kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] do góry to raczej zmniejszę bo takie machanie by machać to raczej mija się z celem. Ale dziwi mnmie to bo w zeszłym tyg 95 weszło bardzo dobrze i z dużym czuciem a tu wystarczyło dodać 5 kg i taka różnica suple kreatyna omega 3 magnez bcaa /SFD/2016/8/26/bd75c3ea78c54be4a6a995531a413741.jpg Zmieniony przez - infernol w dniu 2016-08-26 22:21:52

[...] Przy barkach cały czas mam problem by odpowiednie przerwy robic. Bo ciągle są za krótkie. Dzisiaj pare osób mnie zagadało przez co przerwy się wydłużyły (ale w granicach normy) i od razu lepiej. Wprawdzie to akurat przy tricepsie było ale od razu ciężaru up suple: omega kreatyna magnez bcaa /SFD/2016/8/27/984cc22dac0a49cbb633b63c77dc161a.jpg

[...] się ale grunt, że tu również limit jakby ruszył bo poprzednio przy 14 gdzies przy 14 powtórzeniu cały zaczynałem się trząść. Jak widać po wrzuceni płatków lionów zaczyna dziać się magia %-) A no i z supli odeszła beta bo długo szła i uznałem że czas na drobną przerwe no i też... skończyła się %-) suplementacja: kreatyna omega 3 magnez bcaa

[...] ciezar. Bo o dziwo czucie dobre ale jakos tak nie wchodzi. Zupelnie jakbym nic nie machał. nic kompletnie 0 pompy czy jakiekolwiek reakcji czego nie było pzy 18 suple: kreatyna omega 3 magnez bcaa Do tego będę miał przyjemność przetestować batony jak i przedtreningówkę firmy BSN :-) W sobotę wypadają mi nogi zaraz po pracy także będzie jak [...]

[...] bo już trochę mi się zaczyna przejadać. Same ćwiczenia dzisiaj jak njabardziej ok. Wiosło półsztangą poprawione. Już z większym czuciem ale mimo to raczej zostanę na tym ciężarze. Za to wi0osło sztangą nadzwyczaj lekko. Myślę, że jakby było 130 to tez by poszło :-) Następnym razem postaram się nagrać. suple kreatyna omega 3 magnez bcaa

[...] opadzie mimo zwięszkenia weszly bardzo dobrze bez bujania i z dobrą techniką. Przy tricepsie natomiast przy wyciskaniu też zostaję na chwilę z tym ciężarem bo już potrzebuję pomocy przy ostatnich powtórzeniach a i tak robiłem na dolnej granicy zakresów. Za to francuz oburącz do przodu. Do tego ładnie napompował suple: omega kreatyna magnez bcaa

[...] uginania poczułem palenie dwójek. Tak jakbym był w trkacie serii na 100 powtórzen. Dziwne gdy tak sie siedzi i nic nie robi i nagle takie coś. Poza tym ok. suplementacja: kreatyna omega 3 magnez bcaa Wpadło drobne doładowanie kcal. Batony poszły 2 tylko ten drugi nie zdążył się na foto załapać x) [...]

[...] to na treningu, ale nic z tego. I bardzo dobrze. Następnym razem jedynie zmniejsze raczej ciężar w uginaniu na bica z 50 na 45 bo ostatnio coś gorzej idzie. Poza tym ok suple: kreatyna omega 3 magnez bcaa I porównanie bez pompy i z ;-) /SFD/2016/9/4/625dd60aaba44ae6bf14ada918edbe70.jpg Zmieniony przez - infernol w dniu 2016-09-04 22:15:52

[...] były. Do tego dopiero na filmiku przy wiośle pół sztangą zauważyłem, jak to wszystko wygląda. I od następnego treningu bardziej postaram się zadbac o technikę. Choć mimo to dobrze weszło. Dobrze czułem plecy jak i też pamiętałem o ściąganiu łopatek. suple kreatyna omega 3 magnez bcaa 3 seria Zmieniony przez - infernol w dniu 2016-09-06 22:13:03

[...] w zeszłym tyg było naprawde ciezko a tym razem nie dośc, że ciężar zwiększony to jeszcze dośc lekko szło. Potem francuz hantlem oburącz mocno napompował. Nabicie ostatnie jest jeskby lepsze. Do tego apetyt baaardzo dopisuje. Mimo 5000 kcal w diecie dalej chodzę głodny i muszę się ratować spora ilościa warzyw x) suple: omega kreatyna magnez bcaa

[...] Potem martwy również spoko wyszedł. Jedna seria poszła tylko na 8 bo już mi chwyt puścił. Następnym razem wlecą paski/haki i już na spokojnie będzie. suplementacja: kreatyna omega 3 magnez bcaa Do tego znowu wpadło "drobne" doładowanie kcal Oprócz tego co na fotach to wleciał jeszcze baton i małe opakowanie lodów [...]

