kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kreatyna nie ma wpływu na trądzik. Trądzik na plecach to ludzie najczęściej mają po anabolikach, a nie suplementach.

no własnie oxe bierze sie z kreatyną. Brać przez cały cykl chlorowodorek kreatyny czy zacząć brać dopiero w czwartym tygodniu mety ?

[...] -.- Ktoś mi wspomniał żeby może przetestować kreatyne hcl i jeszcze ktoś inny żebym podawał z ww bo wczesniej jak brałem to z wodą. ewentualnie jaki inny suplement można stosować o podobnych efektach co kreatyna? Aha i mam skierowanie na badania testosteronu które będę mieć po nowym roku. Zmieniony przez - esquiss w dniu 2013-12-29 19:40:54

Kreatyna jest niezastąpionym suplementem i nie ma niczego bardziej odkrywczego od tej substancji. Możesz spróbować beta alanine (zwiększy wytrzymałość). Byłem kiedyś u dermatologa i zarzekał się, że trądzik nie ma nic wspólnego z dietą, suplementacją. Masz to zapisane w genach i tyle, stosuj coś na oczyszczenie twarzy itd. (w dziale zdrowia i [...]

[...] 1km 3.Poprawa czasu w pływaniu na 50m 4.Poprawa wytrzymałości i siły Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) - Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - parę lat temu kreatyna (jak zaczynałem się bawić na siłowni) Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - brak Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - brak [...]

[...] -crekong DT;10gr (przed i po treningu) DN;naczo;10gr -Amino Anabol Professional 7 kaps przed i 7 po treningu. -tego suplementu jeszcze nie mam i zastanawiam sie czy go nie zmienic na jakkies BCCA w kps.? -carbo w czasie treningu 60gr. DN: z kreatyna rano naczo 30gr. -witaminy Po śniadaniu 20 min 1 kaps witamin + 1 minerałow proszę o ocene :)

"przybrać mięśni za pomoca czegoś w tabletkach" - nie da się tak zrobić, co najwyżej możesz kupić kreatyna która zwiększy anabolizm. Jesz wszystko - to nie mówi nic? Jaki jest rozkład BTW? Jak wygląda przykładowy dzień/propozycja jedzenia na masie? Jeśli nie zadbasz o te rzeczy konkretnie, a widać że trochę wiedzy musisz jeszcze pochłonąć to [...]

Wiele osób pisze bzdury. Jak jedna forma kreatyny może działać inaczej niż druga? Kreatyna działa ogólnie anabolicznie, więc siła i masa idą do przodu.

A mogę połączyć np białką z kreatyną + dieta ? :D

[...] wg nie.. 6/5, smak banan niestety juz mi nie posmakowal daje 3/5, rozpuszczalnosc bardzo dobra :) Od stycznia przestaje uzywac Activlab Muscle Up Protein, ktory jest z kreatyna, zamiast tego wrzucam inne bialeczko, oraz sprawdze inny spalacz. Wszystko mam juz kupione, czeka to na mnie az wroce do domu i zrobie pierwszy trening w nowym roku [...]

Ty na serio masz 20lat? %-) Gainer to nic innego jak cukry + białko. Jest to zamiennik posiłku, białko pochodzi z serwatki (mleka), a mleko chyba nie jest szkodliwe? Cukry to jak cukry nie ma co tłumaczyć. Kreatyna znajduje się w jedzeniu, o ile się nie mylę to głównie w mięsie. W proszku po prostu dostarczasz większą ilość

mało powtórzen,kreatyna

ciągnij z kreatyną jeszcze kilka tygodni od preworkoutów zrobiłbym przerwę białko z tańszych sfd lub ostrovit gainer z hiteca pewnie whey buildera jadłeś, a on jest na białku pszenicznym więc nie warto ekonomiczna opcja to sfd mass activator, smaczniejsza mass core z FA :)

kreatyna się wchłonie nie martw się, nie musisz nic dodawać

Troszkę za wcześnie na kreatyną, jaki jest Twój staż?

Ja widziałem, nic w tym dziwnego. http://potreningu.pl/artykuly/857/czy-kreatyna-uszkadza-nerki

U mnie w 2-3 aptekach spotkałem się z produktami Olimpa (kreatyną, bulkiem, białkiem). Nic nadzwyczajnego.

ok dzięki za radę a co z suplementami tj kreatyna i białko

30.12.2013 DT poniedziałek Trening wieczorny o 19.30 - po 4 posiłkach. Przedtreningówka daje mocno ognia i wyszedł mega zaj..ty i intensywny trening. Mimo to nie lubię tak b. późno ćwiczyć bo potem nie mogę spać. A dzisiaj to już wogóle mega lipa była i cała noc bezsenna do 6.30 :-( SUPLEMENTACJA: Whey 2x 30g Przedtrenigówka 10g 20min przed [...]

Trójboista a nóg nie pokazał :D joke :D W tym wypadku kreatyna będzie najlepszym rozwiązaniem. Połączyć możesz z BA 9tyg to całkiem dużo, jeżeli nie chcesz złapać dodatkowych kg to sięgnij po jabłczan. Pewnie lecisz na jakimś planie więc i tak pójdzie dobrze. ps. Jak mogę zapytać jakie wyniki?