kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Badania są w dziale badania naukowe, temat kreatyna z fazą ładowania czy bez.

Możesz łączyć kreatyne z bulkiem, tak samo jak rano carbo z kreatyną

Beta alanina, witaminki, kreatyna.

bialko jesli masz braki bialka w diecie gainer jesli masz braki kalorii w diecie kreatyna prawie zawsze :D

kreatyna,gainer,carbo,zma

ja sie zastanawiałem nad kreatyna + glutamina + vanadyl do tego białko do diety.jak myśloicie może być bo zastanawiałem się czy vanadylu czymś nie zastąpić

kiedyś dawno temu pisałem coś o tym... mono też jest dobre przy rzeźbie... bo kreatyna jest mięśniom potrzebna cały czas a nie tylko w czasie masowania... jutro napiszę fajną rozpiskę jak i dlaczego tak brać...

chodzi ci o uzupelnienie diety czy o suplementy(kreatyna,staki)?>

Te suple akurat mozesz brać spokojnie, to nie kreatyna że trzeba mieć jakiś zastój czy staż.

nie patrz na takie glupoty bierz łyżeczkę lekko czubatą i szamaj kreatyna mono to tania sprawa, czy weźniesz 6g czy 5g to nie robic roznicy

wszystko jedno ktora z nich wybierzesz bedziesz zadowolony... b.dobra jest tez kreatyna z inkospor :))

na allegro jest kreatyna Multipowera za 78 zeta :) to chyba niezla cena ???

[...] zawodowo mam plan ale nie wiem czy dobry prosil bym jak macie jakis dobry sprawdzony napiszcie zeby tak szlo wszystko po trochu zaczolemcykl deca,tesc,6kggainer,meta,bialko,kreatyna moze troche duzo ale chcial bym po tym juz fajnie wygladac i jeszcze jak macie jakies diety na mase bo na lato chce byc smok hehe wiem co i jak ale wiedzy nigdy nie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27067.html myślałem nad tym tylko niewiem jak ją dorzucić ?? w DT I NT? po 5 g czy zmniejszyć dawkę bo w tamtych produktach też jest kreatyna ??

j/w tutaj odstepy czasowe nie musza byc jakies mega dlugie;-) kreatyna to nie suplement o dzialaniu doraznym, tutaj odstepy sa mniej wazne

kreatyna droga, można za tą kasę kupić jabłczan; a gainer też nic spejalnego, nie lubie gainerów z Weidera bo są drogie i skład nie jest adekwatny do ceny; ale nie jest źle, mogłeś gorzej kupić.

kreatyna jakosciowo dobra choc droga, do mega mass gainer jesli ma uzupelniac braki w diecie to ok osobiscie nie jestem do niego przekonany i wybralbym cos innego

Witam, podczas suplementacji kreatyna Kreatynina może wyjść powyżej normy. Pozdrawiam

[...] biceps:37cm, klatka:118cm, udo:85cm, łydka:35cm 2) wiek: 18 lat 3) waga/wzrost: 83/183 4) staż treningowy: 1,5 rok 5) cel cyklu: pompa 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna(trec), HMB 7) stosowane wcześniej spalacze: thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: ----------------- 9) ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

Stałą suplementację kreatyną stosuje się zazwyczaj w sportach o charakterze typowo wytrzymałościowym. Jeżeli bardziej Ci ona odpowiada od stosowania cyklicznego, w czym problem? ;-)