kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

4-6 gram dziennie, najlepiej z kreatyną w dawkach 2-3 gr/ na 5 gr kreatyny Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

ale jazda... uwielbiam takie dyskusje....ja tylko dodam, że i glutamina i kreatyna są bardzo szkodliwe i od obydwu, można dostać gyno....jak również przerostu mięśnia sercowego - teraz Mis00 masz powód do dyskusji... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Jest w sklepiku pod nazwą Kreatyna Micro. 1 kaps. na każde 10kg masy ok. 45 min. przed treningiem. BCAA bierz tylko w dni treningowe. Jeśli nie masz innego antykatabolika, to możesz też wziąć po treningu drugą porcję. Doradca w dziale suplementacja

[...] Jeżeli stosujecie ją dla wchłaniania kreatyny, to koniecznie z dodatkiem Carbo lub innych węglowodanów, najlepiej na noc i rano. Po treningu nie ma sensu, bo wtedy kreatyna wchłania się bez udziału insuliny, poprzez mechanizm fosforylacji substratów. Węglowodany będą działały tutaj na dwa sposoby. Po pierwsze, węglowodany w połaczeniu z [...]

Ovopol bialeczko ma dobre (jajeczne) tylko jest bez dodatkow smakowych. Dibencozide jest tanie, na pierwszy raz mozesz sprobowac, szczegolnie jak masz klopoty z jedzeniem (zwieksza apetyt). Ale zadnych cudow nie zdziala. Kreatyna Megabolu jest bardzo dobra, zrobilem na niej kilka cykli i bylem zadowolony. Jednak musisz troche pocwiczyc i dopiero [...]

Glutamina 5 gram rano i 5-10 gram po treningu razem z kreatyną. Doradca w dziale suplementacja

kreatyna przed i po treningu, nie wiem co za sens brać z rana geiner 40 min. po treningu a białko 20 min pózniej (ale 15-20 gr wystarczy bo w gainerze-wiadomo też jest białko) i na noc białko Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony [...]

[...] w Twoim wieku są już czasem u mnie po drugim cyklu.Dlatego Ci rozpiszę:1-2-2-1+Clomid po cyklu.To tak dla samouspokojenia,bo po takiej ilości raczej nie trzeba.Potem kreatyna na spadki. Ja na Twoim miejscu jednak zrezygnowałbym z tego syfu.Pomyśl-koks,który kosztuje ok.50 zl za 100 tabsów nie może być dobry.Życzę trafnej decyzji i [...]

A teraz tłumaczenie na ludzki język : Kreatyna przed treningiem = większy power w czasie treningu ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Kreatyna nie jest na wytrzymałość.Nic nie da w wysiłkach tlenowych. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Kreatyna to bardzo mocny suplement.Nie polecąłbym osobie ,która nigdy nie stosowała żadnych odżywek.Zresztą uważam,ze na razie lepiej zainwestować w dobre pożywienie,ewentualnei uzupełniając witaminami i napojem izotonicznym.

[...] trening bokserski podzielony jest na kilka podcykli (w cyklu przygotowawczym).dla kazdego wyglada on inaczej !! robi sie:sile,wytrzymalosc silowa,wytrzymalosc+szybkosc kreatyna jest wg.mnie jednym z najlepszych cyklicznych supli. nadaje sie do sily.przy kazdym z nich chodzi sie ma silownie,basen i bieganie.oczywiscie na roznych etapach [...]

z tego co opisales wynika ze nie mialo prawa dzialac...bo rownie dobrze mozna powiedziec ze kreatyna nie dziala bo brales 1 tydzien z tlustymi posilkami... pomysl zanim napiszesz cos byle napisac... misOO Gróbas w Suplementacji

kreatyna przed treningiem? wolę zapodać bcaa Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] Zadaj im pytanie: "Na jakiej podstawie sądzą, że biorę koksy?". Na pewno powiedzą: "Bo bierzesz kreatynę". To odpowiedz im: "Jeśli udowodnisz mi, że kreatyna zaliczana jest do sterydów, to przyznam ci rację i postawię kolację. Jeśli nie, to przestań kłapać buzią i bierz się za żelazo". Wszyscy mają dziarskie minki, [...]

Chodzi Ci o Kreatyna Powder? A którą Kredke byście wybrali na moim miejscu? Olimp 200tabl. czy Megabol Total Creatine? Jeśli można to bardzo bym prosił o małe uzasadnienie.

sory jesli Cie urazilem nie wiedzialem ze tak zdenerwójesz swietny link mi dales za co dziękówka co do cyklu to kretke bym dal 6g po treningu z 50g glukozy...glutamine 5g razem z kreatyna i 5g na czczo poprzebudzeniu..a matrixa na noc z 30g misOO Gróbas w Suplementacji

przeciez TT i kreatyna dzialaja poprzez inne systemy... misOO Gróbas w Suplementacji

ja polecam diete + bialko lub gajnery w zaleznosci od brakow w diecie kreatyna tez generalnie jezeli cwiczysz regularnie Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there

Niech będzie Higoro. Przyda Ci się kreatyna. Zresztą nie jest to drogi suplement, żeby było tu co rozważać. Doradca w dziale suplementacja