kreatyne

Ale spokojnie. Tak pytam, bo od posiłku do wzięcia Nitro najlepiej niech upłynie min. 1h Więc zjedz rano porządny posiłek, godzinę później weź nitro II a 20-30 minut po nitro zacznij trening. Jak ci wypada trening o 11 to zjedz coś o tej 9 czy 9.30 i po kłopocie. W 30g nitro jest już 5g kreatyny, czyli musisz tylko w dzień treningowy po treningu [...]

Osobiście wole stosować kreatyne w sposób cykliczny , nie mam potrzeby stosowania jej całorocznie . Dla mnie taki sposób sprawdza się od lat .

moze byc kreatyne bierz przed silownia - ok. 30min - wraz z porcja soku/glukozy i ew. serwatka tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

patrzac po profilu ,mozesz spokojnie brac jesli potrzebujesz pobudzenia czy koncentacji przed treningiem zadziala napewno lepiej niz samo AAKG choc ja po Shocku mam srednia pompe ale cenie sobie bardzo ten stack przedtreningowy ze wzgledu na wlasnie koncentracje czy pobudzenie uwzglednij ze zawiera kreatyne

dzieki za rade. nie wiedzialem ze ma kreatyne, jej nie powinienem brac.. chyba jednak wroce do aakg, nie mam wyjscia

ale czytałem na forum ze mozna zapodawac na redukcji kreatyne przezto ja wziołem wiec jak kiedy ja brac???

Moze mi ktos pomóc? Czy opłaca sie kupić tę kreatyne? http://www.allegro.pl/item493067994_trec_creatine_micronized_200mesh_taurine_dextroza.html

[...] w przypadku shocka tym bardziej bym polecał (mimo 2 puch xp) stosowanie go podczas cyklu kreatynowego....bo w przerwie za bardzo nie ma sensu (dlatego,ze shock zawiera takze kreatyne i to wcale nie mało, z tego co pamietam ok.4g jabłka w porcji) efekty? no coz dla mnie glownie wazne bylo pobudzenie, pompa itd - co przeklada sie na lepsze trening, [...]

Shock Therapy to no-booster, ktory w dodatku zawiera kreatyne. No- boostery idealnie nadaja sie do stosowania w przerwach meidzy cyklami kreatynowymi ( uprzyjemniaja trening ), tylko najlpeiej wybierz taki NO ktory nie zawiera kretynki, ten artykul pomoze ci w wyborze http://www.sfd.pl/temat266245/ Pozdrawiam

izotonik ok, możesz od razy, sporo stacków i innych supli ma w sobie od razu kofeine i kreatynę.

może wypić kreatynę razem z kawą

kreatynę bierz rano w nietr. a giant-a wedle tego jaką masz świadomość braków w diecie. może wiec być i w mniejszych porcjach jak podałeś pomiędzy posiłkami jak również jedna, dwie większe dawki zamiast posiłku/np. 150g/. trudno jest jednak coś dokładnego napisać nie wiedząc ile dokładnie ci potrzeba tego uzupełnienia, tak więc postaraj się dawki [...]

a kreatyne na zakonczenie moge wziacs? a cykl dobry?

plutonium zawiera kreatyne po cyklu kreatynowym lepiej jak wrzucisz cos bez kreatyny typu white flood

SR będzie miał w składzie kreatynę. Nie sądzę jadnak, aby stosowanie produktu przed treningiem popsuło Ci robotę, jeśli chodzi o redukcję.

A jeżeli kreatyne pije tylko z wodą nie z sokami to nie ułatwi mi ta mała ilość carbo transportu ?

Sam zjadłem ok.150 kapsułek z 200. Powiem jedno jestem typem ektomorfika chudy 80 kg gość a więc: dużo jadłem i dużo srałem jakieś 3-4 razy dziennie ale przybyło mi jakieś 4 kg w 3 tygodnie a potem spadło 1,5kg. Uważam że lepiej zrobisz kupując kreatynę, poza tym ten dibencozide to dawka 1000mg(1g) jednej z 4 form wit. B12, którą góra należy brać [...]

odpusc sobie kreatyne, oczysc organizm , mnie po wypiciu piwa przy kreatynie wysiadal zoladek , chociaz nie widze zbyt duzego zwiazku , jednak tak wlasnie bylo członek-mafia.suple.hardcor.pl

słuchaj jaka dieta ,jem co popadnie...ale wiesz chcę zacząć kreatynę,bo siła mi nie rośnie wogóle... <<<..::Grunt to siła::..>>>

Bierz 5gr rano naczczo i 5gr po treningu i bedzie good .Organizm wiecej niż 10gr na raz nie przyjmie i wiekszosc wylejesz a po co marnowac kreatyne .