kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] godzinnych odstępach. Są dni ze posiłek główny zjadam po treningu ( najczęściej kiedy nie ma mnie w domu i brak mi czasu na przerwę między jedzeniem a ćwiczeniami) I posiłek kreatyna z sokiem jabłkowym po przebudzeniu + ser wiejski 200g II posiłek (po upływie 15-30 minut) płatki owsiane ok. 150g + łyżka miodu + rodzynki 3-5 białek jaj [...]

hmm pare kilo ovopolu (bialko) jest tanie i dobre .... 32zł/kg hmm kreatyna po cyklu , bcaa no nie wiem ile funduszy >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<

hmm pare kilo ovopolu (bialko) jest tanie i dobre .... 32zł/kg hmm kreatyna po cyklu , bcaa no nie wiem ile funduszy na to mozesz przeznaczyc ! >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<

Poza tym ph wody, w ktorej jest rozpuszczana kreatyna i ph zoladka, tez nie pozostaja bez wplywu na przyswajalnosc kreatyny. Nie odnosi sie to tylko do np. prohormonow i glutaminy. Moderator

zapraszam pana Szukale(tak sie zwracac??) do postu glukoza i kreatyna pozdrawiam Piotrek ______________________________SEXI LASKI!!!!!!!!! SEXI LASKI!!!!!!!!_________________________ chcesz zobaczyć najbardziej GORĄCE LASECZKI ządne sexu?? wejdz tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=40754 ps: [...]

Zwierz ...kreatyna mono..w wodzie maxymalnie 30 minut ale pirogronian i cytrynian sa stabilne i mozna je moczyc:)))b.dłoogo Maku...jak slusznie Zwierz zauwazył cytrynian i pirogronian kreatyny to nie prohormony(ph)..ale na 100%jest to top jesli chodzi o kreatyne.... pozdro bigger biger

[...] mass lub monster mass biogenixa(do stosowania tylko i wyłącznie po siłowni) Białko:Syntrax matrix 5.0(stosowane do śniadania) aminokwasy:Universal Uni Liver lub Dymatize super amino 4800 kreatyna:Universal Micronized Creatine Powder lub VITALMAX Kreatyna Monohydrate L-Glutamina:tutaj nie wiem która byłaby najlepsza z góry dzięki.pozdrawiam

Siema. Zamierzam za niedługo zacząć drugi cykl z kreatyna. Na pierwszym miałem mono+aminokwasy+białko. Zastanawiam się teraz co wziąć na drugi cykl. Myślałem może,żeby znów było to mono(nie miałem problemów z zatrzymywaniem wody). Byłbym wdzięczny gdybyście pomogli mi dobrać odżywki do cyklu. Szczególnie chodzi mi tu o suplementację [...]

Witam, chciałbym zabrać się za swój pierwszy cykl kreatynowy po 14 miesiącach ćwiczeń. Czy macie cos godnego polecenia ?:) Od 3 miesięcy mam zastój, wielokrotne zmiany treningu i intensywności ćwiczeń nic nie pomogły więc wspomogę się kreatyna. Chodzi mi o zestaw Kreatyna + witaminki + ewentualne białko.

Slawku przeciez kofeina odwadnia(diuretyk), a kreatyna ma za zadanie nawodnic miesnie. To chyba sie gryza te dwa suplementy? Sam juz nie wiem... Michał G. "GÓRAL"

Witam, w piątek zakończyłem suchy cykl na planie HST, Mam zamiar rozpocząć cykl głownie z produktami biogenixu, Mam różne opcje i waszym zadaniem będzie doradzenie mi który wybrać, Cykl ma trwać 6 tyg. W każdym zestawie będzie Białko Ostrowi Witaminy z Olimpa BIOGENIX CARB BIOGENIX MONSTER MASS i SAM CELL PUMP 665 g - liczyłem że może mi [...]

Witam, ten dziennik treningowy ma na celu pomóc mi osiągnąć forme na lipiec 2011. W jaki sposób? Będę mógł kontrolować postępy lub ich brak, uporządkować treningi i może znajdą się bezinteresowni którzy coś podpowiedzą. Planuje przez pierwsze 6 miesięcy zwiększyć mase do 100 a nawet 105 kg (zobaczymy czy to się uda) a następnie od początku marca [...]

[...] Czy mogę łączyć kreatynę z białkiem?(wcześniej nic nie brałem)ps. wiem ,że można,ale chodzi mi czy na początku tą kreatynę można mieszać np. z białkiem czy na początek sama kreatyna i dieta? To mój pierwszy cykl z suplementami dlatego pytam fachowców czy nic mi nie będzie jeżeli wezmę na pierwszy raz kreatynę i białko. Czytałem,że potrzeba też [...]

[...] dla tego, że zwiększony poziom kreatyny działa anbolicznie na tyle, na ile pozwala aktualny poziom rybozy. Częste i długotrwałe kuracje kreatynowe wyczerpują zapasy rybozy i kreatyna działa coraz słabiej. Między innymi, dla tego, stworzono preparaty rybozowe. Łączne stosowanie kreatyny z rybozą rozwiązuje problem spadku skuteczności kreatyny [...]

vanadyl odradzam a ich kreatyna ... sa lepsze chcocby ultimate wszystkie z certyfikatem creapure CARPE DIEM

Najlepszą kreatyną moim zdaniem jest MULTIPOWER HI-TEC jest kiepski Tak prawde mówiąc to wogóle nie przepadam za produktami tej firmy a to dlatego że wypróbowałem kilka ich produktów i uważam ze nie są najlepszej jakości Pozdrawiam

Witam. Kupiłem dziś kreatyne i BCAA i proszę abyście podali prawidłowe dawkowanie na każdy dzień (treningowy i nietreningowy): Kreatyna: 120caps: każda 700mg, mam jeszcze w proszku: 210g net na kapsułkowej zalecają: 6 dziennie (3 przed i 3 po treningu) w proszkowej: Faza 1: 1 łyżeczka 4x dziennie Faza 2: jedna łyżeczka dziennie przez 11 tygodni [...]

NA odrzywe licze tak 150zl a po cyklu na kreatyne tez bedzie kasa a to Bcaa to aminokwasy tez wziasc z kreatyna Jax

[...] biorę mega masse aby podbić kaloryczność. Pytanei brzmi - co proponujecie na pierwszy raz? Zastanawiałem się nad zestawem Tresc KREATYNA 400g +TAURYNA + DEXTROZA lub sama kreatyna w kapsułkach. Co proponujecie na pierwszy raz? Kapsulki wyjda taniej i nie bede musial rozcienczac z mlekiem czy wodą(przypominam, ze biore ejszcze mega masse) I [...]

[...] żółtka oliwa 3 g 24/18/61 18;00 ryż brązowy 80 tuńczyk w wodzie 110 oliwa 16 24/18/61 21;00 twaróg chudy 50g odżywka białkowa 12g oliwa 10g 24/10/4 pół godziny po kolacji kreatyna i spać ;) W sumie B/T/W 147/70/315 2,1 gr białka na kmc 1 gr tłuszczu na kmc 4,5 gr ww na kmc w dni bez treningu siłowego rano dorzuce więcej tłuszczy, odejmując je [...]