kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kreatyna to nie jest jakiś magiczny środek którym nagle zrobisz 20 kilo masy ... -.- nie wiem czemu, ale coraz więcej osób myśli że wystarczy to wziąć i już się będzie duży ... tak nie jest, tym bardziej że dopiero zaczynasz, to te same efekty Ci da woda jak ta kreatyna .

zgadza sie . chodziło mi o wyjaśnienie ze : kreatyna jest tańsza od whey , zatem dodajac jej do gainera i podając ja w puli białek np : 20%tak naprawde jest tego białka tam 10% co daje duzą oszczednosć finansową producentowi. co do przepisów : nie zbraniaja one takich praktyk, choc sa zasady ze w pule bialek powinniśmy zaliczać jedynie zywe [...]

[...] bo miałem sytuacje jak rosły mi dwa zęby mądrości że po 10 tabsach na ból- wątroba mnie męczyła przez tydzień, bez soczku( cokolwiek to znaczy?). Więc robię to tak: rano kreatyna 4 kapsułki+dektroaza łyżka stołowa, białko, przed treningiem 30 minut przed SAW 15G, przed wejściem na siłownie 10g BCAA, W CZASIE TRENINGU max carb, po treningu [...]

[...] na samych proszkach i kapsach to nie urośniesz za dużo. Wiem, że pisałeś że z dietą licho u Ciebie - NO ALE, jak chcesz rosnąć to musisz ŻREĆ mięcho i dużo węgli. Na noc ta kreatyna to też tak dziwnie, no ale tu nie mam pewności czy to błąd czy nie więc zostawie to innym do oceny. jak byś napisał to jakoś w punktach np.1 na czczo kreatyna z [...]

[...] istotnych aspektach wpływających na wykonanie udanego treningu. Tym samym warto wziąć pod uwagę niektóre związkami wspierające funkcjonowanie organizmu, takie jak chociażby kreatyna, beta-alanina, tyrozyna, tauryna, czy BCAA. Jako pierwszą należałoby omówić jedną z najpopularniejszych substancji zwiększających osiągi sportowe, czyli kreatynę. [...]

mono z megabola bylo moja pierwsza kreatyna, metalowa puszka hehe moja była kreatyna z naturella }:-( było to chyba w 1997r :)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-11-07 21:14:56

[...] na kreatyne? Może jak chcesz jako baze poleciec bold i test i okresowo dodawac delikatnijesze orale, to pomysl tez czy nie rotowac w miedzyczasie kreatyną. Mówi się, że kreatyna na cyklu jest bez sensu, ale mam zupełne inne doswiadczenia. 2 razy wrzuciłem kretke w czasie cyklu i rozrywało. Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-11-08 [...]

[...] istotnych aspektach wpływających na wykonanie udanego treningu. Tym samym warto wziąć pod uwagę niektóre związkami wspierające funkcjonowanie organizmu, takie jak chociażby kreatyna, beta-alanina, tyrozyna, tauryna, czy BCAA. Jako pierwszą należałoby omówić jedną z najpopularniejszych substancji zwiększających osiągi sportowe, czyli kreatynę. [...]

Problemów z zasypianiem nie ma. Zadam jeszcze jedno pytanie czy amok może gryźć się z kreatyną? Słyszałem ,że kreatyna w pewnym stopniu nie powinna być przyjmowana z kofeiną. Dużej zawartości kofeiny to nie ma ale łykam to praktycznie 5x w tygodniu więc czy może to mieć jakiś negatywny wpływ?

1) ektomorfik 2) 20lat 3) 67/176 4) 2lata 5) masa 6) kreatyna monohydrat, bialko provit 80 olimp 7) brak 8) kreatyna monohydrat 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) jakas tam jest, zjadam wszystko co mi w domu dadza na talerz 11)350zl 12) brak

[...] prosto ze wsi to wliczam tylko cenę płatków)+ 6,24zł+ 3,47zł= 13,76zł Suplemetancja Rano: vita-plex 1 tab, chela-min 1 tab, Przed treningiem: amok 1 tab, pure bcaa 10g, kreatyna 4 tab Podczas treningu: isoActive(izotonik) 31g, Po treningu: kreatyna 4 tab, pure bcaa 10g, Opinie o suplementach Zapomniałem dodać pakiet odżywek kosztował mnie [...]

