kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

aha ale własnie co sadzisz o tym gainer??

Jakie białko polecicie dla 15 latka wzrost 175 i waga 50 kg staż pół roku. Czy brać białko z kreatyna czy samo białko i jakie?

Witam : ) Na samym początku przepraszam za powtarzanie tematu bo na forum jest tego dużo ale żadne z odpowiedzi mi nie pasowało. Więc ; dziś zaczełem brać kreatynę, chciałem się dowiedzieć jakie rzeczy można jeść/pić a jakich nie : ) Chciałbym aby odpowiedzi były jasne i zwięzłe np.. Można ; - - - itd.. i chciałbym aby wszystko było jasne [...]

[...] pamietaj ze trening z obciazeniem moze wywolac przedwczesne zamkniecie nasad kosci dlugich i zastopowac wzrost. trenujac mozesz skazac sie na aktualne wymiary wzrostowe. kreatyna to tez za***isty pomysl, bedziesz dzieki niej mogl dzwigac wiecej i jeszcze barziej przy***iesz sobie po kosciach. diety i tak pewnie nie masz, efekty beda chwilowe, [...]

Wejdz na allegro.pl i wpisz " GAINER ! Profi Mass 2800g. Kreatyna i Wys.Gratis " na mięśnie :) I ćwicz zobaczysz

Sama kreatyna Ci nic nie pomoże. Jest dieta przede wszystkim?

dymatize z w/w w muscle up realnie białka pochodzącego z serwatki jest mniej niż na etykiecie, pulę azotu podbijają kreatyna, glicyna i tauryna. Nie mówię, że to źle czy dobrze - ale warto zdać sobei z tego sprawę. A jak liczy się dla Ciebie cena - to weź http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html masz 80% białka. [...]

Otóż mam chore mięśnie waże 49 kg a mam 18 lat.Mam uszkodzony odcinek nerwowo mięśniowy.I ćwiczę na siłowni już od jakiegoś roku,czuje i widze efekty ale to za mało,czy mógłbym przyjmować kreatyne.? jakie jest wasze zdanie

kreatyna z vitalmaxa ok hmb odpuść, ewentualnie bcaa http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html

Witam chciałbym zacząć 2 cykl tylko nie wiem co na niego kupić. kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html amino/HMB: teraz nie wiem co kupić http://www.sfd.pl/sklep/Trec_HMB_formula_caps-opis590.html albo jakieś amino [...]

Witam Mam taki problem, że nie wiem jak ułożyć sobie suplementację. Myślę obecnie nad NO booster'em + kreatyna mono + białko. Chciałem zakupić sobie APS meso, ale po tym co czytałem na forum mam wątpliwości czy go kupić. Czy NO będzie dla mnie odpowiednie? Jeśli tak to jakie? Próbowałem ( 1-3 porcji ) już massacrę i nitroxa - nic nie dawały, [...]

To nie kreatyna. Postać spokojnie może, tak czy inaczej najlepiej wszystko rozrabiać przed spożyciem.

ja na Twoim miejscu bym się wstrzymał z kreatyną jeszcze za wcześnie na ten suplement ;) przeczytaj ;) http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html

Witam, chciałbym się dzisiaj dowiedzieć jak połączyć te 3 rodzaje supli. Szukałem już na forum odpowiedzi, ale nie znalazłem jednej profesjonalnej, która by mnie usatysfakcjonowała. Więc mam: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_HMB_formula_caps-opis592.html (160tabsów) http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis1372.html (Jakiś kilogram [...]

dt: 4kaps rano i 4 po treningu dnt: 4 kaps rano wiecej nie potrzebujesz możesz spożyć z białkiem, czy jeść orzechy. Nie musisz się trzymać mitu że 30min przed śniadaniem, kreatyna i trafi tam gdzie ma trafić

Zaczynam niedługo pierwszy cykl z kreatyną. Mam problemy z z cerą na twarzy(wągry..) i lekarz przypisał mi cynk w tabletkach. Czy branie kreatyny i cynku miałoby jakiś negatywny wpływ na mnie? 2 pytanie.. za 2-3 tyg ide do kolegi na 18-nastke i zapewne będzie okazja zajarać skuna. Nie będzie żadnych dolegliwości po tym jak bd brał kreatyne? Z [...]

[...] razu 3 kaps łączę z białkiem + mleko i bananem DNT: przed śniadaniem 30min biorę 3 kaps wtedy co bym miał trening 3 kaps i czy mogę to połączyć z białkiem i bananem czy sama kreatyna na czczo? przed snem 3 kaps i od razu przed snem czy jakoś 30min? w porze kreatyny należy unikać tłuszczu? to ile odstępu od kreatyny? np. jak przed śniadaniem [...]

Mam półtorej puszki clouta 900g chcę to wziąć z shock therapy, wymyśliłem tak DT rano clout przed treningiem shock (w miarce shocka jest 4 g kreatyny) DN clout rano za kilka godzin druga porcja clouta Powinno to być chyba dobre rozwiązanie bo w shocku jest kreatyna , więc nie widzę sensu po treningowej porcji

Dzieki za wszystko :) mam tylko jedno ostatnie pytanie co powiesz o tym gainer nadaje sie zeby pic go własnie pomiedzy trenigami i czy wgl on jest dobry ?? http://allegro.pl/activlab-mass-up-7-kg-gainer-kreatyna-tauryna-i1472578192.html

[...] sie moga spadki (czy to masy czy to sily czy to wytrzymalosci,wydolnosci,etc.) wiec lepiej zostawic cos na ten okres kiedy nie stosuje sie najlpeszego ergogenika jakim jest kreatyna i jak sugeruje kolega - patrzyc dlugodystansowo,z glowa ukladac cykle - a nie brac co sie ma na stanie albo sugerowac sie mottem 'im wiecej tym lepiej' Zmieniony [...]