kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] Wiec masz glowne wytyczne diete ustalasz pod siebie ale bazujac (glownie) na produktach ktore sa polecane. Co do GainBolica: IMO nie najlpesza opcja teraz malo bialko + kreatyna - lepieu na inny okres jesli masz mozliwosc (a ztego co czytalem to chyba masz) kup sobie jakiegos dobrego gainerka ew.carbo + mieszanke wpi/wpc w przystepnej cenie! [...]

hmm... nie wiem skąd wytrzasnąłeś opinie, że kreatyna usypia :)) co do poprawy koncentracji to wszystkie te które wymieniłeś są dobre... + kofeina... jeżeli chodzi o efedrynę to nie polecam na koncentrację bo może prowadzić do rozdrażnienia...

Mnie kreatyna tak usypie ze trudno mi jest ruszyc dupe i piojsc na trening.

kreatyna wplywa na poprawe pamieci...

V3gas- naukowcy twierdzą, że kreatyna poprawia pamięć, ale tylko u wegetarian ("wiedza i życie" czy inne badziwie ) Moim zdaniem same suple dużo nie pomogą. Z doświadczenia wiem, że najważniejszy jest czynnik psychologiczny, jakaś motywacja. A żeby była motywacja trzeba widzieć cel swoich działań.

Chodzi mi np o: Nitrobolon czy reactor albo cos w podobie. Wiem ze po to np pombardowanie sie kreatyna

Białko możesz brać już teraz jak masz braki w diecie, ponieważ do niczego innego nie jest potrzebne i nie daje jakiegoś dodatkowego bodźca. Dodatkowy bodziec to np; kreatyna. Polecam podczas redukcji :)

[...] ja tez mam e stane :) a oslonki ma cycle assist sluchaj gosc ze sklepu mowil ze clomid mi bedzie nie potrzebny co o tym sadzisz polecil mi t-bol juz zakupilem bede go bral zarem z kreatyna po cyklu ph. To jest moj pierwszy cykl i czytam ze m-drol mocno bolkuje skad bede wiedzial czy mnie zablokowal jakie to uczuci zebym wiedzial co z tym zrobic

[...] o resztę twojego zestawu to powinienaeś wspomagać się odż. typu bulk lub białkiem to w zależności od niedoborów w diecie/choć można w pewnych porach stosować te i te odż./, kreatyna oczywiście jak najbardziej, z tauryną lub ala, idealnie by było z rybozą, aminokwasy rozgałęzione przed i po treningu, glutaminę po treningu, rano i przed snem!

Przede wszystkim przyrosty po jabłczanie sa bardziej trwałe i lepsze jakościowo (wiąże się to ze wspomnianym przez Ciebie zatrzymywaniu wody w mięsniu, które to zjawisko występuje w przypadku mono). Jest to po prostu nowocześniejsza, bardziej doskonała forma kreatyny. Co do efektu, jaki przyniesi suplementacja jabłczanem czy mono - nie zależy to [...]

wiec jak bo kumpel daje koksy z kreatyna a to podobno chu ..jowo ??czy to prawda???

pewnie ze ****owo, bo koks jest ****owy. Sama kreatyna najlepsza

Witam ponownie Z góry przepraszam za post pod postem ale nie chciałem zakładać nowego tematu. Tak więc redukcja z Trec'iem udała się bardzo. Poleciało kilka kilogramów ale przede wszystkim zmniejszył się poziom tłuszczu. Jestem jak najbardziej zadowolony choć wiadomo, że do docelowego 8% BF jest jeszcze daleko. Jestem już zmęczony redukcją gdyż [...]

A kreatyna albo coś takiego bo nad tym się zastanawiam? Carbo? to by uzupełniło mi te braki ww w diecie, bo na 4000 kcal powinno być więcej wtedy bym miał np. we pon 3800 łącznie czyli tak jak bym chciał mniej więcej. A leucytyna czy jakoś tak, to tylko w suplementach możnqa kupić? Nie mam w produktach spożywczych tego? A co do ryżu brązowego to [...]

chyba żeby się zalać po co Ci tyle kalorii poczytaj przepraszam ale musze lecieć Kreatyna narazie zbędna

ile CI wychodzi zapotrzebowanie kcal z tej diety? Jakie masz zapotrzebowanie? Ile makroskładników dostarczasz? 6miesięcy? To kreatyna na półke

jasne ze nie bylo xD, jakas tam kreatyna sie zdarzyła po drodze, ale szczerze to tylko mono na mnie dziala, a spuchnieta od wody morda to nie dla mnie ;p

Wreście sie zebrałem na wrzucenie czegos, bo tak obiecuje i nie działam :P Od razu uprzedzam ze to bedzie dość długi post. A wiec od jutra zaczyna się ostatni tydzien cyklu z kreatyna , nie zaliczam go juz teraz do udanych z prostego wzgledu, moze dalem z siebie wszystko jesli chodzi o trening ale sprawy dietetyczne zawalilem... no ale człowiek [...]

[...] ktoremu miesnie rosna jak na drozdzach dzieki samemu treningowi i diecie potencjal ten wyczerpuje sie na ogol po roku-dwoch i wtedy coraz ciezej jest o kolejne przyrosty kreatyna jest najmocniejszym dozwolonym anabolicznym srodkiem i biorac ja zaraz na poczatku TWojej przygody z tym sportem nie dosc ze zmarnowal bys caly swoj naturalny [...]

Ja myślę, że potrenuje miesiąc na tym planie+kreatyna i zobaczę czy bedą postępy. Może ujmę trochę tych superserii to będzie dobrze.