kreatyne

CZyli brac kreatyne + carbo+zma+vitaminy i bialo uzupelniac twarogiem???I czy to bialko jest tak samo przyswajalne jak bialko w proszku??

poczytaj w dziale odzywianie, a do tego wez kreatyne mono + bialko

Ww-350g b-130 t-70g Niepytam się o diete tylko jakie suple kupić a dokładnie jaką kreatyne wiem że po kilku miesiącach niebęde bykiem ale mam kase i chce brać odżywki i chce coś mocnego typu storm lub własnie nitro co wybrać?

Posiadasz jeszcze takowa kreatyne ? Jak tak to ile sztuk Ci zostało?

Pocwicz z pół roku Ułuz dobrą diete i trening Później łap sie za kreatyne,inaczej raczej sensu niema

[...] trening albo ACT ,no nie chyba ,że na regenerację ,a tak na mięsnie,siłe to chyba nie trzeba ,co nie? i apropos jest jakaś różnica w tym ,że jak minęła ta przerwa a tym ,że jakbym brał cały czas kreatyne z przerwami ale takimi zalecanymi czyli 1 miesiąc to ona działa słabiej ,a jak minęło tyle czasu to po takim czasie mogą być lepsze efekty?

To bedzie jego pierwszy cykl? Czy brał juz jakąś kreatyne?

wiesz cokolwiek wezmiesz co ingeruje w hormony nie jest wskazane, teraz to masz odpoczac, wyluzowac z ciezkimi treningami, przejsc na lagodniejsza diete. wrzuc sobie kreatyne, najlepiej zwykle mono dobrej firmy i styka.

a jakbym dozucil do XP kreatyne olipmu taka w blistrach chyba 5zł za blister, tylko juz nie pamietam nazwy, w takich duzych tabletkach, to bedzie w porzadku ? To mam rozumiec ze glutami to w tym przypadku strata pieniedzy tak ?

Kreatyna - Si , Metanabol - noł co do destruktozy to juz raczej bedzie masakra zdecydowanie bierze kreatyne i cos na mózg

jak masz takie dylematy to wez kreatyne bo na saa za wczessnie. Nie dojrzales jeszcze do tego

t0macha, mógłbyś mi znaleźć na allegro dobrą i niedrogą kreatynę ?

t0macha , mógłbyś mi znaleźć na allegro dobrą i niedrogą kreatynę ? o ja ******le, a sam niemozesz ? Ogarnij sie czlowieku.. nawet niewiesz ze chodzi o dekstroze tylko wymyslasz jakies nazwy. Poczytaj najpierw i dopiero potem wroc.

Ok... ale co byś wybrał.. kreatynę, czy nitro ? Co wg Ciebie jest lepsze i pod jakim względem?

kreatyne brałem i białko do cyklu... i witaminy codziennie rano...

[...] Chce sie bezposrednie Ciebie poradzic 6329756 20:42:45 bezposrednio* Ja 20:42:47 your questions are not on place, are stupid and Ja 20:42:51 słuchaj bezposredni Ja 20:42:58 kreatyne sie bierze po pewnym stazu Ja 20:43:04 co z tego ze jest nastolatkiem Ja 20:43:23 potwojej rozmowie z toba widze ze chcesz po kreatynie urosnac jak po conajmniej [...]

sam nie posiadam widzy o koksie ale takie posty sa smieszne... kreatyna czy metanabol ?? z kad ty sie urwales chlopie :D porownujesz kreatyne do koksu porazka....

Ja bym zastosował jak nie masz dobrej diety to z 6 kg odżywki typu geiner i do tego xpanda lub nitrobolona. Jak skończysz suplementacje odpocznij od treningu np.7 dni regeneracji. Następnie kup kreatynę którą kolega poleca

Witam czy WF zawiera kreatyne...bo gdzies wyczytałem że zawiera jej nieznaczne ilosci, więc jak to jest????

diete mam..:D a czy mozna mieszac ta kreatyne z tym bialkiem x5? i a jak zancie lepsze bialka to piszcie ...:D