kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Dobra to jeszcze sie tylko zapytam. Co z tym mass activatorem i bialkiem aha no i kreatyna co teraz leza. Mam to brac czy razem z kolejnymi odzywkami (zostalo tego moze na tydzien, z wyjatkiem kreatyny bo mam w pip). I kiedy moge wziac odzywki nowe.

Nie można aminokwasów do kreatyny równać, dwa inne suplementy i różne ich działania, jak bym musiał wybrać aminki czy kreatyna to kreatyna.

http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass_+_2x_M.D_Nr._archiwalne_2010r-opis26265.html jedz to i to http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis224.html ~260zł kreatyna straczy Ci na kilka cykli gainer zależy jak bedziesz stosował

[...] znaczenia, wiec powiem tylko ze wage mial srednia ciezary w podrzucie nie przekraczaly 1,5krotnosci w rwaniu jeszcze mniej... Pan B z kolei, zawsze na sucho, czasem wpadla kreatyna zarzekal sie zawsze ze nic nie wezmie choc wyniki mial juz spore, ale caly czas myslal, wprowadzal rozne kombinacje zeby sie poprawiac i to odnosilo jakis tam [...]

Tak kreatyna poprawia wytrzymałość mięśniową i będziesz mógł dłużej biegać, lecz katowanie się do upadłego również nie jest żadnym wyjściem.

wiec wyczytalem ze kreatyna pomaga w spalaniu tluszczu i dodaje sile wiec na zdrowy rozsadek mysle ze jezeli bede sie dalej tak rzezbil biorac kreatyne to miesnie moze nie urosna ale za to bede mogl np. dluzej biegac zrobic wiecej wiczen itd. przeciez dodaje sile tak? a jak bede w stanie dluzej cwiczyc to bede tez wiecej spalal tak ? dlatego [...]

[...] zacząć cykl. kiedy organizm będzie już na to przygotowany. cykl ma na celu powrót do siły i nabranie trochę masy. i teraz pytanie co kupić? myślę ze koniecznie będzie to kreatyna + białko na uzupełnienie braków w diecie wydaje mi się ze przydał by się tez jakiś no-boster. i mam w domu 3 paki BCAA. mój trening wygląda następująco : są to 4 [...]

Kreatyna sprzedana. Clenburexin sprzedany. PSP bez gier za 450zł z moim KW. http://allegro.pl/psp-3004-pb-jak-nowa-przerabialna-2gb-i1838864156.html Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-09-24 10:48:28 Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-09-25 16:05:09

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 74 Wzrost: 173 Cel treningowy: Masa, sila Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Staram się jak mogę Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna, bcaa, carbo, wpc,

[...] w sumie Cel : Nabranie w miare czystej masy mięśniowej (tzn. nie więcej jak + 6-7% bf)oraz zdobycie siły . Waga :70kg Wzrost :178 cm Typ budowy: raczje endo Suplementy : kreatyna mono , witaminki , białko i ww . Aktywność fizyczna : Treningi grapplingu 3x w tygodniu , 2 x fbw , 3x wf w szkole . Po skończeniu [...]

pierwsze słyszę żeby to kreatyna powodowała skurcze mięśni. to raczej wynik sporego wysiłku i niedoboru wyżej wymienionego magnezu

Potas i magnez. Każda kreatyna powoduje skurcze mięśni, a może tak: to jest normalne ale patrz wyżej. Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-09-11 11:23:58

[...] swojej ceny bo mam zamiar go kupic i sie zastanawiam czy na pierwszy raz z takim suplem nie stosowac go przez 3 tygodnie w ten sposób: 1 tydzien po 1 kapsułce 2 tydzień 2 kapsułki 3 tydzien 1 kapsułka jezeli bede tak to brał pierwszy raz to bede miał jakies przyrosty do tego kreatyna hmb i dieta przede wszystkim z gory wielkie dzieki za pomoc

9.09.2011 Jadłospis: I - jajecznica z 2 jaj XL, 50 g płatków owsianych, cebula - 9.00 II - kiść winogron - 11.00 III - jajecznica z 2 jaj z ryżem białym 50g i pomidorem - 13.30 IV - rosół z kurczaka, 150 g makaronu - 16.00 (po biegu) V - ryba mintaj, 50 g ryżu białego, pomidor - 18.30 VI - serek wiejski lekki - 21.30 Trening: - bieg 8 km w 37 [...]

Nie wiem, czy moje propozycje sprawdzą się przy biegu 1,5km, który na pewno nie jest długodystansowy, ja przygotowuję się pod większe dystanse i wygląda to tak. Wpisz sobie w google "Ładowanie węglowodanowe przed zawodami" i wejdz w pierwszy link. W dniu zawodów, rozrób sobie z 30-50g glicerolu na 1,5 litra wody i popijaj to na jakieś 2 [...]

osobom ktore nie maja zielonego pojecia - co ma sie pisac o bialku? co o carbo? ze co to jest? to jest uzuplenienie diety! ale rownie dobrze na tych suplemnetach mozna budowac cykle jesli kreatyna nie wchodzi w gre wiec tym samym 80% stackow odpada co zostaje? bcaa,carbo,bialko -> a dodajac kreatyne -> zostają te suplementy które dzialają!

[...] Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 85 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa, siła pod MT Staż treningowy na słowni: 15msc Uprawiane inne sporty: piłka nożna, Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłka Dieta: 80-90% na mase Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: kreatyna mono + białko

ciakawe co bral wczesniej pewnie tak nie bylo - ale moglo byc ze skonczyl dobry okres byc moze kreatyna - byc moze cos wiecej wiec wszedl na szczyt wraz z wyjazdem -> wzrost ilosci pracy -> wzrasta zapotzrebowanie jesli brak treningów - to masa sama spadnia i tak nie potzrebna do tego praca fizyczna kilka czynnikow sie nalozy i efekt [...]

http://www.sfd.pl/Tribulus_terestris__niez%C5%82e_zi%C3%B3%C5%82ko_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych-t379994.html kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html stack http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html zamiast sawa,imo saw za drogi,bo musisz brac wiecej niz 5g a wtedy wychodzi drogo [...]

a czym sie rózni kreatyna sfd od vitalmaxa? Jakie jeszcze bialko do tego?