka wpc , do tego shock i storm plus zwykła kreatynka, bcca witamin complex. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7bc5c9f278f4c14ab7fd689d09ebdb9.JPG

cwicze od wrzesnia jestem po 2 cyklach z kreatynka i wpc 80 ,mialem 31 w lapie mam 37 ;] 2 cyk skaczylem jakies 2,5 miecha temu

Epi wysusza stawy, 6bromo tez, wiec odpusc bromo. DAA+kreatynka wystarczy po. Bralem epi - nie warte zachodu solo. To samo na xpandzie bym wtedy zrobil :D

[...] cwicze i ze go chce dopasc.ale nie wie ze bede brac pewno mysli ze nie bede sobie psuc zdrowia ale mam wystarczajce pojecie o tym ze bede mardze brac.Po cyklu jakies odzywki kreatynka.i sylwetka bedzie utrzymana przez caly rok .A jak podskocze z 72kg do 90 to bedzie dobrze najwyzej mi zejdzie z 5kg ale pozniej na nastepnym cyklu znowu dojdzie.A [...]

Znalazłem, a przy okazji dziennik 666 z 2015 to powiem że ta kreatynka to dobry towar się wydaje, kupić kupie ale pytanie do starszych kolegów; trzeba będzie PCT robić ? %-) Bo jak zwykłe mono z winem czy omo to nie wiem czy warto.

Ziomeczku kochany "to przed siłką kreatynka+taurynka 3 tablety i po treningu zaraz carbo" Nie przed siłką, tylko po siłce! 5gr po siłce, taka sam ilosć rano! Kup 300gr. monowodzianu . Po za tym nie baw się w wkładaniem pod język. Większość ludzi na siłowni rozpuszcza kreatynę w wodzie, a to co zostanie w szlance to nic nie znaczące [...]

[...] po nowym roku do tego czasu sie doedukuje na forum, prosze bez złośliwości... Kto pyta nie błądzi, pozatym znam typow co nie maja wogole pojecia o treningu diecie....ida 2 raz na silownie i juz na metce jada oczywiscie sama metka bez dodatkow bo po co nie ? Nie zbaczając z tematu co z tym clomidem i femare ? I z kreatynka do tego cyklu z metka ?

[...] między posiłkami 4 kapsułki kreatyny ja tak biore i efekty są super polecał bym ci jeszcze do tego np. dextroze albo tauryne ja biore do tego tauryne naprawde super kreatynka ja mam olimp 1250 300kapsuł i do tego olimp taurine 150 kapsuł polecam możesz też jeszcze do tego białko ja biore do tego białko Ostrowia wpc80 3kg ale weś [...]