No napewno sie sporo zmienilem. Na poczatku cwiczylem na sucho przez pierwsze miesiace potem zrobilem cykl juz na powaznie z kreatyna dieta gainerem i witaminkami. Przez wakacje zrobilem cykl na nitrobolonie + kreatyna. Teraz zamierzam zaczac wlasnie kolejny cykl. Waga skoczyla z 67-do 78 kg jednak troche fatu w tym jest :(. Mam dostep tylko do [...]

Generalnie to z tą kreatyną chodzi o to, że ,,w naszym organizmie są receptory nerwowe", które po około 6 tygodniach stosowania kreatyny się wysycają i są nie czułe na działanie kreatyny. Niektórzy są na stałej suplementacji kreatyną, t.j. biorą np. po 1-2g kreatyny przez bardzo długi czas. Jeżeli będziesz stosował tą przedtreningówkę to [...]

[...] dyni 25g Cena posiłków: 2,15+ 1,90zł + 4,94zł zł+ 4,75zł = 13,74zł Suplemetancja Rano: vita-plex 1 tab, chela-min 1 tab, Przed treningiem: amok 1 tab, pure bcaa 10g, kreatyna 4 tab Podczas treningu: isoActive(izotonik) 31g, Po treningu: kreatyna 4 tab, pure bcaa 10g, Spróbowałem rozpuścić to bcaa w butelce tyle samo piany. Użyłem też [...]

[...] Warzywa: pomidory, kalafior Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona, mięta, pokrzywa, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek, kreatyna 8,5g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2840b294e33e47f3bf825abbf15274f1.jpg W opuszczaniu pierwsza seria fajnie wolno mi wychodziła. Oczywiście kolejne dwie już nieco szybciej [...]

mono kup najtańsze, kreatyna to kreatyna nie ważne jakiej firmy Co do jumbo, dobry wybór, dajesz wedle braków. Jezeli chodzi o bcaa to: xplode bądź tst z hiteca

[...] dyni 25g, Cena posiłków: 0,65zł + 5,30zł + 4,18zł + 4,75zł= 14,88zł Suplemetancja Rano: vita-plex 1 tab, chela-min 1 tab, Przed treningiem: amok 1 tab, pure bcaa 10g, kreatyna 4 tab Podczas treningu: isoActive(izotonik) 31g, Po treningu: kreatyna 4 tab, pure bcaa 10g, Brać łyżkę i zapijać wodą skojarzyło mi się to z modnym ostatnio [...]

[...] 100g + pestki dyni 25g Cena posiłków: 3,25 + 5,50 + 3,30 + 3,25= 15,30zł Suplemetancja Rano: vita-plex 1 tab, chela-min 1 tab, Przed treningiem: amok 1 tab, pure bcaa 10g, kreatyna 4 tab Podczas treningu: isoActive(izotonik) 31g, Po treningu: kreatyna 4 tab, pure bcaa 10g, Zamówiłem sobie dwie książki: "Nagi wojownik trening nadludzkiej siły [...]

[...] dyni 25g, Cena posiłków: 0,65zł + 4,50zł + 4,80zł + 3,90zł= 13,85zł Suplemetancja Rano: vita-plex 1 tab, chela-min 1 tab, Przed treningiem: amok 1 tab, pure bcaa 10g, kreatyna 4 tab Podczas treningu: isoActive(izotonik) 31g, Po treningu: kreatyna 4 tab, pure bcaa 10g, Ten tydzień był bardzo łagodny. Treningi były lekkie więc można [...]

kreatyna standardowo:-) jak kazda inna No tak, ale jak mam brać mono i tą MP: 5g rano mono 5g po treningu MP Czy może 5g rano mono 3g przed treningiem i 3g po treningu MP moze byc Aha, i jeżeli Kreatyna ma byc na czczo, mutant test tak samo, to już jedno wyklucza drugie ;) Łykać jedno za drugin Do tego również na czczo pije Flexit drink :) jedno [...]