kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

moze byc ta kreatyna..ja jadłem i jem obecnie gain bolicajest dobry... na poczateg bedzie dobrze...+ jakies białko jak nie maz sary za dużo może byc białko ostrowi.. ale diata i jeszcze arz dieta

W kazdym. To czy bedzie wiecej czy mniej masy nie bedzie zalezalo od tego czy da mono czy nitro 2, ale od tego ile kalorii i w jakim rozkladzie BTW bedzie spozywal I czego ma pociagnac wiecej, jak wysycisz komorki kreatyna to pociagna tyle samo wody

j/w ciężko powiedzieć bo zależy na jakiego trafisz. Dobrze że idzie do sportowego a nie rodzinnego, bo dla większości kreatyna = koks :P

zależy od lekarza. Raczej z jednej strony uspokoi mamę, że kreatyna to nic złego - a Tobie spróbuje wytłumaczyć, że nie jest Ci potrzebna.

z 6 tygodniu cyklu kreatyna

bilans na 0 lub 200-300kcal mniej trening siłowy + aeroby/hiit suplementy: bcaa/kreatyna jest wiele innych sposobów poczytaj sobie o redukcji solarosa - tam tez masz kopalnie wiedzy http://www.sfd.pl/TEST%3A_wElcOmE_tO_mY_wOrld_......thE_wOrld_of__LOW_CARB_-t759701-s6699.html#eot

kreatyna bierzesz caly czas niezaleznie czy cwiczysz danego dnia czy nie

Jakich wartości odżywczych? to kreatyna

Ja proponował bym ci znaleźć również inne priorytety.Na pierwszy cykl najlepsza kreatyna.

ja bym proponował np. white flood-najlepsza ze wszystkich mozliwosc wyboru chyba ale moze być aakg cm3 to tez kreatyna a potrzebujwsz odstepy

ale mozna ja polaczyc z kreatyna?

że suplementujesz się kreatyną nie jedynie poziom karnityny może być podwyższony

Kreatyna jest dozwolona wiec nie masz sie co obawiac . Wykryta bedzie. Skerx poziom kreatyniny bedzie podwyzszony chyba Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-12 21:50:47

kreatyna jest dodatkiem do diety białko jest uzupełnieniem diety tylko po co Ci te rzeczy jak nie masz diety?

Na ODŻYWKACH nie robi sie cykli. Domyślam sie, ze cykl masowy to ma być. Kreatyna, beta alanina, BCAA.

Czy to będzie dobre połączenie? Kreatyna- CREATINE POWDER 500 ACTIVLAB (proch) Bcca- ACTIVLAB BCAA XTRA Zmieniony przez - vAsher w dniu 2017-06-25 12:00:45 Zmieniony przez - vAsher w dniu 2017-06-25 12:39:12

[...] i szczerze mówiąc, nie widziałem jakiegoś większego, dłuższego pobudzenia. Na dzien dzisiejszy stawiam na kofeinę i tylko na kofeinę jeśli chodzi o pobudzenie z dawkami - dobrać pod siebie, przy większych zajazdach biorę i po 600mg na porcje(wazę 110kg). Możesz śmiało to łączyć z boosterami teennnfowymi tj Cytrulina, arginia, kreatyna i etc ;)

moje suple wg ramkingu 1. Proteiny ( izolat/koncentrat serwatka ) 1a. Kreatyna - cyklicznie 2. L-Glutamina 3. BCAA 4. TT/ZMA HMB - wychodzi bardzo drogo i jak koledzy mówia dopiero po paru miesiącach można coś tam zauważyc. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

Witam Suplementy o których piszesz nie dają tak spektakularnych efektów jak choćby kreatyna, dlatego też rzadziej się ich używa. Częściej używa się glutaminy, kreatyny, białka itd. - jest to bardziej potrzebne (pokrywanie ewentualnych niedoborów itd.). Nie oznacza to iż na wyżej wymienione suplementy nie ma miejsca w kulturystyce, jest ale raczej [...]

Kreatyna jeszcze ci nie potrzebna Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179