kreatyne

A moja skromna osoba jest przekonana,że gdy np. kupujemy kreatyne Olimpu za 80 zł ,a za 2 x mniejsze pieniadze mamy vitalmaxa o takim samym skladzie i wielkości opakowania to jesteśmy przekonani ,że Olimp musi działać 2 x lepiej bo przecież jest 2 x droższy od vitalmaxa.

Xevisek- Codziennie spożywasz kreatynę jedzą wiele składników swojej diety(m.czerwone/śledzie)- wiec nie widzę problemu- choć faktycznie lepiej żeby tej kreatyny tam nie było :) Porównaj jeszcze a razz Mutant Masa z Muscle Juice to zobaczy różnice :)jak nie to wybierz opcje III podana prze zemnie

[...] JUICE: 200 za 5kg http://active8canada.com/assets/nfacts/ultimate-nutrition-muscle-juice-revolution-2600.png Mutant dość dobrze wypadł. ceny przykladowe, mogą się różnic. Ta kreatyne jem z posiłkami, ale nie w takich ilościach i nie orotany, tylko 'biologiczne' Trzecia opcja najlepsza, a zarazem najdroższa i mało smaczna i nie wygodna. Nie dla [...]

Przepraszam Mam kreatynę, jakieś 2lata po terminie, chcesz na pocieszenie ?

rownie dobrze zjesc kurczaka z ryzem-przyslowiowego i bedzie to samo;-) nie ma tutaj ukrytej magii, chyba, ze geiner ma w skladzie kreatyne i pompery8-)

No wlasnie obiady sobie jadam dosc dobre. Ryz bialy, brazowy, kasze itp z kurczakiem czy tunczykiem i czesto oliwki. Poza tym ten gainer ma jakas kreatyne i MCT olej. Jedynie co to mam dosc szybki przemial tego mam w organizmie i sadze ze zbyt malo dostarczam jednak tej energii. Zmieniony przez - Buakaw88 w dniu 2016-05-03 14:11:32

Za wczesnie dla Ciebie na kreatyne. Co ty chcesz rzezbic jak wazysz 52,5 kg?

dextroze dostalem za free jak i kreatyne trecka

gadałem z bulem i powiedział , ze lepiej bedzie kreatyne odrazu.. a co masz na mysli mowiac odblokowanie? przy m1t bende brał silimalor zeby watrobe w miare regenerowac , pozatym to moj pierwszy saa Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-07-28 13:11:38

czyli demixx uwazasz zeby zostawic kreatyne+dekstroza+bcaa a dokupic gainera+carbo+tauryne+zma.czy w ten sposob nie stworze zbyt duzej podazy kalorii pochodzacych z wegli??Po za tym jakie ilosci bys proponowal(tzn.w jak duzych opakowaniach) i jakich firm??

stacki zawieraja z reguly kreatyne jesli ci jej mało to jak najbardziej mozesz to z mono brać, z bcaa tez.

Coś na pewno da ale nie wiele, kreatynę się stosuje gdy jest zastuj, w twoim przypadku go raczej nie ma, bo trenujesz 3 misiące potem długa przerwa i znowu wracasz do treningu a wtedy każdy trening to nowy bodziec do wzrostu dla mięśni i one beda rosły jeśli będzie bilans kaloryczny dodatni.

Albo poszukaj o treningu sprinterskim na forach typowo "biegowych". A jeżeli chodzi o suplementację to kreatyna dopiero, gdy trening na siłowni przestanie przynosić efekty. Nie ma sensu zaczynać siłki i od razu ładować kreatynę.

a moze kupiłbym 2kg.Ovopolu+kreatyne. co o tym myslicie.da to jakis efekt???

No i masz - ja myślałem że ty zaopatrzony, patrząc na rocznik - myślałem że maszparuletni staż - a tu bęc Masz jeszcze jakąś gotówkę żeby dokupić suple???? albo masz może jakiegoś kolege który odkupiłby niektóre z nich ??? bo w sumie radziłbym Ci pozostać przy samym SWG, ZMA, beta-karotenie i ewentualnie aminokwasach przy Twoim stażu, no chyba że [...]

Dlaczego chce to a nie kreatyne ? 1) usunięcie wody podskórnej 2) lepiej zbudowane mięśnie 3) jak ich wyrzeźbienie 4) zbudowanie masy mięśniowej 5) prezent miła dla kobiety ;D ;)

najwązniejsze teraz to to zebys szybko wyzdrowiał - więc dużo vitaminki C, preparatów z witaminami i mienrałami kreatynę narazie odstaw.. jak wyzdrowiejesz to bierz ponownie (mozesz teraz brać z 2-3g żeby podtrzymywać jej wysoki poziom w organizmie) no i pij dużo wody zeby sie nie odwodnić podczas choroby aminkowasy bierz cały czas - będą starały [...]

to na bank nie przez kreatyne polecam zma, oraz witaminki maxiwit z żeń-szeniem

Wynikac to moze np. z przetrenowania (biorac kreatyne zaczales zbyt ciezko trenowac) lub dostarczania nieodpowiedniej ilosc skladnikow odzywczych (zbyt ubogiej diety). Jesli ten stan bedzie sie dluzej utrzymywal- idz do lekarza. Ewentualnie mozesz sprobowac kawy

A może być tez tak, że kolega bardzo stresował sie swoją masą.. a raczej jej brakiem.. odkąd zaczął brać kreatynę rozluźnił sie i jest spokojny o stan swoich mięśni i chodzi tak wyluzowany, że odsypia tamten etap stresu Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-04-12 16:28:57