kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna trec, odżywka białkowa(trec) jeszcze tauryna by się zdała:D pozdr......

Jedynie co bralem to kreatyna , bo raczej po suplementy nie moge siegac a tym bardziej po kox :P

Chyba ty jestes ulomny: 1. Nie mozesz brac suplementow a to niby dlaczego ??!! 2. Piszesz ze brales kreatyna, a to niby nie suplement ??!! 3. Chyba nie odrozniasz miesni skosnych od zeber cioto !!!!!! 4. Waze 68 kg przy wzroscie 176 czyli idealna proporcja (nie piszcie mi tu ze jestem za chudy bo uprawiam parkour tak wiec nie moge warzyc duzo) 5. [...]

[...] trening na duży + troche wiecej ww trochę dłuższa przerwa i siła "wraca" Ps. Ktoś pisał ,że na mój młody wiek biore dużo suplementów, z tego co mi się wydaje to kreatyna jest takim suplementem który nie jest mi zbytnio narazie potrzebny i tak się też stało przestałem ją brać,a reszta witaminy omega białko hmm jak dla mnie to normalne [...]

A jeszcze co do mojej osoby. Czyli co na razie cwiczyc cwiczyc i tyle chyba jedyne lekarstwo aby byc bardziej zadowolonym z siebie? hehe. Dobra a takie rzeczy jak kreatyna czy suple czysto zwiazane juz z masa i treningami to też powinno sie zaczac brac gdy skoncze okres dojrzewania? Od kilku miesiecy cwicze typowo w domu pompki brzuszki czasem [...]

[...] za tym, zeby do kazdej porcji mono i cell dorzucic ok. 1-2 g bonusowo. Nie zapomnij rowniez o podazy potasu, magnezu (aspargin) b-complex, mi strasznie w czasie kuracji z kreatyna pomaga ZMA, od biedy moze byc to domowe jak nie masz tyle kasy rownie dobrze sie sprawdzi. Prawie identyczny cykl planuje na jesieni. Jak bede zaczynal to juz bede [...]

a skad wziales ze kreatyna przsataje sie dobrze wchlaniac ?? :D

jesli jestes chudy i chcesz nabarac sily to najpierw nabierz troche masy, ale po co Ci do tego kreatyna?? Lepiej jak juz tak bardzo chcesz to inwestuj w dobre gainery i diete i nie spiesz sie tak. Tutaj nie zrobisz nic na chama, uloz sobie dobry plan i sie go trzymaj a efekty przyjda. Sam siebie nie przeskoczysz, cierpliwosci

Czy kredka to kreatyna? Na redukcji? Co na to tutejsza grupa chemii użytkowej? Ja tam się nie znam. Na mnie HMB nawet działało dawno, dawno temu. A propos: podobno naukowcy odkryli, że podobno jednak działa. W określonych warunkach.

[...] zadnego suplementu nie mozna porownywac (na praktycznie zadnym z pol - uogolnienie) do stosowania niedozwolonej chemii nie bez powodu jest wlasnie niedozwolona ... a co do polaczenia BA z kreatyna - dobry pomysl pamietaj rowniez ze BA zwieksza m.in. zdolnosci do treningu o wikeszych objtosciach - wykorzystaj to w swoich planach treningowych

Tak,z tymi sponsorowanymi "badaniami" wiadomo jak jest :P swego czasu (kupe lat temu) w jednej z kulturystycznych czasopism czytałem o olimpowskiej D-Rybozie :) ze "w połączeniu z kreatyną mięsnie wręcz eksplodują" heheh i jak wyszło wszyscy wiemy :) mysle ze tak czy inaczej wiekszosc ludzi uprawiających kulturystyke wie co jest "dobre" od danego [...]

początkujący to ja byłem w czasach jak pisaliście że ta kreatyna,ta w twardych wielkich kapsułkach po których leciały plomby jest numerem 1 na świecie,a dawki większe niż 10 gram mogą wywołać laksację czy jakoś tak8-) Zmieniony przez - forx w dniu 2013-07-03 15:18:42

kreatyna mono(w ogole nie poczulem) jablczan cm3 tez-> tu juz bylo lepiej siły trochę na plus i wagowo lekko tez do góry.

zle do tego podchodzisz 36 w reku cykl zrobisz reka + 2 cm potem w miejscu stac bedziesz pare tygodni. Nie warto. Daj 7 g wegli jak nie idzie do tego kreatyna nie ma c***a zeby nie szlo. Jak nie umiesz zbudowac bez koksu miesnia to i na koksie nie zbudujesz.

Jest taka opcja ze kreatyna nie dziala na niektore organizmy?

Ale przeciez kreatyna powinna dac efekty nawet przy treningu do dupy i braku diety

JESZiBONK wkej tu najlepiej jak wyglada twoj trening i dieta bo po tekscie "Ale przeciez kreatyna powinna dac efekty nawet przy treningu do dupy i braku diety" cos kiepsko widze ta twoja "diete i trening"

nie wystarczy tylko ograniczyc jedzenia? dieta jest naprawdę konieczna? umiem gotować ale gdy czytam te diety i widze np. kurczak po chińsku to sorry... jakieś potrawy z kosmosu p.s. czy ten Man scorch + monohydrat to jest wogóle dobry wybór? wiecie coś o tym ? ponoć jest całkiem dobry ale nie wiem czy w tej kombinacji z kreatyną nie będzie jakiś [...]

- witaminy - bcaa z l-glutamina - nowy steak -suplement po treningowy (białko, wegle oraz dodatki kreatyna glutamina itd...) -białko -weglowodany typu (Vitargo ) -gainer Zmieniony przez - Kwachu48 w dniu 2009-03-04 20:27:24

[...] Tak więc kupowanie XP, HP uważam za sensowne tylko jak ktoś ma nadmiar kasy. Pompowanie i bajery nic w gruncie rzeczy nie dają. Pobudzenie - od tego są inne środki. A sama kreatyna to wiadomo jak działa. W gruncie rzeczy owa piramidka to wymysł. A zamiast stacków to bym wolał kupić SAA. Xpand 240 bez żartów proszę. Zmieniony przez - _Knife_ w [...]