kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] jakies makarony. To co jest. Przed silka zjadam jeszcze chleb z czyms (ser, szynka) i na kolacji budyn, ryz itp. Na silke chodze ponad miecha. Na kreatyne to chyba za szybko, bo moj organizm na razie sam potrafi wytworzyc to co mi da kreatyna, a z kazdym nastepnym pudelkiem slabie dziala (tak wyczytalem ). Co byscie doradzali? Jakies bialko?

[...] Teraz chcialbym zrobic jeszcze ze dwa tygodnie przerwy i powtorzyc cykl. Nastepnie w planach mialem dokupienie karnityny i odtluszczanie organizmu (karnityna + kreatyna + hmb + odzywka bialkowa + odpowiedni trening). Czy przerwa 3 tygodni miedzy cyklami kreatyny (budowanie masy) to nie za malo? Jaka przerwe zastosowac w braniu [...]

Dlaczego kreatyna vital maxa jest taka tania ? przeciez wydaje sie, ze ona skladem i skutecznoscia nie odstaje od innych firm, wychodz znacznie taniej i starcza na dluuuuzej... troche obawiam sie zakupic tego produktu... sam juz nie wiem... co wy na to ?

1.Co sądzicie o tej odżywce? Brał ją ktoś, jakie byly rezultaty? 2. Mozna brać Thermę z kreatyną tudzież creamass?

[...] co 2 tygodnie schodze w dół z liczba powtórzen w serii(z12 na 10,z10 na 8itd.),ciezar dobieram tak by ostatnia seria była moim maximum w zestawie z kreatyna"plimp" 200tab/1000mg mam tez białko sojowe"sojavit70" olimpu Chciałbym sie dowiedziec czy zwiekszyc intensywnosc treningów dla lepszego wykorzystania potencjału [...]

Witam...od dawna przegladam forum i wyszukuje potrzebne mi informacje. Pomyslalem jednak ze wobec duzej rozbieżnosci zdan poprosze Was specjalistoof o weryfikacje moich poczynań i komentarz do mych planów.. Otóż mam 17lat i jestem naturalnie dobrze zbudowany 183cm i 81kg. Chce sobie jedynie poprawić górne partie ciala (obrecz barkową), klatke, [...]

Witam!!! Mam pewne pytanie. Ćwicze już od kilku lat z niezłymi wynikami ale zawsze stosowałem suplementy typu antykatabolicznego (hmb, glutamina, bcaa)Teraz zakupiłem Amino Anabol 2000 Ultim + Białko Extensor 80% + Kreatyna Ultim + HmB. Czy proponujecie coś do tego i jak brać białko żeby było the BEST!!! Hehe Pozdrówka i thx

na początku czerwca bede konczyc cykl kreatyna + gainer i chce ruszyc z zestawem aminokwasy + no właśnie i co do tego???HMB raczej nie ponieważ podczas wcześniejszego stosowania nie zauwazylem zeby jakkolwiek na mnie podziałało . A moze same aminki wystarczą ???? Aminki TREC 2x240 kaps.Che brac 16kaps dziennie.czy na moją wagę dawka wystarczająca [...]

[...] Tempo ćwiczeń: średnie średnie Ilość treningów w tygodniu: 4 x 4 x Zalecane suplementy: preparat wielowitaminowy, odżywka węglowodanowo-białkowa (gainer), kreatyna + dekstroza lub lecytyna, aminokwasy, glutamina, HMB, CLA Zasada treningu cyklicznego. Planowanie treningu ma charakter falowy, co oznacza, że po okresie [...]

Mam pytanie jak najlepiej połączyć branie: kreatyna + glukoza + bialko serwatkowe. Moim celem jest masa. Z gory dzieki

Hej..co waszym zdaniem jest lepsze i bardziej wydajne ..kreatyna w kapsułkach czy w proszku.I ktora z tych byscie polecali..konkretny produkt ..i z czym to najlpeij brac..z gory dziekuje:]

[...] oraz pływania (to mi idzie najgorzej wiec zdecydowalem 5x tygodniu aby cos jesli sie da jeszcze wycisnac) chodzi mi o to cvzy sie nie przetrenuje a oto suple ktore zamierzam zazywac: BCAA, HMB, kreatyna, Lglutamina, Tribulus90 (to na sile wszystkie OLIMP) a fat burner (ULTIMATE) zeby cos zrzucic z brzucha duzo tego nie ma. Co o tym sadzice

[...] mysle dokupic jeszcze jakies bialko bo nie wiem czy dam rade pochlanac tyle ile trzeba z pozywienia. Czy ktos z was stosowal taki cykl? jakie mieliscie efekty? i czy po takim cyklu potrzeba brac clomid, czy starczy tribulus albo sama kreatyna na spadki i czy jest mozliwosc powiekszenia sie sutow, na takim małym cyklu jesli ma sie liptomastie?

sorry moze to kolejny post niepotrzebny ale szukalem i znalazlem posty typu czy mam brac kreatyne itp. i nie moglem znalezc odpowiedzi mam pytanka co to jest kreatyna, jak dziala, czy sa skutki uboczne, po co ja uzywac/zazywac, czy kazdy ja moze stosowac, tak-dlaczego, nie-dlaczego prosze o bardzo bardzo wyczerpujace odpowiedzi na ten temat z gory [...]

Witam,czy taki zestaw supli na masę byłby dobry : Kreatyna Multipowera + Mass XXL + białko(na noc?) Jakie białko kupić,w miare tanie i skuteczne. Dodam że mam szybką przemioane materii. A,i jak to wszystko brać? Z góry dziękuje.

Chłopcy doradżcie mi coś na siłę?? może kreatyna + Hmb +(glutamina/bcaa) + tauryna, cena się nie liczy , ćwiczę pół roku i mam 17 lat a może tribulus albo zma?? jakie brac , ile najwiecej, jakie razem brać żeby luks efekty były??

Witam wszystkich chcialem prosic o pomoc.Na Poczatku chce przeprosic w bledy w gramatyce i ortografi.Mieszkam w usa od 6 roku zycia.Wlasnie Koncze dzisiaj ACT i nie wiem co mam robic dalej LATO tuz tuz .Lece Na Wakacje do Polski ( STALOWA WOLA ).I Chce przybyczyc tak sie chyba mowi na maxa.Profilu nie wypelnilem bo nie wiem jak.I tak pisze za mnie [...]

co sądzicie o Optimum creatine liquid (kreatyna w płynie). jest to dość drogie czy jest faktycznie super? dzięki za odpowiedzi

Bylwm wczoraj w sklepie i koles mi doradzil cos takiego: Tribulus 625 Caps /Optimum Nutrition/ - 50 kapsułek Kreatyna Creapure /Ultimate Nutrition/ - 300 g. Gainer Profi Whey Mass /Olimp/ - 2500 g. Price --> 205 zł. Co o tym sadzicie?

Witam Mam taka sprawe. Kumpel z klasy zdaje na AWF. Egzaminy sa pod koniec czerwca. Na codzien jest on pilkarzem (IV liga okregowa juniorow). Pytal sie mnie, co moge mu polecic, aby zwiekszyc jego szanse na egzaminach. Jak uwazacie? Cos mu pomoze w tak krotkim czssie? Kreatyna, odzywki czy cos? Nigdy nie cwiczyl na silowni i jest dosc chudy, nawet [...]