kreatyne

aMam pytanie: Biorac kreatyne moge brać jakieś leki? bo choroba mnie bierze i nie wiem czy moge zarzywac antybiotyki?

[...] alkochol+szlugi do 1 dznia w tygodniu (staram sie calkiem zerwac oczywiscie na baletach ciezko:), i dupa nic nietyje :/ kumpel na silce mi doradzil zebym zaczol brac kreatyne przez 2 miechy na wzmocnienie miesni i stawow i dopiero sie wziasc za gainery , wiec dlatego pytalem czy jest sens zeby sie zato brac . Wiec co mi doradzisz grand91 [...]

bez problemu, chociaz ja bym zaoszczedzil kase na kreatyne i poczekal ;]

[...] nie darze miloscia specjalna. reasumujac. na masie B-1,8-2,2 Ww 2-3 T 1 a na redukjci B 2,2-2,5 Ww 1,5-2 T 1-1,5. do tego 3-4 razy interwały i jest dobrze.:) mozesz tez brac kreatyne, moze to wydac sie smieszneale juz mowie. ona jest z grupoy anabolikow wiec zadziala antykatabolicznie, badz BCAA ale godzineprzed treningiem bo ostatnio udowodniono [...]

Witam. Jestem po cyklu kreatynowym, i kupilem shocka na pobudzenie przed treningowe, ale okazuje sie ze ma on kreatyne w sobie, czy sa to jakies duze dawki tej kreatyny, i czy moge brac go smialo?

a jeszcze tyakie pytaie... chciałbym do tego jakies białko albo jakąs kreatyne.. co możesz polecić jeżeli nigdy nie brałem odżywek.. :) dzięki za pomoc...

3700... To jest dla mnie fizycznie i finansowo niemożliwe. Przez ostatni miesiąc starałem się bardzo ale udało mi się zrobić dietę tylko 2400kcal. Brałem kreatynę, robiłem FBW i nic nie przytyłem, straciłem jedynie czas. Musiałbym jeść np. 9 hambugerów dziennie dodatkowo. Porażka.

W Shocku masz też kreatynę wiec nie ma co mieszać Storma i Shocka przed treningiem. Shocka bierz przed, a Storma po treningu ( zależy jak długi cykl i jaką masz puszkę to możesz brać też Storma z rana na czczo) w dni treningowe. Natomiast w dni nietreningowe Storma rano na czczo

Biore od trzech dni,do tego kreatyne,pompy zadnej,samopoczucie tragiczne,wczoraj zrobilem 1/3 treningu,czulem sie jak nacpany albo skacowany,łapy drzaly,myslalem tylko o tym zeby juz wyjsc z tej silki i isc sie polozyc,bo oslabiony bylem i nic nie moglem podniec,sila,wytrzymalosc w dol...zaraz biore znowu i ide zrobic plecy,az sie boje co [...]

[...] za duza pompa. niedoswiadczeni zawodnicy albo dzieci chodzace na klamoty ktore mysla ze odrazu urosna albo nie wiadomo jaki efekt beda mialy po suplach. zjedza jakas kreatyne. zrobia przerwe 2-4 tygodnie. kupuja druga. ta chu.. nie dziala. bedac nasyconym kreatyna dziwne ze nie dziala.........?? najkrotsza przerwe jaka mozna zrobic to 3 [...]

To mój drugi cykl, ale pierwszy na shocku. Muszę przyznać, że jestem pozytywnie zaskoczony. Na początku brałem go tak jak kazali - 1 miarka na 30 minut przed treningiem, ale po kilku tygodniach zmieniłem dawkowanie, co było strzałem w 10. Na 15 a nawet 10 minut przed treningiem brałem 1 i jakieś 3/4 miarki i efekt był znacznie lepszy. Starczyło mi [...]

kup shocka i bierz przed treningami, a po kup zwykłą kreatynę np. universala i dawaj 5 gram

sb, 15-08-2015 PUSH WORKOUT SKOS HANTLE - 3 SERIE PO 12-8 R1' SKOS SZTANGA - 3 SERIE PO 12-8 R1' PORĘCZE - 3 SERIE PO 12-8 R1' WYCISK WĄSKO - 3 SERIE PO 12-8 R1' WYCISK HANTLI SIEDZĄC - 3 SERIE PO 22-16 R1' OD CZOŁA ŁAMANĄ - 3 SERIE PO 12-8 R1' WZNOSY PRZÓD - 3 SERIE PO 22-18 R1' Dzisiaj dobra pompa, ale słaba moc. Zacząłem podjadać trochę [...]

substancje aktywne jako takie wywierac wpływ moga raczej niewielki (choc sa osoby słabiej tolerujące kreatynę - jednak tak czy siak celowałbym w mono a nie tcm, jest łagodniejsza), ale dodatki smakowe, barwniki etc już moga oddziaływać w jakiś sposób, jak zawsze.

ŚRODA 22 LUTY Od początku tego tygodnia zacząłem delikatnie zrzucić trochę kilogramów.....sugestia doktora przed operacją biodra. Wszystko na spokoju , lekko wyciąłem słodycze....chociaż ostatnio i tak nie było ich tak dużo@@-) do tego odstawiłem kreatynę i węgle rano na czczo to był zestaw. Nie zamierzam jednak szaleć z dietą , bo już 3 lata temu [...]

Tak jak wspomniałem nie robiłem badania Testosteronu, bo na tej samej dawce miałem >52 nmol/l więc i tak dokładnie laboratorium nie dawało informacji ile tego jest, a dodatkowo dorzuciłem HCG więc w teorii powinien być jeszcze wyższy? I wracając jeszcze do krzywej insulinowej, bo wspomniałem swojemu lekarzowi, że mam duże problemy ze zrzuceniem [...]

Jasne 18 miesięcy i 45 w bicku taka genetyka ;) parowczan kreatyny pewnie stosowales heh Ale, że co? Nie bardzo rozumiem co autor ma na myśli. Link do dziennika w podpisie, dzień po dniu możesz prześledzić drogę zapuszczonej grubej świni :-) Ps. kreatyne mono - antykatabolicznie Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-05-22 15:20:08

no ok fajnie thx za odpowiedzi ale jakis skutek uboczny wogule jest jak spoozywa sie kreatyne

no aj tez raz sie napilem i w nocy strasznie sie pocilem nie wiem czemu ... wlasnie tak mysalem ze to prze kreatyne i alkohol ale to bylo na poczatku teras nie .... ale czasem jedno piwko sie kce ale coz trzeba sie wyrzec :)

zdjęcie data: 20.03.2006 r mam ok 40,5 cm ,po treningu 42,5 cm na wakacje kupię jakąś kreatyne może pójdzie pare cm ,fotka nie najlepszej jakości nie wiedziałem jak wyłączyć lampe (aparat pożyczony :/)z cieniem lepiej widać mięśnie sorry za wygląd pleców nie trenuję ich