kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

to zalezy co masz obecnie po treningowo ?? ja bardzo czesto dodawalem wlasnie miedzy posilkami a po treningu jednak wegle i bialko bo latwiej bylo mi dobrac odpowiednie proporcje obecnie Po treningu HI TEC BCAA 6g + HI TEC L-Glutamina 5g + HI TEC Carbo Pur 60g + kreatyna mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g także chyba wrzucę jako dodatkowy posiłek

[...] /SFD/Images/2015/11/18/89e5b5a3989f4f93aa2fb98aa4ac8f18.jpg Rano : HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Po treningu: HI TEC BCAA 10g + HI TEC L-Glutamina 5g + kreatyna mono 10g Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/18/4eb28ac88b6e46a28e70366f57e784c4.png Nogi, barki [...]

[...] czasu wolnego, regenerację jaką trzeba a pierwsza faza to 5 dni z niezłą objętością. Z supli wejdzie pct jako booster (mam też daa ale nie wiem czy to nie będzie za dużo) i kreatyna. W końcu będą niskie powtórzenia których mi brakuje w tym planie. Domsy po tym tygodniu okrutne. co do brzucha: 3x10 zarzut kolan na drążku 3x max kółko 2x max plank [...]

[...] inwestowac na tym etapie w cos zlozonego, warto przyjrzec sie takiemu dodatkowi jak ba, czyli beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33648.html jak mozemy przeczytac w art http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne polaczenie to jest duzo bardziej efektywne niz cykl solo

Kreatyna i beta alanina świetne połączenie, aakg też można dorzucić przed treningiem

A ile musze cwiczyc tak jak teraz z kreatyna zeby sie dobrze wyrobic.?

[...] Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Po treningu HI TEC BCAA 6g + HI TEC L-Glutamina 5g + HI TEC Carbo Pur 60g + kreatyna mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 [...]

[...] 20min /SFD/Images/2015/11/24/08abb891ed8544b68376e133848af8f4.jpg Rano : HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Po treningu: HI TEC BCAA 10g + HI TEC L-Glutamina 5g + kreatyna mono 10g Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/24/71100c14241847b2be3fed4e22c9c90c.png Nogi, a w [...]

Bicku, zadbaj o proporcje, ponadto zadbaj o jakieś fundamenty, dieta, cos co bedzie dostarczalo Ci wystarczajaca ilosc wegli bialek, kreatyna -nie zaszkodzi. Zmieniony przez - alluare w dniu 2015-11-24 22:49:10

Jakbym wiedział że Epi BRAWN nutrition jest epi sam bym wziął, ale nie będe kupował kota w worku. Masz 18 lat nie za wcześnie na doping? Pokombinuj lepiej z dietą treningiem i kreatyną, jak nie masz , zamiaru, rywalizować w profesjonalnym BB. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-11-27 23:15:05

Zanim...warto wrzucić ankietę jeszcze ; ) http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html jak na 2 tygodnie, to kreatyna będzie zbędna.

[...] Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Po treningu treningu HI TEC BCAA 6g + HI TEC L-Glutamina 5g + HI TEC Carbo Pur 60g + kreatyna mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g /SFD/Images/2015/12/1/59259c71dfc648ad9fd4700766243291.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + [...]

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: teraz dobre Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia/piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: przed chroba miałem 1700kcal 40t 140ww i 160b Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: duże Cel/problem/opis: [...]

tak. ba dziala synergistycznie z kreatyna;-)

opis jakby to cos "z pod lady" mialo byc a nie kreatyna.. %-) szkoda tylko, ze to znowu pobozne zyczenia producenta i proba naciagniecia nieswiadomych uzytkownikow

z wyglądu przypomina produkt robiony gdzieś u henia w piwnicy %-) nawet nie wiadomo czy faktycznie jest tam Kreatyna AKG czy inne nie wiadome cudo %-) jedyne to sprawdzić i kupić ale wątpię żeby to lepiej działało niż mono np może to jakieś ph być nawet }:-(

ja osobiście nie znalazłem innego produktu z kreatyną aakg

[...] Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Po treningu HI TEC BCAA 5g + HI TEC L-Glutamina 5g + HI TEC Carbo Pur 60g + kreatyna mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g /SFD/Images/2015/12/2/da9e498fb2cd48b2a6a32397aa69ec71.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + [...]

pamiętaj, ze i dieta jest źródłem kreatyny;-) Nieodpowiednia dieta może znacznie opóźnić efekty, jednak wsparcie suplementacyjne kreatyną "zawsze spoko":-)

[...] /SFD/Images/2015/12/3/b55a5116171f48de8f30da0c9d3ad0d8.jpg Rano : HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Po treningu: HI TEC BCAA 10g + HI TEC L-Glutamina 5g + kreatyna mono 10g /SFD/Images/2015/12/3/0eb4fe19e1c04cdfa24bf1c73ff77446.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 [...]