kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

BCAA kilogramami + moze jakis czacho*** NOZ IV czy no-xplode jesli kreatyna to wlasnie musisz wczesniej zaczac brac najlepiej ze dwa tygodnie wczesniej wtedy na maksymalnym stezeniu przyjedziesz na oboz albo jakas smieszna faze nasycenia

imo jak na ten staz to zapomnij o suplach na razie, bcaa, kreatyna, rage na polke. a gainer wg brakow w diecie

Racja z kreatyną jeszcze poczekaj przestrzegaj diety i treningu a będzie lux;]

oczywiscie to ma byc cel na mase mam 180 cm waga: 80 kg cel 95 suplementy: byla kreatyna izolat bialek itp zalezy mi na jak najwiekszym przyroscie suchej masy oczywiscie diieta bedzie itp 3 razy w tyg trening no i mysle ktory zestaw lepiej wybrac czy xplode plus storm czy np 2 puchy xpanda jesli tak to jakiego

brac nic nie musisz, moze wystarczyc modyfikacja diety czy treningu, ale jezeli o suplach mowa to kreatyna bedzie tu najlepszym rozwiazaniem imo a jak brałes juz krete to mozesz cos do niej dokladac jak np. beta alanine Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-03 22:37:05

Glutaminy nie kupuj i tak nie da Ci tego co obiecuja producenci. Kreatyna i beta beda okej. Jak bedziesz mial nadmiar gotowki to ewentualnie BCAA. Pozniej jeszcze bedziesz mogl o przedtreningowce jakiejs pomyslec. Ogolnie co do dlugosci dzialania to tak jak wincol napisal. Ogolnie po to sie cykle robi zeby dzialac nie przestawala ale wiadomo jak [...]

Przy treningu na mase nie robi sie aerobow! Tracisz przez to cenny dla Twoich miesni glikogen. Po silowni rob pare serii brzuszkow aby zapobiec odkladaniu sie niechcianego tluszczu. Jako antykatabolik moze byc jedzenie. Na noc bialko po treningu bialko + weglowodany jedzenie to najlepszy antykatabolik.\ oprocz tego bcaa tauryna kreatyna.

czyli moge łaczyc ale co mam brac trzy tabsy tego i trzy tego np jeden dianabol i oxy na sniadanie jeden diana i oxy przed trningiem i jeden diana i oxy po treningu to wychodzi 30 mg dziennie obydwu . jak dlugo czekac zeby zaczac z kreatyna ?

nie no wlasnie w kapsulkach jest tylko to co napisalem. reszta jest w proszku (wit c, msm, kreatyna, beta alanina, tauryna). ad.2 dzieki :) Zmieniony przez - Lvkaz w dniu 2017-05-05 23:50:05

bierz wersje gdzie masz osobno czyli kreatyna i massactivator

Po prostu to jest produkt bez stymulantów do normalnego xpanda dodają np kofeine, jak co to można kupić w kapsach lub niech wypiję kawe przed treningiem. No i w nietreningowy niech nie bierze. Powinien go z kreatyną połączyć. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-06 21:44:35

[...] pelnowartosciowych posilkow - pewnie nie jest to tez latwe tak sobie zaplanowac (no i pewnie przygotowac wczesniej). A tu tkwi naprawde duzy potencjal. 2. Powod jest taki ze kreatyna bez tego tez nie zadziala. Pewnie odczujesz wzrost masy ale niewiele z tego utrzymasz po cyklu. Zrob bilans kalorii tak przez tydzien zeby zobaczyc ile kcal [...]

Nie bedzie mi sie chcialo dzielic tabsow nolvy. Odblok planuje clomem 1tydzien 100mg a potem 10 dni po 50mg Do tego cynk i kreatyna. Za tydzien dwa zaczne

kreatyna 300g codziennie 5g rano i stack kreatynowy np xpand, nitrobolon, massacra, no-explode czy inne :) to juz wybor nalezy do ciebie, ja proponuje vpx no-shotgun dlatego ze ma kompleks spalajacy tkanke tlusczzowa a wg moich kryteriow, patrzac na Twoje zdjecia, tylko bys zyskal dzieki niemu.

dieta,trening,regeneracja kreatyna owszem,moze pomóc ale bez wyzej wymienionych czynników nie ma raczej na co liczyc

nic się nie stanie, kreatyna to nie steryd

mowicie dieta a kumpel pyta sama regenracja i trening cos dadza czego moglby sie spodziewac po tym plus kreatyna a braki w diecie np uzupelnilby bialkiem i ww

Bardzo dobry prekursor NO, zawiera jedną substancję Argininę Alpha-Ketoglutarate (A-AKG). I jako jeden z niewielu tego typu preparatów występujących w kapsułkach. Ciekawe efekty daje w połączeniu z kreatyną. Tylko trzeba go zażywać 2 razy po 6kaps, a nie 2 razy po 3kaps.

kreatyna zawsze dziala, tylko po paru cyklach odczuwasz jej troszke mniejsze dzialanie jest siano to warto inwestowac w towar z najwyzszej polki, jesli nie ma i mono dobre

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=kreatyna miłego czytania na niedzielne popołudnie