kreatyne

nie wiem ile to ma weglo ile białka i ile tłuszczu nie wiem jak spr. Poza tym planuje w to włączyć kreatynę i białko.

Witam, kupię kreatynę, białko i gainer. Najlepiej odbiór osobisty w Łodzi. Czekam na propozycję.

Czy opłaca się brać kreatyne w dni nie treningowe? Jeśli tak prosze o u zasadnienie

Witam jestem podczas układania swojej pierwszej diety, którą głównym celem jest masa mieśniowa. TDEE dla mojego typu budowy, oraz według tego co wyliczyłem według tematów podczepionych jest równa 3060kcal. Mam 18 lat, ważę 73kg oraz mam 179cm wzrostu. Jeżeli dobrze wyliczłem B-200 T-80 (czy w końcu 25% z 3060 czyli 725 ? ) W-435 (czy w końcu [...]

[...] wiem jakiej długości masz włos ( też nie wiem jakiej płci jestes :-) , bo jezeli mężczyzną nie kupisz sobie tego o czym napiszę :-D ) jeżeli są dłuższe niż 10 cm ;p polecam kreatyne w sprayu niby kosztuje ok 50 zł , ale j kupuję w hurtowni kosmetycznej to płacę 37 zł ( nie dostaniesz jej wszędzie !!!! ) Dołączaam zdjęcie tej kreatyny [...]

[...] 20 strzalow i nie wiem ile powinienem wziasc,to nie pierwszy cykl,bralem wczesniej omnadren z meta,rezultat byl zadowalajacy,cwicze jakies 4 lata,waze 85kg,wzrost 189,kupilem tez clomid do tego,gainera i kreatyne,no i jeszcze plutonium przed treningiem,jesli mozecie napiszcie mi ile mam wziasc omy,mam problemy z lapaniem masy,dzieki z gory

Witam,mam do was pytanie dot.Omki,zakupilem niedawno 4 jej opakowania i chcialbym zrobic cykl,nie jest to pierwszy w zyciu,celem jego jest jak wiadomo masa,kupilem do tego kreatyne,gainera SIZE MAX i Plutonium(przedtreningowka)a i clomid(polecil mi go znajomy jako odblok) na silownie chodze jakies 4 lata,teraz mamy najlepszy okres na lapanie [...]

Gratki koleżanko. Mam 180 cm wzrostu, biore kreatyne i białko, ułóż diete :DD (joke)

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/TROJAN_i28059_d400x400.jpg TROJAN Opis - Zwiększa ilość energii przez co pozwala trenować dłużej i ciężej niż kiedykolwiek wcześniej. - Powoduje zwiększoną syntezę białek mięśniowych. - Najbardziej kompletny suplementem kreatynowy dostępnym na rynku. - Wzrost siły i masy mięśniowej. TROJAN to najwyższej jakości [...]

Klatka - 104-105cm Biceps - 35,5cm Brzuch (pod pepkiem) - 89cm Udo - 55cm Łydka - 38-39 cm Plan-Pod Kreatyne mono 1 cykl. Do poprawy szczegolnej: gora klatki,plecy. PONIEDZIAŁEK: Najszerszy grzbietu - podciąganie na drązku szerszy podchwyt 4x max - wiosłowanie sztangą 4s 12-6 - ściąganie wyciągu górnego 3s 12-8 - martwy ciąg -3 serie po 10 [...]

"Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad-90 Mc- 120 Wl- 85 1x jak progres na tym p/p/l zadowolony z wyników , ile nim trenowałeś . "Plan-Pod Kreatyne mono 1 cykl. " nie ma czegoś takiego plan pod kreatynę .

tez bym zaczal od polowy jak bedzie za slabo to pelna 40g plus 2 kaps... zakupilbym tez jakas kreatyne na dni beztreningowe chociazby

Witam, Sprzedam kreatynę producenta Olimp Labs - Creatine 1000, 300 mega caps. Produkt nieużywany, nieodpakowany, data ważności 04-12-2013 Produkt do odebrania osobistego w Olkuszu, Krakowie, bądź na śląsku - Katowicach, Sosnowcu i okolicach. Zainteresowanych proszę o składanie propozycji. [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 63 kg Wzrost: 174cm Cel treningowy: Zwiekszenie masy bicepsu Staż treningowy na siłowni: 1 miesiąc, rok temu cwiczyłem pare miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu: hantle (do 20kg) Dieta: brak Przeciwwskazania medyczne: brak Zażywane suplementy: mam zamiar kupić kreatyne

siema mam pytanie czy moge popijac kreatyne z carbo ?

nie za mlody jestes na kreatyne? wstrzymal bym sie z nia w Twoim wieku jeszcze jaki masz staz treningowy w ogole? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-03 20:15:10

[...] początkującym w sprawach odżywek itp. Chciałbym jak najszybciej przybrać na sile, nie na masie bo mam z czego wyrabiać mięsnie. I mam pytanie, czy jakbym zakupił sobie kreatyne + białko to będą dobre efekty? Na siłownie chodze 3razy w tygodniu i w domu ćwicze bo mam hantle i gryf. Ćwicze też cardio codziennie gdyż chce poprawić kondycje i [...]

[...] witaminy. Jak kreatynke dobrać aby starczył na ~70dni i dało mega kopa masowego };-) ? jakie inne odżywki dokupić aby dobrze wykorzystać całość ? 5)------ 6) możliwości finansowe: 200 na sama kreatyne zł 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)brak (*nazwa produktów które bierzemy pod rozwagę) Zmieniony przez - Mat_thew w dniu 2012-12-03 22:17:44

[...] 84+kg. Chce przybrac na masie, wiadomo ze na masie troszke sie zaleje ale chcialbym to ograniczyc :), gdyz juz jest tam jakis tluszczyk, ale nie duzo :). Napewno chce kupic kreatyne, i teraz juz totalny metlik, wiem ze gainer i bialko to uzupelnienie diety. Ale co lepiej kupic by urosnac, wiem ze to troszke chaotyczne.. Do tego chcialem dorzucic [...]

Wiele osób robiło badania i geranium nie miało negatywnego skutku np. na wątrobę. Takim tokiem możemy zakazać kreatynę, bo może obciążać nerki.