kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] i do nich dążyć będziemy... Nie robimy tego dla Ciebie... Ani nikogo innego... Robimy to dla nas samych a wam chvj do tego... Spełniamy się w życiu ciężkimi treningami... Wieczna motywacja niech zawszę będzie z nami... " "Cyc z kury, ryz i kreatyna zrobią z Ciebie skvrwysyna" " Życie jest zbyt krótkie aby być małym "

Chciałbym zapytać o suplement który najbardziej polecacie dla tego typu budowy ciała Białko z kreatyną jakieś ? (początkujący jestem nie znam się )

Z supli używam,kreatyna,tauryna,amino ( ale bardziej pije zamiast innych słodkich a tak to woda) Flexit,bialko optimum i z zielonego groszku veganskie.biotech.

Nie ma czegoś takiego jak słaba kreatyna i mocna Kreatyna. Kreatyna to Kreatyna i każda teoretycznie powinna dać porównywalne efekty kształtowania sylwetki. Monohydrat ma najwięcej zalet. Jest najtańszy i najlepiej przebadany. Nie widzę więc sensu żeby przepłacać i kupować inne formy. Jeżeli jednak chcesz testować,to śmiało. Dowolna forma, np.z [...]

[...] gram W trakcie treningu Pije hot sport drink activlab 37g daje na 700ml, 2x porcję 700 ml wypijam Po treningu Bcaa 10 gram Olimp carbonox uzupełnienie węgli 50 gram Hi tec kreatyna 5 gram Hi tec beta alanina 2,5 grama (optymalne jest 5g, 2.5g mam w przedtrenigowce) więc nie opłaca się chyba więcej. Potem po pół godziny jem ww + białko. W nie [...]

[...] gram W trakcie treningu Pije hot sport drink activlab 37g daje na 700ml, 2x porcję 700 ml wypijam Po treningu Bcaa 10 gram Olimp carbonox uzupełnienie węgli 50 gram Hi tec kreatyna 5 gram Hi tec beta alanina 2,5 grama (optymalne jest 5g, 2.5g mam w przedtrenigowce) więc nie opłaca się chyba więcej. Potem po pół godziny jem ww + białko. W nie [...]

W przyszłym miesiacu zaczynam drugi cykl kreatyny (7 miesięcy stażu). Kreatyne + Beta alaninę brać w DT i DNT? I jak z dawkowaniem, ile gramów i kiedy? No to szybko Ci to idzie.... 7 miesięcy a juz drugi cykl ja preferuje DNT: 5g kreatyna + 5g BA DT: 2x5g kreatyna + 5g BA

[...] poprawi lekko libido, nic wiecej co do samej witaminy b12 sa osoby podatne na jej dzialanie, ale w formie delikatnego poprawy apetytu, nie daje rowniez ona przyrostow jak kreatyna-bezposrednich, slogany aukcyjne wiem, ze sa kuszace np: legalne starydy dibencozid etc etc, ale to tylko reklama;-) kreatyna, beta alanina- to dwa srodki ktore maja [...]

W jakich proporcjach złożyć stack ze składników: kreatyna hcl, kreatyna mono, beta alanine, aakg, tauryna, ew bcaa? Dzięki za odpp

[...] mikronizowany monohydrat kreatyny. To że jest mikronizowany to wada czy zaleta? Moge jeszcze poszukac czegos innego Pozdro Zmieniony przez - krkalisz w dniu 2015-05-05 11:45:08 1. trzymaj sie diety skoro jestes z niej zadowolony 2. Dawkowanie ok, co do DNT ja stosuje 3. Mikronizowany czyli poprostu drobna konsystencja, kreatyna sama w sobie ok

Witaminę K mam w kompleksie witamin. Mam inne pytanie :) Od 8 tyg biorę kreatynę. Regularnie sprawdzam obwody i wagę, cały czas fajnie wszystko idzie w górę, aż żal przerywać. Słyszy się sporo że ludzie jadą z kreatyną całoroczne. Nie wiem ile w tym prawdy. Ja chciałbym podjechać jeszcze do lipca, czyli kolejne 8tyg. Co o tym myślicie. Może [...]

Nie brać :-) Tak, kreatyna może być rano

nie. jedynie beta alanina, ale nie dziala tak jak kreatyna

Trenuje FBW i w DNT HIIT. Biorę przed tymi treningami bcaa a po dostarczam białka. Obecnie redukuję, czy dodawać kreatyne także w DNT po HIIT czy wystarczy w te dni tylko rano 5g do śniadania ? W DT mam zamiar dodawać 5g na śniadanie i potem 5g z WPC po treningu. Jeśli to redukcja to można wrzucić stała suplementacje kreatyną w dawkach 5g :-))

Od kiedy zaczac cykl na kreatynie? Teraz na czco juz wziasc?DZIS mam dnt. Czy lepiejod jutra jak dzien treningowy? Cykl 10tygodni bedzie ok? Kreatyna olimp mega kaps 1250mg

Od kiedy zaczac cykl na kreatynie? Teraz na czco juz wziasc?DZIS mam dnt. Czy lepiejod jutra jak dzien treningowy? Cykl 10tygodni bedzie ok? Kreatyna olimp mega kaps 1250mg Bez różnicy kiedy zaczniesz, możesz dziś możesz jutro. 10 tygodni będzie ok

Poszukuje przetreningówki, wcześniej korzystałem tylko ze spalaczów i nie bardzo orientuje się w temacie...coś dobrego i w rozsądnej cenie :) Bardzo ogólnie to pytanie zadałeś, bo dla jednego coś jest dobre dla innego juz nie koniecznie, to samo z ceną.. jede powie że rozsądnie dać 40zł a inny 100zł ;-) no i czy zależy Ci bardziej na pobudzeniu, [...]

Poszukuje przetreningówki, wcześniej korzystałem tylko ze spalaczów i nie bardzo orientuje się w temacie...coś dobrego i w rozsądnej cenie :) Bardzo ogólnie to pytanie zadałeś, bo dla jednego coś jest dobre dla innego juz nie koniecznie, to samo z ceną.. jede powie że rozsądnie dać 40zł a inny 100zł ;-) no i czy zależy Ci bardziej na pobudzeniu, [...]

[...] kopa poprostu? No to jak masz więcej mono to zrób tak jak napisałem :-)) Co do agmatyny to jest to bardzo dobry pomper. Jak nie chesz kupować solo to możesz spróbować np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Pump_It-opis32016.html w skladzie masz mieszanke pompującą - amga, cytrulina, arginina. Do tego jeszcze kreatyna + betka i kofeina na pobudzenie

Ale mieszasz ;-) Nie musi być kreatyna na czczo Z tych supli co posiadasz aktualnie DT Rano 5g mono przed treningiem kofa + AAKG po treningu 5g cm3 DNT rano 5 g mono ------------------------------------ Jeśli wolisz brać mono przed treningiem zamiast rano, to tez tak może byc - nie ma problemu :-)) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-06-18 [...]