kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

To jednak zdecydowalem sie ze bedzie clout i mono vitalmaxa o takie : http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html i tu pytanie jak najlepiej to rozpisac na cykl 8 tygodni w tygodniu 4 dni treningowe i 3 nie treningowe. W puszce clouta jest 600g i 12gr na porcje ( a w niej OROTINE (Kreatyna Orotowa) 3000 mg) wiec wymyslilem [...]

wlaściwie wiele zalezy od dokładnych oczekiwań; dobrze, że wieksziość na Ciebie działa. powionien to byc stak oparty na podstawowej formule; kreatyna i cos tam jeszcze ja w jakis sposob wspomagającego cos jeszcze ograniczającego zmeczenie podczas wysiłku przyspieszającego regenerację pobudzajaco-pompujacego itd... od tego zależy propozycja.

1 cykl przewaznie jest najlepszy , co do dlugosci to jak czujesz dzialanie w 6-tym tyg jeszcze to ciagniesz dalej przewaznie 8 tyg to max pozniej juz nie ma efektu .Jas usatwisz diete sobie na plus z kaloriami to masa pojdzie :).Kreatyna to taki uniwersalny srodek wszystko zalezy od diety.Kretke mozna stosowac nawet w rzezbie. Po cyklu idealem [...]

To po prostu zrobisz sobie przerwe, kreatyna przez tydzien nie wypłynie cała ;) Więc spokojnie idz, wyzdrowiej i dopiero bierz. zdr.

Bulkaa dostałem jeszcze Thermo Fat Burner, bo troche muszę zbić i wyrzeźbić. Białko i dobry sprzęt przyda mi się bardziej niż kreatyna. Jeśli ktoś jeszcze chce pożalić się jaki to jestem zły to na PRIV. Proszę nie robić w moim ogłoszeniu OT. Dzięki Cyber_89x i Bulkaa za poparcie.

[...] się jazda. W młodości nie miałem kasy na zapewnienie odp. suplementacji i musiałem radzić sobie bez tego. Było parę rodzajów odżywek do wyboru, do tego dość droga wtedy kreatyna. "szczerze mowiac to widze duze poprawy w kondycji za sprawa Carbo jak i tez sily i masy pod wzgledem Gainera" Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-01-25 [...]

może napisz jak wygladaja twoje aktualne mikrocykle? cop do odzywek to w sprincie wazna jest przedewszystkim kreatyna(tylko nie mono) dokup aminokwasy moga byc BCAA I jakies witaminy.carbo tezsie przyda:)

imo do sw to jak juz musisz coś wziąść to: kreatyna+glutamina+animal flex+animal pak, z mocniejszch środków - testosteron ,boldenon,deka,mała dawka metanobolu w celach regeneracji.

po pierwsze przygotuj sie na 60m potem 100m BCAA+HMB+kreatyna MONO+ witaminy i mineraly + Vitargo - bierz dozwolone Benexol B12 i Solcoseryl Pozdr

trudno oszacować, ale niestety coś za coś aby minimalizować skutki utraty siły na dietach redukcyjnych stosuje się suplementację kreatyną. a jaki rodzaj diety stosujesz?

a kreatyna+B12+białko+weglowodny??

gosc mial duzo slusznosci nitrobolon to produkt typowo przedtreningowy i przy cyklach kreatynowych warto byloby zastosowac produkt kreatynowy w dni treningowe do sniadania, nitrobolon przed treningiem, w dni nietreningowe wylacznie kreatyna do sniadania.

Jesli nie bedziesz dostarczal wiecej kalorii niz twoj organizm potrzebuje to i tak nie urosniesz... proste... Zaznaczam ze nie wiem do konca, jednak podejrzewam ze jedynie kreatyna bez diety moglaby ew. zwiekszyc wytrzymalosc miesni.

zajmij się podstawami kreatyna na tym etapie jest Ci nie potrzebna zdrowo się odżywiaj to tyle

Na 3 miesiace to na kretke za szybko Nitrobolon I to g****, pompuje a potem schodzi zero efektów masa rośnie to po co Ci Suple Dieta wystarczy Jak musisz miec odzywki to przedtreningowe bez kreatyny np White FLOOD Albo coś arginina (AAKG HArdcore trec) albo jabłczan cytruliny( Aero2 Biogenix'a ) Kreatyna NIE NITRO NIE

[...] treningowy na siłowni : na profesjonalnej siłowni od sierpnia Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko Dieta : jak będę miał na to swoje pieniądze to wtedy o tym pomyślę bardziej, narazie wiem co jem Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : kreatyna i tcm olimp x2

kreatyna,białka nie traktuj jako suplement tylko uzupełnienie braków w diecie

Dziękuję, a czy mogę mieszać np: Mono + Mutant razem w jeden Shake lub l-glutamina + kreatyna razem rano? Czy raczej powieniem każdy spożyć osobno? pozdrawiam

No własnie jest tak jak mówisz trzeba eksperymentować... czyli znowu będe musiał kupować w ciemno. :) Czyli mam w czym wybierać (tylko te z kreatyna): no-xplode, xpand, nano vapor, no shotgun, animal pump, nox pump... To co tym razem wybrać?

w takim razie odstwa kreatyne. jesli objaw minie bedziesz wiedzial ze to kreatyna, jesli nie, powinienes zglosic sie do lekarza