kreatyne

No wczesnie,ale staz mam,diete rowniez,wiec to chyba odpowiednia pora..;) a co o tym sadzisz odstawic kreatyne?

[...] z produktów? Zastanów sie na co wydales kase jak o sprawach najwazniejszych nie masz pojecia, ok, 65% efektów zawdziecza sie dobremu odzywanianiu, masz staż a,aby brać kreatyne? Zapewne wiedza o tym tez nie jest twoja mocna stroną. Poczytaj podwiesozne - Pogadamy. Pozdro Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-06-23 18:28:19 Zmieniony przez [...]

A nie pamiętam dokładnie co mówił ale też coś słyszał że mieszanie gainera + kreatyne i chyba bcaa jest dobre ale czy to prawda?

sprzedam suple fitmax cissus 120 caps 65 zl tribu up 120 caps 37zl kreatyne creapure 250 caps 34zl kreatyne creapure 600g 63 zl wysylka od 2 do 5 zl za sztuke

Mozesz Kupic Kreatyne Monohydrat Vitalmaxa , Bialko Ostrowie WPC , glukoze apteczna i jakies witaminki i mysle ze zmiescisz sie w tym budzecie ;)

z takim stazem to nie ma sensu sie zabierac za kreatyne po pierwsze po drugie w profilu masz napisane , ze nie masz diety , to drugi powod zeby sie nie zabierac za ten cykl a i HMB to mozesz w kiblu spuscic ;]

Na allegro nie opłaca się kupować. W sklepie zapłacisz za tą kreatyne takie same pieniądze jak na allegro, wiem bo sam ostatnio sie przekonałem. No a na allegro dolicz sobie jeszcze koszty przesyłki

Czesc Kiedys czytałem o tej całej ginekomastia i lipomastia i musze sie upewnic czy mnie tez to nie dotyczy. Od kiedy pamietam maiełm problemy z klata. Zawsze była taka "nie męska". Zawsze miałem odstajace sutki , dopiero przy kontakcie z woda albo z zimnem robiły sie normalne. Ale jesli chodzi o to czy bolą , swędzą albo mam jakies grutki to nic [...]

dobrze kombinujesz 1-6 meta 25mg ed 12h po ost tab clomid 50mg przez 7-10dni w ost tyg mety mozesz dac juz kreatyne/stack kreatynowy pamietaj o oslonkach: heparegen, lecytyna, sylimaron i jak masz kase to TAD, liver longer

Witam Posiadam 200 tabletek polskiej metki z Jelfy do tego mam EGIS PHARMACEUTICALS 10 tab. na odblok kreatyne cm3 360 caps i amino 6800 320 cap..i jak to dobrze rozpisac myslalem zeby pociagnac metke 6 tygodni po 25 mg stala dawka i aminokwasy do tego oraz dieta z duzym wzgledem na białko... w ostatnim tygodniu zarzucic kreatyne cm3 a po [...]

widać, że już powoli wakacje, sezonowcy "last-minute" wychodzą ja bym brał VitaFit ale bez odżywiania to a kreatyne to mono : http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-23 12:20:07

To wal kreatyne(obojetnie jaka forma i jaka firma, dopasuj do funduszu), co do białka to juz lepiej zainwestowac kase w coś lepszego(tylko sprecyzuj co potrzebujesz, czy jakies białko długo wchanialne na noc, czy szybko całodobowe)

Dobra. Napiszę jak chce zrobić, jak coś źle poprawcie mnie. 4 tyg codziennie meta 25 mg + osłonki. OStatni tydzień zaczynam krete 6 tyg. Po skończeniu mety, odblok jakiś tydzień codziennie 1 tab. Kończę kreatyne, przerwa tydzień-dwa i znowu taki cykl? Potem przerwa dłuższa, Może być? Zmieniony przez - qurek5 w dniu 2010-06-23 12:06:25

Witam, na cykl potrzebujesz jakies 300 kaps minimum(w załozeniu, ze masz kreatyne w kapsułkach 1250mg), wtedy jesz 4kapsy zaraz po przebudzeniu i 4 po treningu(w bez treningu tylko 4 kapsy rano)Cykl powinienen trwac 6-8 tyg. Mass wg brakow w diecie, najlepiej spozywac miedzy posiłkami i po treningu!

1) cel: masa, siła 2a) nazwa produktu/produktów*: Creatine Creapure Monohydrate UNIVERSAL 500g 3) staż: 2 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: pierwszy raz 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Kupiłem właśnie ową kreatynę i chciałbym się dowiedzieć jak [...]

Witam Na mój drugi cykl mam juz przygotowane 500g kreatyny vitalmax. Do tego dieta i myślę że będzie git ale chciałbym dokupić do tego jakaś kreatyne typu stack ? Zreszta może sami mi coś polecicie bo jestem troche zielony w temacie. Bardziej zależy mi na masie niż sile. Pozdro Do tej pory brałem tylko raz kreatyne Treca mono

[...] jakoś wychodzi, ze nie moge dłużej bo coś tam...) i jestem teraz na 3 cyklu samym mono i ten cykl tak samo będzie trwał miesiąc(bo w piątek wyjeżdżam do Anglii i kończe brać kreatyne) zostanie mi gdzieś tak ok 80g kreatyny - co z tym mam zrobić ? Czy jak zrobie przerwe 10dniową(bo bede tylko 10 dni w Anglii) od brania kreatyny to później moge [...]

Witam! Sprawa ma się nastepująco: brakuje mi pare kilogramow no i od poniedzialku do 1 sierpnia mam czas zeby troszke przykoksić. Wiem, wiem, pewnie powiecie: nie ma szans w miesiąc itp. no ale ja jestem uparty i zaparty i mam motywację, żeby przez najbliższy miesiąc dać z siebie wszystko co mam :) Jako, że chcę dać z siebie wszystko do tej siłki [...]

Mam zamiar sam przygotowywać sobie supl potreningowy i proszę o sugestie co najlepiej dodać. Więc na razie myślę o: - węglach jako podstawie (carbo plus/carb bx lub carb fuel rx glod z duża zawartością izomaltozy - niewiem czy warto w to inwestować?) - z 10 gram bcaa lub tylko 5 gram lucyny ( co lepiej) - z 5-8 gram glutaminy - ze 2-3 gramy [...]

Czesc. Kupilem ostatnio monohydrat z met-rx, ktory jest w formie "powder", czyli konsystencja jak sol. Wczesniej mialem zielona kreatyne z vitalmaxa i byla mocno rozdrobniona. Zastanawia mnie, czy to normalne, ze te dwa srodki roznie pachnialy? Czy stopien rozdrobnienia "uwydatnia" smak? Ta kreatyna z met-rx jest praktycznie [...]