kreatyna przeterminowana

witam, mam do Was pytanie, czy kreatyna traci na wartosci jezeli jest przeterminowana? czy mozna ja jeszcxze spozyc i takie same beda efekty? dzieki z gory za odpowiedz, poleca sogi! :)

od razu mówię że szukałem w wyszukiwarce i nic nie znalazłem. jak ktoś coś znalazł byłbym wdzięczny za podesłanie linku. mianowicie moje pytanie brzmi: czy kreatyna otwarta na 6 mies. temu nadaje się do użytku jeśli nie jest przeterminowana? i czy może to otwarcie mieć jakiś wpływ na jej działanie?

Ok, to będę od dziś unikał bananków :) Cenowo najlepiej wychodzi: Activita /ActivLab - Whey Best Mass Dibencozide Positive - 3000 g I na to mnie w miarę stać. Dziś drobne zakwasy, najbardziej bolą mnie kaptury i najszersze grzbietu (tylko od czego?), bolą też tricepsy. Kreatyna przeterminowana chyba nie działa, pamiętam kiedyś na kreatynie [...]

a ja wiem.. jak twardnieją i są kruche.. to chyba już coś się dzieje ze składem.. bo niby skąd te reakcje. to tak jak z kreatyną przeterminowaną.. żółknie , zbryla się i jest inna , ale czy działa to chyba tylko wiedzą Ci co zaryzykowali z jej konsumpcją

jedz smiało bedziesz sral dalej niz widział...szcerze mowiac to nie mam pojecia jakie negatywne skutki niesie za soba przeterminowana kreatyna o 3 lata, zapewne moze uszkodzic wątrobe a czy cos jeszcze to nie mam pojecia.... Jednakze raczej odradzam spozywania,fakt szkoda tych 100tab. ale zdrowie jest chyba wazniejsze,co nie?:) A tymbardziej ze [...]

cze mam pytanie kupiłem sobie kreatyne i mialem kontuzie i nie moglem cwiczyc teraz kreatyna jest przeterminowana czy moge ja wziasc. lizak

pomoge Ci troche... Jaka KREATYNA jest najlepsza 2004-03-30 15:37:07 Suplementacja kreatyna Vital max czy Megabol ? 2004-03-30 15:12:11 Suplementacja Twinlab kreatyna mm jakie dawki bo zapomnialem ?? 2004-03-30 14:58:16 Suplementacja kreatyna 1000 2004-03-29 21:15:01 Suplementacja Kreatyna, białko... co z czym połączyć ? 2004-03-29 17:27:33 [...]

[...] 14:51:57 Suplementacja gainer czy bialko ??? :/ 2003-08-12 01:26:32 Suplementacja CO SADZICIE O TYCH SUPLEMENTACH I JAK JE BRAC? 2003-08-11 23:09:54 Suplementacja Która kreatyna najlepsza? 2003-08-11 23:03:52 Suplementacja Kreatyna + Mass XXL - jak brać najlepiej?? 2003-08-11 16:13:10 Suplementacja jak zacząć z kreatyną!!! 2003-08-11 [...]

[...] Jedna resztka przeterminowana o 6 miesięcy, druga resztka (koło 100g) ma jeszcze miesiąc ważności. Zjeść to czy wywalić i dokończyć na mono i nie mieszać? Będzie różnica jeżeli wmieszam te 100g jabłka na koniec? Tak to się nie zmarnuje :D Bo ta przeterminowana to nie wiem co z nią. Delikatnie zbrylona, ale no chyba nadal kreatyna. Jak uważacie?

[...] zapalenie gardla 2 tygodnie temu, zacząłem brac antybiotyk ale choroba dorwala mnie na początku cyklu kreatyny, i dopiero jak ja odstawilem zaczynalem czuc sie lepiej, a ze kreatyna osłabia odpornosc to sprawdzone i nawet w dziale Olimp mozesz pozukac było o tym. Co do nerek to nie widze związku z gardlem i katarem. Kreatyna owszem szkodzi na [...]

1. Rozgrzewka oczywiście ma być? 2. Rozciąganie po treningu ma być? 3. Pompki z uchwytami liny Czy to to ? http://trec.com.pl/red/trening/09.html 4. Rozpiętki płasko lub skos Czy to to ? http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp#7 5. Przenoszenie hantli za głowę leżąc 3 serie Czy to to ? http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp#10 6. Wznosy [...]

[...] Hi-techa odżywkę, ale dopiero teraz czytam, że to ponoć lipa bo dużo białka przennego kiepskiej jakości, więc chyba będę go pił na noc, ponoć długo się wchłania, a ostrovię rano. ta przeterminowana kreatyna nadal wcinam, kiepsko się rozpuszcza w wodzie, mam wątpliwości co do jej działania. Zmieniony przez - darekk. w dniu 2009-02-10 14:09:50

[...] zdrowy, więc nie wiem czy robić dziś trening. Uzbierało mi się trochę suplementów, m.in. te, które wygrałem za aktywność, mam też trochę starych: 1kg carbo BX 200-300g kreatyna mono (przeterminowana) 500g ostrovia 3kg białka HI-TEC (podobno słabe) czekam na: 250 cap. - M3 Creatine 1kg - białko Natures best Delicious Whey Protein mięta do [...]

[...] worów)- dodałbym do tego ostrowii i byłby komplet. W przypadku kreatyny myslę że trzeba postawić na jakość, kupować markowe monohydraty- co najmniej Vitalmax albo Trec. Taka kreatyna z worka może nie być jakościowo najlepsza, zawilgotniała, przeterminowana itp. Ogólnie aucje wyglądają sensownie- szkoda tylko że spienty posiada duży odsetek [...]

Bralem miesiac niebyla przeterminowana ale kupilem ja od kumpla i wtedy byla juz otwarta (plynna kreatyna). Masz namysli ze zatrulem sie kreatyna??

[...] co do Creatine Powder z Hitec: - tutaj moja ocena może nie być obiektywna bo wiadomo, mam sporo przeterminowaną kreatyne więc mogło się coś zmienić - wracając do meritum: ta kreatyna z wodą straaasznie gorzka! Długo się z nią męczyłem co chwile jeszcze bardziej rozcieńczając z wodą :/ - na + jest to, że dobrze się rozpuszcza, nie ma prawie [...]

Ale namotaliście w tym poście. Ax, jezeli kreatyna nie jest przeterminowana, to powinna być OK. Kuracja 6 tyg tyczy się stosowania samego monohydratu. Z citro i piro kurację można ciągnąć do 9 tyg. S. Ambroziak

Sorry ze odswiezam ten temat. Mam podobny problem co kolega. Tyle ze moja kreatyna jest przeterminowana o niecaly miesiac i jest to 250g olimpu nie otwierana. Wiem, ze pojawia sie posty. 250g kosztuje grosze.. szkoda mi wywalac na smietnik kreatyny. Moge ja spokojnie otworzyc i zaczac brac? Czy lepiej nie ryzykowac???;> THX

A moze chcesz zrobic test w dziale testy? Juz widze ten naglowek MEGA ZESTAW: PRZETERMINOWANA KREATYNA

Wciąż mam wątpliwości: 1. Kreatyne brac po treningu na silowni czy po wszystkim? 2. W przerwie 10min miedzy treningami lepszy napoj izotoniczny od owocow? 3.Czy bialka rozgalezione nie sa dobrym wyjsciem po treningu silowym a przed treningiem wytrzymalosciowym aby nie naruszyc ''spalic'' w duzym stopniu miesni? 4.Czy ZMA na noc nie zastapi mi [...]