[...] sie znaczy nadmiernego. bo 04.2005 sa debiuty i zamierzam sie na te zawody... zobacze czy uda mi sie uzyskac odpowiednia forme, nie pojade przeciez przegrac:) narazie jem kreatyne bx, reactora, magnum, sojavit mi sie konczy, tauryne. na krecie daje rade 6 tyg, 4 tyg przerwy. a bialko i gainery teraz caly czas od jakichs chyba 2-3 mies:) carbo [...]
Bo niektore firmy daja dawki "psychologiczne" niektorych substancji. Tylko po to, aby umieścic je w skladzie. Jak się klient nie doczuta dawki, to mu się wydaje że produkt jest super, bo ma w składzie np. kreatynę, glutaninę, taurynę, itd.
"Na pudełku bcaa pisze żeby brać przed treningiem. A przed treningiem będe brał kreatyne i gajnera, wiec bcaa chyba lepiej zaraz po treningu. " * tak, bezposrednio po treningu, nastepnie za 30min normalny posiłek potreningowy "A co do dni nietreningowych. Brać 2 czy 3 razy dziennie? I czy tak jak pisze na opakowaniu. Czy można w dni [...]
Według mnie niezaszkodzi ci jak weźmiesz teraz kreatyne. a napewno pomoże i mimo wszystko przyrosty siły powinny byc odpowiedznie dla cyklu kreatynowego:)
Nie kupuj tej kreatyny. Firma ta dostała w ostatniej edycji Baru IV - 2 żółte kartki za pakowanie swoich odżywek w brzydkie czarne pudła, źle zabezpieczone i okraszone żłą sławą. To - jak mawia nasz były uczestnik - WILLHELM - "firma krzak" i jest w tym dużo prawdy. Oprócz produktów średniej jakości i niewiadomego pochodzenia - neleży [...]
Zdecydowałem się zamówić Kreatyne z Vitalmaxa + Carbo z Olimpu I teraz chciałbym się dowiedziec czy moge to razem mieszac z mlekiem lub wodą i razem pić, czy muszę oddzielnie.
[...] pani tam obsługuje:D) i na os.Teatralnym tez jest .poza tym to na czarnowiejskiej , lea, dietla,szewskiej,grodzkiejstarowiślnej areszta to nie wiem dzie jest.ale na Miodowej kupiłem kreatyne 1000 Olipmu(200tbl) za 47.80zl a na szewskiej ta sama jest juz za 60zl a w necie pewnie dzies bedzie za 48. wiec polecam Sklep na miodowej i na os.TeTRALYM.
Dextrozę głównie przed lub po treningu z kreatyną. W innych porach ni ejest ona ani wymagana ani potrzebna. Kreatynę bierz w standardowy sposób. Polecamy ten zestaw brać oralnie (czyt: doustnie). W taki właśnie sposób nasza uczestniczka Karolina, zarabia na życie. Jako jedna na milion jest ona kipierem waty cukrowej na stołecznych bazarach i [...]
No coz moze okropnie wielki nie jestem:) hehe a co do odrzywek:) to jadlem praktycznie raz w roku Kreatyne i nic pozatym:)nie stosuje zadnej diety ani nic takiego moze jak bym zaczol to efekty byly by wieksze:)ja ogolnie jestem zadowolony:)przy wadze 74 kg wycislem 130kg na prostej na barki w 4 seri podzuce 6*68 kg ogolnie jestem zadowolony:) [...]
CELL PUMP prezentuje rewolucyjne podejście do zagadnienia wspomagania kreatyną. W preparacie tym zestawiono trwalszą i aktywniejszą formę "mięśniowej" kreatyny, z pełnym kompleksem prekursorów kreatyny oraz czynnikami, ułatwiającymi transport kreatyny i jej prekursorów do tkanek. Molekuły jabłczanu kreatyny-TRICREATINE MALATE powstają w [...]
Damnixxx mastah odpowiedź krótko i na temat. A przy okazji zapytam czy do cyklu na kreatyne moge stosowac dotychczasowy trening na masę, czy cos innego ? (jakbym mógł byłby sog
Future właśnie ułóż jak najlepszą dietę, dodaj gainera albo bulka, białko szczególnie na noc, zma, jeżeli będziesz miał problemy z kaloriami/niedoborem/ to możesz również dołożyć olej mct, a z mojego doświadczenia gdy szybko chcę powrócić do dawnej formy to biorę kreatynę i robię fazę nasycenia, oczywiście odżywianie na maxa, gdy tego nie robię to [...]
jeśli dopiero zaczynasz przygode z silką to radze wybić sobie z głowy kreatyne, a te pieniążki zainwestuj w dobre jedzenie - czyli diee bo to pdstawa, na suple przyjdzie jeszcze czas! Trening: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ABC dla początkujących: [...]
[...] zrobiłem 11 dni przerwy no i jestem juz po 2 treningach 15-stek troszke mnie to niepokoi bo mówiliscie że mieliście zakwasy i niemogliście sie ruszać a mi nic nie jest zero zakwasów pierwsze treningi 15-stek idą mi bardzo łatwo nie wiem czy tak ma być. Nie mam zakwasów być może że biore kreatyne i megamass ale no nie wiem więc pytam. Pozdrawiam
Dobra to wszystko jasne jakoś nie długo to wszystko rozpisze i wrzucę (teraz brak czasu). No to wybieram kreatynę w 1 i w 3 HST (cyklicznie) i czy mój organiz jest w stanie przyjąść aż 5g kratyny na raz ?). „z cyklami długoterminowymi raczej w przyszłości” możesz po krótce powiedzieć czemu ? Dzięki za pomoc
Sory, że pisze w tym temacie, ale nie ma sensu zakładać nowego żeby zadać jedno pytanie. Zamierzam kupić kreatynę VITAL MAX Creatin 400 kap. 400 kap. za 49 zł czy to możliwe. Czemu ta kreatyna jest taka tania ?? Może jest słabszej jakości niż innych firm ??
[...] x1 - Modlitewnik oburącz uginanie ramion Triceps: - Wyciskanie francuskie sztangi leżąc x1 tric i bic ok Brzuch: - Spięcia max (2 serie) lub trening Weidera <- ludzie z forum chwalą go :) proponuje tradycyjne spiecia co do klaty cwicz normalnie metoda Hst tym bardziejj ze siła w Hst skacze extra co do supli to proponuje kreatyne
Olimp vs Vitalmax
