kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] naprawde jedza mało. Też kiedyś byłem taki jak Ty, ćwiczyłem bez praktycznie efektów. Do czasu do kiedy zacząłem stosować ogólne zarysy diety, a z czasem coraz bardziej skłaniałem się do rygorystycznego jej przestrzegania. To działa silniej niż kreatyna. Pozdrawiam i mam nadzieje, że pomogłem. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-07-20 12:44:09

Ja przedstawie swoja recepture ;) ala 200mg, kreatyna 5g , tauryna 1,5g i olej mct 6 g. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-02 23:32:47

to tylko ***ove mity w niczym nie pomagaja kreatyna sama dobrze sie wchlania ja juz ci napisalem CM3 z treca

myslalem nad arginina kreatyna i bialkiem albo zamiast bialka jakies witaminy albo bcaa

[...] sie niejako z kilku kierunkow- nawet niby słabszymi, mniej rozbudowanymi stakami ale z podstawowymi składnikami niż ladowac wiele ale pomniejszych w dzialaniu] a to co masz na początku; kreatyna, arginina, bcaa jest taka podstawą wedle tej "osi" więc buduj nastepne cykle Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-07 20:48:36

Ale jak cykl bez kreatyny?%-) na białku sie nie robi żadnych cykli:-) Ale wiem o co Ci chodzi, możesz tak zrobić, ja bym już teraz wjechał z kreatyną.

gainer,białko,kreatyna,bcaa,carbo.... nie za duzo tego na jeden raz ? po co tyle prochów w siebie ładować do tego bedziesz dużo jadł = zalanie tłuszczem gwarantowane Zmieniony przez - Polsky96 w dniu 2014-02-10 00:50:19 Zmieniony przez - Polsky96 w dniu 2014-02-10 00:50:54

Juz o tym sie mowilo setki razy , kazda kreatyna na inny organizm dziala inaczej , nie mozna sie zapytac ktora jest najlepsza , bo ktos Ci powie ze najlepsza jest ta i ta . Kupisz ja i sie okaze ze dla Ciebie nie ma dobrych efektow po niej , sam musisz eksperymentowac i probowac Pozdrawiam ceo

najlepsza kreatyna moim zdaniem to siteca .po kreatynie olimp i naturell nie mialem dobrych wyników ***

[...] 20 Tuńczyk w wodzie 31,2 0,65 0 139,1 130 Grejpfrut 0,6 0,2 9,8 291 100 Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 10,2 4,5 15 144 300 II Kolacja 22:30 Ser twarogowy chudy 19,8 0,5 3,5 100 100 Oliwa z oliwek 0 14,94 0 133,35 15 Dostarczone ilości: 397 węglowodanów 131 białka 66 tłuszczu 2905 kcal +tran, kreatyna, tauryna, cell pump prosze bardzo

[...] 0,6 0,2 9,8 291 100 Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 10,2 4,5 15 144 300 II Kolacja 22:30 Ser twarogowy chudy 19,8 0,5 3,5 100 100 Oliwa z oliwek 0 14,94 0 133,35 15 Dostarczone ilości: 397 węglowodanów 131 białka 66 tłuszczu 2905 kcal +tran,//ILE? kreatyna, tauryna, cell pump prosze bardzo Zmieniony przez - JayMan w dniu 2006-08-02 11:14:26

dzien treningowy: kreatyna 5g przed i 5g po treningu + do obu porcji 30-40g dextro dzien Nt: rano na czczo 5g krety + 30-40g dextro i w porze treningu 5g kreatyny (sama) hmb bierz ok.3g dziennie w 3 porcja po 1g rozlozone w ciagu dnia

pocwicz z pol roku na sucho i potem pomysl nad kreatyna.1,5 miesiaca to troche za malo zeby myslec o kreatynie,jak chcesz mozesz kupic ale ja odradzam.pomysl nad dobrym bialkiem i weglowodanami

Zgadzam sie ze zdaniem przedmowcy. 1,5 miesiaca to stosunkowo za malo zeby siegac po kreatyne-powod?Twoje miesnie,sciegna i kosci nie sa przyzwyczajone do obciazen,a kreatyna w stosunkowo krotkim czasie daje spory przyrost siły,co za tym idzie bedzie potrzeba zwiekszenia obciazen aby pobudzic miesnie do rozwoju i wtedy mozna sie nabawic kontuzji [...]

cięzką prace fizyczna i po to Ci kreatyna?lol zacznij chodzic na siłownie jaki masz staż??jak minimum 4-6miesiecy to mozesz sie zabrac za kreatyne do tego jakis stack dieta przedewszystkim i jej uzupełnienei geinerem i bialkiem i dobry trening i ile siana chcesz wydac na cykl?

ja bym proponował użyć wyszukiwarki bo tematy "kreatyna" były wałkowane miliony razy

a jaka kreatyna? monohydrat czy jabłczan?

Stojaki 65 Gryf 30 Kreatyna 30 Obciążenie 15 za dwa.

Gryf 30 Kreatyna 30 Obciążenie 15 za dwa. wziąłbym to za 70 ale zdjecia jakies wyslij

to co, ale jest to kreatyna. 6tyg optymalnie