[...] z tego bardzo zadowolony. Przy rozpietkach nastepnym razem ciężar do zwiększenia. Potem uginanie bardzo fajnie spompowało. Wręcz aż do przesady. Do tego wiem ze mialem zmniejszyc ciezar do 45 by dac rade zrobic założoną ilosc powtorzen ale no cóż... %-) suple: kreatyna omega 3 magnez bcaa /SFD/2016/9/10/5499435de8654c83b7d8d3b2f2ae3f6d.jpg

[...] zamiast wiosła półsztangą poszłą przyciąganie linek na brzucha na wyciągu. A to z tego względu, że miejsce do półsztangi zostało zdemontowane a moja prowizorka niezbyt działała. Ogólnie zadowolony :-) suple kreatyna omega 3 magnez bcaa /SFD/2016/9/12/8cd63107ef9c4e3a97713b7aabaa4821.jpg Zmieniony przez - infernol w dniu 2016-09-12 21:01:30

[...] z wyciskania na skosie. Bo szło tak lekko że aż zdziwiony byłem. Jedynie przy wycisku hantli nie wiem czy nie zmniejszę ciężaru bo coś opornie szło. suple: bcaa magnez kreatyna omega 3 I taka sytuacja z rana na czczo /SFD/2016/9/13/f630c2e27d484c1da6c8c46b3951a516.jpg W lipcu było 81.... ..... a redu zaczynałem z 93,5 :)) Zmieniony przez - [...]

[...] jest siła by dźwigać więcej od samej masy ciała to nie będę narzekał ;-) Wiosłowanie koncem sztangi za to cięzko. Ale nie wiem teraz czy to faktycznie od zbyt dużego ciężaru czy też może kwestia że martwy zmęczył prostowniki a nie miałem jak się podeprzeć drugą ręką. Ściąganie na prostych pięknie napompowało. suple: kreatyna omega 3 magnez bcaa

Siemanko Dzisiaj DNT Cardio 25 min rollowanie rozciąganie i sauna. Ogólnie nic ciekawego dzisiaj. Praca ogaranianie rzeczy na uczelnie i tyle z dnia suple: kreatyna omega 3 magnez

[...] sztangi ciężko ale nie na tyle by nie dało się zwiększyć za tydz ;-) I chyba zmienię szrugsy ze sztangą z tyłu na jakąs maszynę bo tyłek mi za bardzo urósł od przysiadów i przeszkadza %-) suple: kreatyna omega 3 magnez bcaa /SFD/2016/9/16/08f1dda9bb8f474c9547d7e3836a51db.jpg I gorąco polecam Zmieniony przez - infernol w dniu 2016-09-16 23:01:42

Siemanko Dziś DNT 25 min cardio rollowanie rozciąganie i sauna Dzisiaj nic ciekawgo się nie działo. W pracy też miałem dziś wolne także relaks ;) suple: kreatyna omega 3 magnez

[...] jeszcze nie doszedł do siebie, ale i tak zadowolony. WL idzie lepiej niż myślałem. Sądziłem, że pójdzie ledwo ledwo a tu taka niespodzianka x) Poszła seria więcej z linkami na bramie ale nie dlatego, że miałem jakoś więcej sił czy coś tylko z rozpędu %-) Wyciskanie na skosie też coś jakby lżej idzie. suple: bcaa magnez kreatyna omega 3

[...] weszło świetnie. Ruch kontrolowany bez zarzucania ze ściągnięciem łopatek. Potem superseria nieźle napompowała i hantle na ławie już dobiły. Jak wróciłem do domu to po półtorej godz dalej nie doszedłem do siebie %-) suple: kreatyna omega 3 magnez bcaa I takie omlety rano wlatują x) /SFD/2016/9/22/b644ac2a95274bf583c404b2c94ecad9.jpg