kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] Pierwszy raz to robiłem. Poszło ok, kcal jakieś spaliłem. Bieganiem bym się jednak więcej zmachał, nie mówiąc już o interwałach... Cóż. Naprawdę ciężki okres. Dzisiaj dla przykładu nie spałem całą noc... Suplementacja: Rano na czczo kreatyna 5g, Thermo Shred x2, Cissus x1, popołudniu przed squashem 3x Thermo Shred, 1x Cissus. BCAA zapomniałem...

KierownikImprezy spamuje po forum. Nabija sobie wypowiedzi piszec nie na temat albo bez sensu wgl. http://www.sfd.pl/Cykl_z_białkiem_%2C_a_tetracyklina.-t944309.html#post5 Autor pyta czy moze brac bialko jesli bierze tetracykline. Odpowiedz Kierownika "na redukcji jak najbardziej.." [...]

18.05.2013 - DNT - Aeroby Menu: http://img12.imageshack.us/img12/9899/dieta20130518.png Aeroby: 35 minut w tempie 10,72 km/h Suple: Thermo Shred 2x3, Cissus 2x1, BCAA5g, Kreatyna 5g. Miał być DT, był DNT. Zamiana z dniem jutrzejszym

19.05.2013 - DT Menu: http://img442.imageshack.us/img442/5404/dieta20130519.png Trening: http://img827.imageshack.us/img827/7714/treningi19052013.png Aeroby - tempo 10,89 km/h Suple Thermo Shred 2x3, Cissus2x1, BCAA20g, Kreatyna 2x5g.

Kreatyna + przedtreningówka starczy. Nawet sama kreta. Albo jakiś fajny stak.

20.05.2013 - DNT Menu: http://img27.imageshack.us/img27/7076/dieta20130520.png Suple: Thermo Shred 2x3, Cissus2x1, Kreatyna 5g.

21.05.2013 - DNT Menu: http://img833.imageshack.us/img833/3531/dieta20130521.png Suple: Thermo Shred x2, Cissus2x1, Kreatyna 5g.

Po pierwsze witaminy są bardzo ważnym elementem dla naszego organizmu, a niektóre minerały działają synergistycznie z kreatyną. Po drugie witaminy w postaci tabletek to tylko dodatek, z diety powinieneś przyjmować 100% zapotrzebowania tym bardziej że te postaci są zdecydowanie lepsze niż ich syntetyczna postać. A po trzecie Nie widze sensu [...]

Bierzesz udział w tym testowaniu?? Smaczne jest to białko? Hi Tec ogolnie ma niskie ceny i relatywnie dobre produkty, np kreatyna jest cacy.

Ostatnie prezenty z Polski. Kreatyna na wszelki wypadek jakby GM zabrakło. Następne zakupy chyba dopiero w sierpniu .. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38e8e59afca8426eb21437d3bf494ec5.JPG

22.05.2013 - DNT - dalej pauza Menu: http://img208.imageshack.us/img208/6957/dieta20130522.png Suple: Scorch 2x1 (codziennie zwiększam dawkę aby sprawdzić co i jak), Cisuss 2x1, Kreatyna 5g. W ten weekend wracam do aerobów. Przynajmniej tak myślę patrząc po gojeniu się tatuażu. Chciałbym też od wtorku wrócić do siłownię. Zobaczymy na bieżąco

23.05.2013 - DNT - Regeneracja Menu: http://img833.imageshack.us/img833/5711/dieta20130523.png Suple: Scorch 2x2, Cisuss 2x1, Kreatyna 5g. Opis: Miska dalej trzymana zgodnie z założeniami w DNT. Głodny nie chodzę, zapycham się ewentualnie warzywami. Jak zwykle na lenia - pomidorki. Wczoraj ponad kg poszło. Miska powyższa, to w praktyce 5 posiłków [...]

24.05.2013 - DNT - dalej pauza Menu: http://img41.imageshack.us/img41/619/dieta20130524.png Suple: Scorch 2x3, Cisuss x1, Kreatyna 5g. Opis Totalnie wypoczęty. Oczywiście bardziej fizycznie, niż psychicznie... Dziarka się goi, nogi przebierają już do aerobów. "Mięśnie" domagają się wysiłku. Już niebawem :-)) Miska cały czas trzymana w ryzach. [...]

25.05.2013 - DNT - dalej pauza Menu: http://img706.imageshack.us/img706/9941/dieta20130525.png Suple: Scorch 2x3, Cisuss x1, Kreatyna 5g. Opis Ostatni dzień pauzy. Już mi się nie chce siedzieć na tyłku. Dodatkowo zostałem wybrany do testu HITEC'a. Motywacja ogromna. Muszę tylko ustalić z dietetykiem i trenerem dokładny plan. Z jednej strony [...]

Czyli bcaa i kreatyna. Jakieś witaminki będą przydatne ?

już kiedyś miałem pytać, te poranne suple (czyli kreatyna, spalacz i siccus) wciągasz naraz czy robisz jakieś odstępy czasowe pomiędzy poszczególnymi

z tego co wyczytałem gdzieś tam to kreatynę powinno wciągać się na czczo, nie wiem tylko czy można przy niej brać jakieś inne suple (nie wspomagające transportu kreatyny), ale tutaj musiałby się wypowiedzieć ktoś obeznany za chwilkę będę miał do wciągania rano taki zestaw kreatyna, black devil, spalacz, witaminy

Kreatyna z jedzeniem.

Sądząc po Twoim wieku mogę Ci powiedzieć, że na kreatynę jest jeszcze o minimum 3 lata za wcześnie. Ćwicz na razie na sucho i dobrze się odżywiaj. A co do pytania, tak można ją brać bez problemu. Kreatyna nie jest stworzona tylko dla ludzi "szczupłych" %-)

15 lat i kreatyna :( masakra