kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

mozna polaczyc najlepiej 3xHMB przed treningiem 3xKreatyna przed treningiem i HMB i Kreatyna po treningu 3x nie ma zadnych problemow koordynacji! Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2009-07-16 14:52:48 Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2009-07-16 14:53:07

Najpierw coś o mnie. 2) wiek-18 3) waga/wzrost-78/183 4) staż treningowy-2lata/rok z głową 5) cel cyklu-czysta masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- kreatyna(mono,jabłczan) 7) stosowane wcześniej spalacze-brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - mono 9) ilość dni wolnych od kreatyny-40 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

Wy mlodzi zawsze zaprzeczacie temu co robicie jak tutaj...kupil krete, gainera z kreta i mowi, ze nie chce przesadzac z kreatyna

"raczej z kreatyna staram sie byc ostrozny" jego cytat a ty chcesz zeby dokupil jeszcze kreatyny jak nie chce to nie a w nitro ma razem kreatyne,..

[...] sa pewniejsze i szybsze. Magnum ma fajna dawke kreatyny oczywiscie nie na tyle zeby myslec, ze dzieki tej kreatynie bedziesz budowal niesamowire rozmiary, raczej ta kreatyna jest wprowadzono dla polepszenia absorbcji.MCT Fat, czyli te dobre tluszcze rowniez sa w Magnum, ogolnie moge Ci powiedziec, ze kupiles dobry produkt, co do [...]

mam diete, cwicze od roku... i raczej z kreatyna staram sie byc ostrozny...

kupilem juz niestety... teraz nie wiem jak je polaczyc....nie chcem tez przedawkowac z kreatyna....

mozesz troche zmniejszyc intensywnosc ale to nie zawsze jest konieczne kreatyna az takie kopa na treningu nie daje zeby po jej odstawieniu trzeba bylo jakos drastycznie zmniejszac intensywnosc treningu, musisz patrzec jak reaguje twoj organizm , jesli beda oznaki przetrenowania wtedy zmniejesz intensywnosc jak bedzie git to nie trzeba

kreatyna w DT: rano5g, po treningu 5g w DNT: 5g rano. bcaa okolo treningowo, przed i po treningu 1g na 10kg masy ciala. vitargo po treningu.

[...] Kreatyna zatrzymuje wodę i bierze ją jak buduje mięśnie, po tem bierze HMB w celu lepszej izolacji czy czegoś tam ale dla mnie akurat jako rzutowca nie ma to znaczenia. Co do działania HMB to moje subiektywne odczucie jest takie że czuję jak mięśnie są rozgrzane a nie zakwaszone. Czy to prawda że kreatyna może powodować problemy z koordynacją?

[...] tkanki mięśniowej i tkanki łącznej. W preparacie Createston. Kompletny zestaw składników pokarmowych (białek, węglowodanów) oraz silnych substancji anabolicznych (kreatyna, ryboza, inozyna, insulinogenne ektrakty roslinne, D-pinitol) i antykatabolicznych (aminokwasy BCAA, glutamina, tauryna) współdziała z 4-hydroksyizoleucyną w [...]

tse nie widze na treningu olać to zostaje przy bcaa glutamina cytrulina ew kreatyna zależnie od treningu / innych zmiennych , węgle.

Co sadzicie o takim zestawie: kreatyna mega-capsy (300 kapsułek), BCAA olimpa oraz witaminy olimpa. Co sądzicie o takim zestawie? Może lepiej by było coś jeszcze do niego dodać albo odjąć? Proszę o doradzenie mi... Pozdrawiam

dokładnie sprawa tak sie ma z jak dieta nie jest dobra to kreatyna to marnowanie pieniedzy, wiec jesli chcesz cos kupic to kup sobie gainera na uzupelnienie braków w diecie, waga napewno ruszy do przodu

tylko zacznij wczesniej z kreatyna bo zanim sie wkreci to moze byc juz po obozie

http://kreatynina.redmed.pl/ tak sie zastanawiam czy kreatyna ma z tym jakiś związek... Zmieniony przez - one-77 w dniu 2009-07-15 22:36:40

[...] 3 cykl kreatynowy obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 18lat Waga: 82kg Wzrost: 188cm Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, cellpump, no-xplode, storm Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie ma suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ma ilość dni [...]

Witam. Prosze o pomoc w następującej sprawie. Chciał bym ułożyć nowy plan ze szczególnym naciskiem na klatke (głownie pod wyciskanie sztangi) a także na barki, oczewiście ćwiczę całe ciało ale te partie mam nieco w tyle. Zacznę od pytania z podziałem na dni: 1)Klatka + Triceps (PONIEDZIAŁEK) 2)Plecy + Biceps (WTOREK) 3)Nogi + Barki (CZWARTEK) [...]

[...] --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): áweczka, sztanga, sztangielki Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: --- Zażywane suplementy: kreatyna, maltodekstryna, bialko serwatkowe, L-carnitine, taurine (duzo, ale ja lubie tak lykac) Zmieniony przez - kamil____ w dniu 2009-07-15 20:47:05 Zmieniony przez - [...]

Kreatyna jak kreatyna powalajacej roznicy w dzialniu od tanszej konkurencji nie zobaczysz