kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] dobry, żadnych problemów Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, kompleksy witaminowe, bcaa, kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2B 1,5T 5 W /kg m.c. Wrażliwość na stymulanty: nie stosowałem Możliwosci finansowe: dostosuję się Cel/problem/opis: Moja [...]

[...] formy aktywności fizycznej: Na 1 miejscu stawiam siłownie, lecz prawdę mówiąc lubię wszystkie sporty :-) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Kiedyś ok 3 miesiące kreatyna monohydrant, obecnie tylko witaminy Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: Kilka diet było lecz raczej nie więcej niż 3 białko ok 2g na masę ciała tłuszcze i węgle [...]

póki co będę się bawić z BCAA kreatynę dokupię kiedy będę czuć zastój, razem z kreatyną kupię białko

[...] Jeszcze dobre było, że był bardzo ograniczony dostęp do suplementów. Tak na prawdę one nie działają tylko po nich sraczka i wydane pieniądze na darmo. Jedyne co to kreatyna i przedtreningówki, tyle że te drugie pochodne narkotyków/dopalaczy potrafią bardziej zaszkodzić niż sterydy. Ciesz się że na tym forum trafiłeś na mnie. Kozak w [...]

witaj, co do produktu, tak jak wspomnial flex, moze byc mieszanka tego typu lub czyste BCAA https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html co do formy celuj w proch, 10g przed i/lub w trakcie treningu to takie minimum kreatyna jak zlapie Cie zastoj

Jestem na dobrej drodze do redukcji, od czerwca 2017 do grudnia 1017 zszedłem ze 105 kg na 78 kg. Wiadomo po świętach trochę mi się przytyło i obecnie ważę 80 kg, Dalej planuję zejść do 73 / 75 kg (mam tendencję do tycia wokół klatki i tego chce się pozbyć). Tak wygląda moja sytuacja oraz plany na przyszłość. O co mi chodzi? Idąc dalej w redukcję [...]

Mam problem z nabraniem masy, mimo zbilansowanej diety, sama kreatyna nie pomaga, probowalem zmienić plan treningowy, żeby mięśnie poczuły inny bodziec i na próżno

Gainerem uzupelniasz braki w diecie. Kreatyna 5g dziennie (pora nie ważna) Carbo możesz sobie dodać do wody i popijać na treningu zamiast czystej wody. Dawkowanie poszczególnych supli masz zresztą opisane na opakowaniach

Siemka. Mam takie pytanie dot. suplementacji, bo mam gainer który kiedyś kupiłem i leży nie używany. Do tego kreatyna którą biorę na bieżąco i carbo. Jak to sobie rozłożyć, żeby jak najlepiej się przyjmowało i oczywiście dla zdrowia. Do tej pory brałem kreatynę w dn. t. po treningu a nt. rano na czczo. (jabłczan kreatyny, teraz będe na mono [...]

[...] było jak by brzuch zaczął puszczać bo mnie denerwuje, zawsze na końcu yebany schodzi , mimo ze estro pod kotrolą. Suple jak na zdjęciu : białka, witaminy, przdtreningówka, kreatyna, olej kokosowy , witamina C - najbardziej odczuwam chyba brak tej witaminy.. I Oktawia to samo, jak suplementowaliśmy stale po 1-2g dziennie to bylo spoko, [...]

[...] mozliwosci produkcji insy podaje ją z zewnatrz. Jedzenie wegli wywali cukier we krwi w kosmos wiec po co radzicie mu carbo a co do pytania kasparova to jako cukrzyk mozesz dowolnie regulowac dawki insy z kreatyna . Najlepiej dawki zwiekszyc o 5 j insuliny do dawkowania krety np rano 10 g krety dajesz 5 j wiecej insy Po treningu 10 g + 5j insy

Siema jak w temacie aakg + l cytrulina + beta alanina + kreatyna czy bez żadnych obaw mogę takie połączenie zrobić?

Piszesz bzdury kosta....;-) Blokuje produkcję atp i mięśnie nie mają paliwa do pracy (atp) dlatego wyglądasz jak naleśnik a organizm musi znaleźć inne źródło energii czyli fat który rozbija za pomocą termogenezy i ma paliwo zastępcze do pracy mięśni. Cały czas mnie tylko zastanawia czy suplementacja kreatyną ma jakikolwiek sens na dnp, ktoś coś [...]

[...] a nie podstawę. Jaką odżywkę białkową wybrać ? Ważne jest żeby odżywka, którą kupujemy zawierała przede wszystkim pełnowartościowe białko i wolna była od dodatków takich jak kreatyna, tauryna czy glicyna. Choć wydawać by się mogło, że składniki te umieszczane są w odżywce w celu „wzmocnienia anabolicznego potencjału”, to w efekcie pozwalają one [...]

Kreatyna dobre białko i przede wszystkim dieta na pierwszy cykl.

Kreatyna do kiedy ma gwarancję ? do lipca albo sierpnia - kreatyna jest zaklepana, czekam na wpłatę tamten post mi uciekł i czekałam na wypłate, biorę bcaa cola i białko ciasteczkowe białka wpc i BCAA zaklepane, czekam na wpłatę poproszę na priv o dane

Kreatyna do kiedy ma gwarancję ? do lipca albo sierpnia - kreatyna jest zaklepana, czekam na wpłatę tamten post mi uciekł i czekałam na wypłate, biorę bcaa cola i białko ciasteczkowe białka wpc i BCAA zaklepane, czekam na wpłatę

[...] 10.01.18 - Środa - DT Po trasie pospałem tyle co nic... Śniadanko i z Młodym na dwór trzeba było iść żeby nie rozniósł chałupy ;D Przed treningiem kreatyna, cytrulina, kofeina i poleciałem.. ;) Najpierw mega zamulenie i ten ciężar jakiś ciężki? Ale pomimo obaw poszło wg planu, lepiej niż ostatnio ;) Trening Środa [...]

Kreatyna jest najbardziej rozpoznawalnym suplementem wśród osób trenujących sporty siłowe. Zastosowanie jej może dać pozytywne efekty bez względu na dyscyplinę sportu i cel stosującego. Jest ona najsilniejszym dostępnym na rynku związkiem powodującym hipertrofię mięśni, wzrost siły, poprawę regeneracji i ich ochronę. Wyróżnić można różne formy [...]

Siema chciałbym zacząć o tym od razu że nie jestem żadnym maniakiem siłowni potrzebuje jedynie pomocy dla początkującego w nabraniu masy przez to że ostatnio zacząłem pracować 7 dni w tyg nie mam czasu na siłownie jeżeli chodzi o rzeźbę dużo za młodu trenowałem mam 22 lata jedynie potrzebuje zdobyć masę i zadbać o wielkość plecków nie koniecznie w [...]